soweit ich weiß dürfen lehrer einen schüler nicht nachsitzen lassen das ging bei mir mal bis zur schulleitung und die haben mir recht gegeben

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da fällt mir sofort Zumba ein ;-) (ich bin zwar ein junge aber vllt. kann ich dir tzd. helfen :-) ) oder die ganz-körper-waffe = intensives schwimmen ;-) ich persönlich gehe ins fitnessstudio und gehe laufen, schwimmen und fahre fahrrad eig. alles sachen die gut für bauch und beine sind aber was ich echt nur wärmstens empfehlen kann ist ins fitnessstudio gehen aber nicht in so ein mc fit oder so was sondern eins mit richtigen trainern die einem einen persönlichen plan zuschneiden der genau auf deine bedürfnisse passt :-)

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gut anziehen denn das erste auftreten ist a und o dann einfach von dir erzählen wie hu heißt woher du kommst bisel von deiner familie und deine hobys und warum du den job willst und denke dir fragen aus (jetzt nicht wie viel du verdienst oder wann du frei hast :-P) aber ernst fragen und halte augenkontakt

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EINFACH AUF IHN ZU GEHEN!!!!

das ist doch alles kindisch über fb und son scheiß TRAU DICH WAS UND GEHE ZU IHM! wenn du ihm gefällst dann wird es was wenn nicht ,halt nicht^^ aber ich persönlich finde es viel besser wenn ich persönlich angesprochen werde als über fb oder son mist^^ ;-)

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i phone alleine von der verarbeitung und form (größe)

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das ist aber echt recht dünn und nicht gesund das schlägt bis auf dein immunsystem zurück einfach genug essen (3 mal am tag) oder mal zum arzt oder ernährungsberater gehen ist ja nichts bei

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es gibt verschieden arten von abi

fachabi = 2 jahre schule und ein jahr arbeiten normales bis 13. klasse und ich glaube g12 oder so heißt das das geht nur wie du dir denken kannst bis zur 12. klasse eine aus meiner ehemaligen klasse macht das und sie behauptet das ist ein vollwertiges abi

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ok der ist zwar etwas verschwenderich aber gut: du brinst einen mehlsack oder etwas anderes in feiner puderform über einer tür an

darunter (an der tür) ein messer oder etwas anderes scharfes (wenn die tür zu ist und der sack fest) das messer steckst du etwas in den sack so das es gerade so einen großen riss rein reißen kann dann montierst du das messer so an der tür

wenn die tür geöffnet wird reißt das messer den sack auf und alles fällt runter

oder dickes tesa zwichen einen türrahmen auf kopfhöhe spannen aber bei einer tür wo man es schlecht sieht

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hey hast du lust was mit mir trinken zu gehen? ganz einfach: hey wie gehts dir? ;-) oder tu so als würdest du eine umfrage starten ;-)

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z.b. AB crunch oder andere crunch arten wie z.b. auf den boden legen, hände zum abstützen ausstrecken und dann die beine heben bis zu einem 90° winkel und dann in eine kleine kerze gehen

als tipp nebenbei: bei sit ups musst du aufpassen das du die hände NICHT hinter den kopf machst da das schlecht für den nacken ist

ich gehe ins fitness studio seit etwa 6-7 monaten und bin 16 jahre alt und man hat echt schnell erfolge solange man in ein studio geht die einen richtig beraten wenn man keine erfahrung hat

lass allerdings die finger von extra ''hilfsmitteln'' (eweiß ist ok solange man gutes verwendet und nicht zu viel nimmt)

du musst auch aufpassen das du den rücken trainierst denn wenn du nur bauch trainierst wird deine wirbelsäule von vorne stärker gehalten und kann in eine schieflage kommen : das resultat kannst du dir ja denken ;-)

du merkst es gibt da einiges zu beachten ;-) UND NOCH MEHR :-P

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