Hau nen Esslöffel kaba (mit zucker) und 30-60 geht whey mit rein, je nachdem wie viel du halt brauchst :D
Wenn du auf Proteinshakes verzichten möchtest, dann kannst du auch mit gefrorenem Obst experimentieren ;)
Viel Spaß und guten Hunger!
LG Johann Schwarz
Thunder kann man auch in Bayern kaufen :D
Das ist eine Art "Kennwort" in der tickerszene, aber man kann die verschiedensten Wörter für Drogen ausmachen. Er hat halt Obst gewählt. Dh. Er wird angerufen und jemand sagt, ich brauch Obst. Dann weiss er, dass da jemand weed braucht. :D
Wir sind einsam auf der Suche nach der Zweisamkeit ich Red von wahrer liebe, keiner die nur ein Tag bleibt
Das macht generell nichts, du bist nun nur nicht mehr in der anabolen Phase (keine sorge, das bedeutet nur, dass dein Körper die Nährstoffe nicht mehr so effektiv verarbeitet oder so) 😃 und zu dem Thema Eiweiß shakes wären sinnlos, kann ich nur sagen: 1. Nein sind sie nicht, der Körper brauch das viele Eiweiß, vorallem, wenn er sich stark angestrengt hat 2. Selbst wenn sie sinnlos WÄREN würden sie dich dennoch motivieren Und damit peace out LG Johann Schwarz ✌
Hak bedeutet seinen Anteil an etwas ZB.: ich hab mein hak das heist dann , ich habe meinem Anteil an einer Sache bekommen. LG JOHANN
Ich hatte das gleiche Problem du musst einfach zu einem großen Elektronik Fachgeschäft (Conrad etc.) gehen und dir ein richtiges mic kaufen dann läuft das Hoffe ich konnte dir helfen
