Gekochte Eier nach dem Sport?
Hi Leute,
Ich möchte ab morgen anfangen Krafttraining zu machen. Nach dem Training sollte man ja immer was proteinreiches essen. Da ich aber arbeitsbedingt immer nur frühs zum Sport gehen könnte und keine Zeit / Hunger .. habe, mir ein proteinreiches Frühstück zu machen, wollte ich mal fragen, ob ich stattdessen nicht einfach sagen wir man 3 gekochte Eier essen kann? Macht das einen Unterschied? Dann könnte ich die einfach schnell essen und hätte Proteine zu mir genommen..