hmm, am schnellsten wach werden? Das wiederum ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Doch denke ich, dass es Gemeinsamkeiten gibt.
Wie z.B. eine Kalte Dusche. Kaffee. Licht(also im dunklem zimmer das Licht anschalten(Hilft auch, nicht direkt wieder einzuschlafen.)) Ansonsten, laute Geräusche können helfen, also ein Hund, Meerschweinchen, oder auch eine Stereoanlage. Das hilft mir am Besten.
Ach nicht nur eine kalte Dusche hilft, sondern eine Wechseldusche, also warm/kalt/warm/kalt usw.