Hallo,

da bleibt dir wohl nichts anderes übrig noch einmal alle Lebensmittel im Kühlschrank durchzugehen. Am Besten wäre es, wenn du die Lebensmittel, die nicht betroffen sind, in Behältern (z.B. Tupperdosen) verstaust. Wenn du also doch ein von Fliegen befallenes Nahrungsmittel übersehen hast, hast du gute Chancen, dass nicht gleich der ganze Kühlschrank "verseucht" ist.

Wenn du selbst nach dieser Aktion noch Fliegen im Kühlschrank hast, solltest du alles wegwerfen.

Liebe Grüße

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Erst einmal stimme ich putzfee1 zu.

Wenn du selbst erkennen willst, was du vorwiegend hast, kannst du nur gucken was du besser kannst. Einerseits Sachen, bei denen du kurz, schnell viel Kraft brauchst (zum Beispiel beim Sprinten -> das wären dann vorwiegend die weißen Muskelfasern) oder Sachen wo du lange weniger Kraft brauchst (zum Beispiel beim Ausdauerlauf, langes Fahrradfahren -> das wären dannvorwiegend die roten Muskelfasern)

Hoffe das war hilfreich :)

Wenn du auch einmal Pausen einlegst, ist alles gut...

https://youtube.com/watch?v=wn7QAd-tDwY

Ich hoffe, das hilft dir;)

Du kannst deine schnellen Muskelfasern durch Ausdauertraining (zB.Joggen) umwandeln. Wenn du sie endgültig umwandeln möchtest, darfst du innerhalb von 3 Monaten keine Ausdauertrainingspause machen und nicht sprinten. Denk aber daran! Wenn du deine schnellen Muskelfasern endgültig in langsame umwandelst, ist dieser Vorgang nicht mehr rückgängig zu machen. Deine schnellen Muskelfasern wandeln sich auch im Laufe deines Lebens in langsame um.

Liebe Grüße :)

Ich hoffe ich konnte dir helfen