Typisch Mädchen, sie wollen mysteriös wirken. Sprich mit ihr morgen darüber und/oder komm ihr etwas näher und schau wie sie reagiert.

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Sie hat dich nicht ernst genommen und war wohl nach deiner Beschreibung nach ein Scherz.

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Der Schlüssel bei Muskelaufbau ist es über längerem Zeitraum konstant ins Gym zu gehen, diese Motivationlosigkeit hindert dem ganzen aber, denk immer dran warum du das machst und du wirst früher oder später Erfolge nach konstanten Training sehen. Es wird dir nichts bringen 5 mal ins Gym zu gehen und dann 2,5 Wochen Pause zu machen. Bleib anfangs einfach bei 3 mal die Woche und zieh das für ein halbes Jahr durch mit einem festen Trainingsplan, das du es als Alltag siehst und dich deine Motivation ausbremst, was nur eine Ausrede in meiner Sicht ist.

Nachtrag: sollte trotzdem deine Motivation mangeln und du ziehst Gym nicht durch, versuche trotzdem 1,5-2g/kg pro Körpergewicht täglich Proteine zu dir zu nehmen, das bewirkt einen langsameren Muskelabbau. Aber keine Sorge nach 1-2 Wochen wirst du keinen gravierenden Muskelabbau feststellen.

Viel Erfolg!

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Du musst bei Aufträge auf tägliche Aufgaben gehen, du bekommst pro Aufgabe 50 Vbucks.

Dann kannst du noch Story Aufgaben machen und bekommst bei Sturmschild Auftrage 100 Vbucks das kommt jede 10.Story Auftrag ca.

Dann gibt es noch den täglichen Einlogbonus wo man auch oft Vbucks von 150-800 Vbucks bekommt.

Viel Spaß

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Bist nichts besseres, zieh dich ganz normal an und gut ist. Wie es dir gefällt..

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