Es gibt Unmengen von Gründen, aus denen jemand verrückt werden kann !!

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Sehr (!) nachtragend zu sein, besonders wenn es sich um relative Banalitäten handelt, ist oft ein Symptom einer psychischen Erkrankung.

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Habe das Gefühl , dass du dringend eine Psychotherapie oder/und Psychopharmaka brauchst .
Was ich zuvor geschrieben habe , kannst du zwar auch machen , aber du erscheinst mir doch sehr "angeschlagen" ,so dass andere Methoden angebracht zu sein scheinen.
Hatte dein Problem unterschätzt , denke ich .

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Baldrian in höheren Dosen hilft ganz gut. Auch pflanzliche Schlaf- und Beruhigungstees schlagen bei manchen Leuten sehr positiv an.
Allerdings finde ich deine körperlichen Schlafentzugssymptome schon ganz schön enorm ! So solltest du nicht weitermachen !
Geh doch mal zum Arzt, das erscheint mir echt angebracht.
Es gibt freiverkäufliche synthetische Schlafmittel (manche Ärzte verschreiben so etwas Ähnliches auch) , die gut wirken , aber auch abhängig machen...nur für kurze Zeit oder/und in "Notfällen" zu empfehlen .
Mir hat in solchen Situationen ein Kurzschlaf (teilweise sehr kurz) meistens besser geholfen , als gar kein Schlaf...
Apotheken haben Auswahl an o.g. Schlafmitteln ( aber wie gesagt : Vorsicht ! )
Aufrichtige Anteilnahme und LG

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