du solltest mit 11 keine diäten machen oder 10 kilo abnehmen! wenn du 10 kilo abnimmst kann sich das sehr negativ auf deine Gesundheit und Entwicklung auswirken und das lohnt sich einfach nicht . wenn du unbedingt etwas machen möchtest könntest du dich mehr bewegen (in normalem Ausmaß+falls du noch nicht aktiv bist) und zum Beispiel 20 minuten spazieren gehen wenn du zeit und lust hast :)

persönlich kann ich nichts mit den anderen genannten anfangen, ich höre ich eigentlich kein deutschrap außer tj_beastboy also ist die Entscheidung einfach

vielleicht hilft dir das

https://www.tk.de/service/app/2004134/kalorienrechner/einstieg.app

sehr ungleichmäßig zwischen 1-3.5Litern, und dann halt noch Tee extra dazu...

ich höre freiwillig keine schlager aber ich kanns überlben wenn ichs mal bei Verwandten oä hören muss

meistens mit pflanzlicher milch, find ich eigentlich auch ganz gut und hab machmal auch so phasen in denen ich regelmäßig porridge esse aber generell eher nicht so

wie genau soll man dir denn helfen? es wäre gut wenn du die frage etwas genauer formulierst :)

aber wenn ich es so verstanden habe wie es soll, solltest du einfach so weiterleben wie vorher und dich nicht irgendwie nur mit dem anime zu befassen

aus meinem Land wärs Joyride :)

https://open.spotify.com/artist/6NKC6ePuxIA4Hqcz3BbLTS?si=U0eMAf1MRxyq5KPSRt7TIg&utm_source=copy-link

ich bin aktuell in einer ziemlich inaktiven aber trotzdem existenten band und wir spielen punk, rock oder metal :)

is keine sekte aber die anderen antwortmöglichkeiten passen noch weniger also nehm ich die: ich bin satanist und mitglied bei tst (the satanic temple)

mcr, linkin park, slipknot, maneskin, death spells, korn ect (also nicht nur rock lol)

rock, punk, metal, grunge ect (auf englisch ofc)

ich esse viel gemüse und rest viel Obst und versuche süßigkeiten zu vermeiden (schmecken eh nicht so gut xD)

ich würd sagen 95% von deutschrap war nie wirklich gut

weder musikalisch, technisch noch lyrisch..

aber das ist am ende des tages auch nur meine meinung

ich würde sagen zum einen durch die beauty standards und zum anderen weil es mittlerweile besser erforscht ist und deswegen besser diagnostiziert werden kann.

ich glaub ich hab mal irgendwas mit 6 monaten clean gesehn aber ich bin mir da sehr sehr unsicher-

deine frage ist etwas unverstandlich, darauf direkt antworten möchte ich allerdings sowieso nicht da Bulimie (wonach es sich hier stark anhört) zu hohem grade süchtig machen kann und dazu führt das man viele Nährstoffe ect nicht im körper hat. weitere nebenerscheinungen von b/p (binging und purging=das rapide aufnehmen großer mengen an essen und das darauf folgende erbrechen des essens) sind unter anderem

-zahnprobleme

-anschwillen im gesichts und hals bereich->oft auch breiteres gesicht

-Schwäche gefühl und brainfog

-trockene haut und haare

-bauchschmerzen und in extremfällen Magenruptur

ect.

also; kein einfacher weg zum gewichtsverlust :)

es tut mir fr leid aber ich bin mir sehr sicher das es extrem unwahrscheinlich ist dass das was für euch wird :/

ihr könnt ja trotzdem tanzen/singen/ect solange es euch spaß macht :)

"junge, nutt3, bro, hur3nsohn, diggah" ect

seit lángerem meine lieblingsband :)