du bist untergewichtig und nicht DICK....!!

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5 Kilo in einem Monat abnehmen?

Hallöchen Liebe Community .. Ich habe folgendes Problem : Ich habe eine kleine Wette abgeschlossen , dass Ich in einem Monta 5 Kilo abnheme .. da ich doch recht schwerfällig bin . Dabei geht es mir weniger ums geld , sondern darum dass ich auch abnehmen möchte. Allerdings habe ich keine ahnung wie ;( ...

Zu meiner Person : ich bin 1,88 Groß ,bin 16 jahre alt , gehe auf ein gymnasium und arbeite nebenbei noch bei meinen eltern im Betrieb.

Mein erster versuch startete vor einer Woche. ich habe mir folgendes gedacht : Man wird dick , wenn man mehr energie zu sich nimmt als man verbraucht , also dacht ich mir , da ich keine zeit zum sport habe , dass ich nichtsmehr esse , sondern nur wasser trinke . dadurch verbrauche ich ja permanent miene gespeicherte energie fürs tägliche leben. ein mensch kann sowas ja einen monat lang aushalten , habe ich irgendwann mal gehört . dies ging 2 tage , dann wurde ich schwach . mein zweiter versuch (der letzte ) ging 4 tage lang ohne essen . am 4ten tag wurde ich nicht schwach , da ich doch recht willensstark bin , aber ich hatte an dem morgen ziemliche kopfschmerzen und habe mich so kraftlos gefühlt ... habe eine banane zu mir genommen und am mittag ein leichtes mittagessen ( hänchenfleisch , salat + reis. ) .

Nun meine frage an euch : wie kann man am besten schnell abnehmen !? wie schwer es ist , ist mir egal , ich schaffe alles. allerdings habe ich leider wenig zeit , sehr wenig zeit .

mein tagesplan : schule , arbeiten , lernen , schlafen ( aufwachen um 6:50 und schlafen um 22 uhr )...

freue mich auf eure antworten .. vielen dank ;)

meine frage

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Ich habe vor ein paar Monaten 6 kg in 2 Wochen abgenommen.Das ganze Projekt nennt sich "Metabolic Balance" oder so...es ist eignetlich ein ganz normaler Stoffwechsel.ich habe da noch Bluttests und so gemacht, aber ich kann dir auch die wichtigsten regeln sagen...: du brauchst genau 3 mahlzeiten im Tag und zwischen jeder Mahlzeit sollten 5 Stunden vergehen. beginne jede Mahlzeit zuerst mit zwei Bissen Eiweiss (Bouletfleisch, Fisch,Ei...) du brauchst bei jeder Mahlzeit Eiweiss und Gemüse.Zuerst musst du auf Kohlenhydrate verzichten... Pro tag mindestens 1 Apfel essen... Keine Süssigkeiten... Keine Kaugummis... Nur Wasser trinken (viel trinken)... Beispiel: Morgenessen: 180 gramm Naturjogurt und ein Apfel. Mittagessen: 130 gramm Bouletfleisch und eine halbe Gurke. Nachtessen: 2 Spiegeleier und Tomaten.... Im tag kannst du auch etwa 3 Stück Brot essen...Jede Verdauund funktioniert leider ein bisschen anderst,also habe ich leider keine Garantie für dich,dass es auch so schnell geht, aber ich wünsche dir viel glück...Ich hoffe ich konnte dir helfen....hier noch: http://www.metabolicbalance4you.ch/metabolicbalance.php?gclid=CJHJ7b3WwqsCFQK-zAodqGUftQ

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Wenn du genug gut mit ihnen laufen kannst, dann trag sie...

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Am besten machst du mit dir einen Zeitpunkt ab,wenn du die Banane essen willst.oder du brätelst sie..das ist sehr lecker..

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Du brauchst Inspiration.oder mach Sport mit der Zeit kommt dann die Energieund Motivation von alleine....

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das würde ich nicht tun.dein Körper wird nur noch merh belastet und du kannst dich dann in der Schule nicht mehr so gut konzentrieren und all das..

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das ist gut möglich was dein Vater sagt. ich rate dir Bananen und Schockoladde zu essen.Also das stopft.xD klingt ein bisschen doof.aber das hilft...

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ich glaube es heisst tubebox.ich weiss nicht ob das funktioniert.aber kannst es mal versuchen...

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In der Schule lernst du vorallem die Gramatik. Was viel hilft ist wenn du deine lieblings Filme und Serien in englisch siehst...wenn du aber richtig flüssig englisch sprechen willst, dann würde ich ein Sprachaufenthalt machen...viel Glück

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also erstmal musst du den Film bei suche eingeben (was ja klar ist^^) dann klickst du ihn an(was auch klar ist) und dann hats du verschiedene horster zur auswahl, ich empfehle dir megavideo oder fileStage...die sind gratis und gehen fast immer. Wenn es die nicht gibt würd ich maal auf DuckLoad Free Stream versuchen gehen...

lg 

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du solltest mindestens zweimal in der Woche gehen. als anfänger lieber rennen und dann wieder eine kleine Pause machen...

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