Seid 2 Tagen habe ich beim laufen an einer ziemlich ungewöhnlichen Stelle schmerzen! Ich weiß nicht recht wie ich das beschreiben soll, aber ich versuche es mal.. Und zwar auf der Vorderseite des Fußes genau in der ,,Rundung" zwischen Fuß und Bein! Der Schmerz ist Stich artig und es tut ziemlich weh, dann lauf ich wieder ein paar Schritte und dann wieder. Ich hatte schon oft schmerzen an der Achillessehne oder am Knöchel aber direkt dort noch nie.. Kann mir eventuell jemand sagen, was dass sein könnte? Ich geh morgen bei anhaltenden Schmerz sowieso zum Arzt, aber ich wollte hier zumindest schon mal ein paar Dinge sammeln die das sein könnten.. Wie gesagt auf der Vorderseite des Fußes in der Rundung habe ich je nach dem wie ich laufe schmerzen! An joggen ist garnicht zu denken.. :(

Also wenn ich zb 4-5 liter pro tag trinke??

Ist das ungesund???

Hallo Gutefragen.net Community Wie heißt diese Sportart/Kampfsportart Beschreibung: Man "Kämpft" mit Bokken oder Allgemein Holzschwertern , aber nicht so wie im Kendo dass , man da Stunden auf einem Fleck steht für dann 1nen Schlagabtausch ich meine eher in der richtung wie es in Filmen ist .

Ich bin 14 Jahre alt und habe beschlossen abzunehmen . Also mein plan ist es vor 12 Uhr mittags viel zu essen und dann denn ganzen Tag nichts mehr . Denkt ihr es ist gefährlich ? Also ich esse ja auch aber halt vor 12 Uhr mittags und nach 12 Uhr mittags nichts mehr . Achja und dazu mache ich noch eine Stunde Sport täglich

Also ich mache eine Stunde Sport am Tag. Aber ich teile mir diese in vier Abschnitte auf. Das heißt ich mache morgens 15 Minuten, Mittags 15 minuten, nachmittags 15 Minuten und dann Abends 15 Minuten? Erziele ich dadurch die gleiche Anzahl der verbrauchten Kalorien, wie wenn ich eine Stunde am Stück Sport mache?

Auf was genau sollte man bei der Ernährung achten, wenn man Muskeln aufbauen möchte? Beispiele für Mahlzeiten fände ich auch super! :D

Guten Abend! Ich habe nun seit ca 2-3 Tagen relativ starke Schmerzen an meinem (Unter-)Bauch immer dann, wenn meine Muskeln beansprucht werden (zB. beim aufstehen). Davor habe ich Sport gemacht, den ich normalerweise nicht mache, der mich auch sehr angestrengt hat und meinen Bauch merkbar beansprucht hat. Und das an 2 auffolgenden Tagen. Die Schmerzen an meinem Unterbauch sind seit gestern schon besser geworden. Ist das Muskelkater oder muss ich mir Sorgen machen? Er dauert ja schon ca 3 Tage an und Muskelkater am Bauch hatte ich bis jetzt immer nur seehr leicht.

Wer hat Anregungen für Gerichte mit wenig Kalorien, die geschmacklich was her machen ? Suche etwas Inspiration .... Danke im Voraus :-)

Hey liebe Community. Ich bin (m 12) und möchte gerne wissen ob jemand Tipps bzw. Erfahrung hat mit Fitness oder Muskelaufbau ohne Geräte. Ich bin nicht dick für mein Alter jedoch, würde ich sehr gerne ein flachen Bauch bekommen und dünne Hüften. Hat jemand eine Seite mit Fitnessplänen oder so würde sehr gerne Sport anfangen und auf die Ernährung achten. Falls jemand irgendwas da für mich hat soll mich bitte anschreiben und mir diesen "Fitnessplan" schicken. PS: Unnötige Kommentare werden blockiert. LG euer Anonymboy12!

Hallo, mir wird am Montag zwei Weisheitszähne auf der linken Seite entfernt. Habe aber am Sonntag also nach 6 Tagen ein wichtiges Fußballspiel. Kann ich da mitmachen?

Hallo zusammen ich bin 18 Jahre alt männlich und 175cm und 69kg. Ich trainiere jeden 2ten tag abwechselnd mal fussball mal Fitness. Und zwar seit 1 Woche fühle ich mich schwach beim training und allgemein während dem tag. Im Training habe ich einfach keine kraft mehr. Und während dem ganzen tag fühle ich mich auch nicht so fit auch Benommenheit habe ich + meine nase zwickt immer wieder also die nasen nerve. Ich war gestern beim Arzt und habe Blut abgenommen. Wenn im Blut alles gut ist was könnte es sein?
Danke im Voraus!

Hallo ich bin 15 Jahre alt. Ich bin 1.70 oder etwas kleiner. Ich möchte jeden Tag 100 Liegestütze machen und jeden 2. Tag 100x Kurzhantel pro Arm machen. (10kg Gewicht) könnte das meinen Wachstum beschädigen? Weil ich würde sehr gerne noch weiter wachsen

Ich bin 13 bin 1.69 m. Und wiege 67kg...
Ich möchte mich gerne wohl in meinem Körper fühlen und bis zum Sommer abgenommen haben, so dass ich mich wohl fühle in Bikini rumzulaufen! Und ich möchte kein Jojo Effekt also ich will schon das das darerhaft so bleibt!!
Ich mache außerdem 1x in der Woche in meinem Fitnessstudio ein Bauch, Beine, Po kurs wo ich immer ungefär 3 tage von Muskelkater habe.
Also meine frage an euch: Wie kann ich bis zum Sommer 10kg abnehmen?

Danke !

Also ich trainiere schon langere zeit und habe auch sichtbar Muskeln aufgebaut. Wenn ich meine Arme oder Beine zb anspanne kann man die auch ganz gut sehen. Aber bei meinem Bauch sieht man gar nichts. Ich habe gehört wenn man sein Kalorienbedarf für den Körper ausrechnet (also nicht ab und nicht zu nehmen) und dazu halt noch Kraftsport macht, baut man Muskeln durch genug Kalorien auf, aber durch das kleine Defizit vom Sport auch Fett ab. Stimmt das? Klingt für mich etwas unlogisch. Bis zum Sommer würde ich gerne dass man mein Sixpack sieht. Bin auch bereit dafür in eine Diät zu gehen oder Cardio zu mache. (Mach ich jetzt schon 2-3 mal die Woche) Also meine Frage soll ich jetzt ins Kaloriendefizit gehen, diese Theorie die ich gehört hab machen oder was komplett anderes? Und wie soll ich mich ernähren. Normal also 55-60% Carbs 25% Eiweiß und 15%Fett oder Low Carb oder sowas? PS:Ich wiege 75 kg auf 175cm und bin 15

Hey ich hab mir bei Fifa 16 coins über mmoga gekauft und mein FUT acc wurde gesperrt. Wollte fragen wenn ich jetzt mit dem gleichen Origin acc spiele ob dann automatisch auch mein Fifa 17 acc gesperrt ist.

Hey Leute,
Bei meinem Fußball ist ein kleines Problem... (siehe bild) wie kann ich das am besten beheben? Garantie hat der ball finde aber den Kassenbon nicht ;(

Ich tranniere seit fast zwei Jahren