Hi

Ich würde mir auf jeden Fall auch für Kopfkissen und Bettdecke einen Überzug holen.Die Marke Pulmanova kenn ich leider nicht,Du solltest immer darauf schauen dass die Überzüge ganz dicht sind und ein geprüftes Siegel haben,sonst wird es nicht viel nutzen.Die Bettwäche immer mit 60 Grad waschen und öfters wechseln.Lüften nicht vergessen!!!

Du musst nicht die teuersten nehmen,aber achte darauf.man kann es auch im Interenet bestellen.Du wirst sehen schon nach einigen Tagen bzw Wochen werden die Beschwerden schon nachlassen.

Man sollte natürlich auch noch andere Faktoren beachten und einhalten.Wie z.B. Pflanzen und Teppiche aus dem Schlafzimmer entfernen, oder keine Nasse Wäsche im Schlafzimmer aufhängen usw.

Schöne grüsse

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hi

Als aller erstes,bitte ruhig bleiben und dich selbst nicht verückt machen.Du kannst sehr viele Sachen im internet googlen und nachlesen,einfach mal Histaminintoleranz eingeben.Du kannst natürlich auch zu einer Ernährungsberaterin in deiner Nähe gehen.

Stelle Deine Ernährung um.

Am Besten suchst Du dir eine Lebensmittelliste raus,welche man in der Regel gut verträgt und welche nicht.Lese so viel wie möglich darüber und befasse dich selbst damit.Einige Lebensmittel musst Du selbst austesten,weil dass nicht bei jedem gleich ist,manche vertragen dass eine besser und die anderen eben nicht.

Man stellt sich ja die Frage was kann ich überhaupt noch essen?

Aber keine Panik es bleiben noch genug Nahrungmittel übrig.Es wird dir am Anfang viell etwas schwer fallen,aber mit der Zeit bekommt man Routine und es wird einfacher.Du schaffst das auf jeden Fall.

Bei weiteren Fragen kannst du mir gerne schreiben oder einfach meinen fiverr gig besuchen.

Schöne Grüsse und Gute Besserung

Du schaffst dass auf jeden Fall

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In Spülmittel einweichen kurz aukochen lassen u dann vorsichtig wegputzen.viell nochmal wiederholen. 

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Geh zum Arzt u lass es auf jeden Fall abklären.es kann alles mögliche sein. 

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Ich würde es mit fettlöser probieren,einmal richtig schruppen u putzen dann hast du einige Zeit Ruhe u du kannst in ganz normal mit grundreiniger putzen. 

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Es gibt auf jeden Fall Reinigungsmittel für holzböden. Probier doch einfach mit einem Schwamm u zum Beispiel mit einem Putzstein die stele vorsichtig zu reinigen u dann trocknen. U dann am besten mit einer Pflege einlassen. 

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Mit dieser Ernährung kannst du nicht abnehmen.da wirst du auf jeden Fall zunehmen. Du isst ja fast nur Zucker u fett. Eine gesunde ausgewogene Ernährung mit viel Eiweiß würde ich empfehlen u dazu Sport. Dann wirst du in den nächsten Wochen abnehmen .

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Probier doch einfach mal Eigelb mit ein bisschen Wasser vermischen dann brennt nichts mehr an.das Wasser verdampft u deine Brötchen werden schön goldbraun. Draufstreichen bevors in den Ofen geht. 

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Probier’s mal mit Geruchsbinder. Funktioniert meistens. 

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