Ich lebe in einem Singlehaushalt und koche meistens für mich selbst.. Da ich nur ungerne an zwei aufeinanderfolgenden Tagen dasselbe esse, koche ich meistens Hackfleisch, Gulasch oder Schntzel und dazu Kartoffeln, Reis oder Nudeln mit irgendeiner Gemüsebeilage.

Da ich keine Lust habe, tiefgefrorenes Fleisch wieder aufzutauen, brauche ich beim Kochen meist die gesamte Packung auf (400-500g) (ich bin der Alptraum aller Vegetarier und Veganer...) und fress nicht selten die doppelte Portion, die man sich normalerweise unter einem "normalen" Mittagessen vorstellt, dafür verzichte ich meistens auf Frühstück und Abendessen (bzw.. manchmal esse ich auch erst am Abend warm..)

Dazu fress ich ziemlich viel Chips und Schokolade, hin und wieder auch Obst, und dazu trinke ich täglich im Schnitt ca. 2 Liter an irgendwelchen süßen Getränken (Cola oder Saft).und trinke auch nicht selten Alkohol (ich seh mich allerdings noch nicht als Alkoholiker, da ich auch noch verzichten kann)

Frage: Ich weiß dass meine Ernährung nicht gerade optimal ist (ich bin 1,80 und wiege 90 kg (Alter: 28), wobei ich kaum Sport mache, also schwabbelt da schon Einiges...), aber wie ungesund ist das wirklich?

Und wie verhält es sich mit Fleisch ?

Hi!

Ich habe seit einigen Wochen ein Druckhgefühl unterm Rippenbogen rechts. Mein Hausarzt stellte schnell fest, dass es sich um die Gallenblase handelt. Beim CT wurden allerdings keine Steine gefunden, sondern nur was von "Gallenblasensludge" gesagt, was wohl leicht verdickte Gallenblasenflüssigkeit ist. Trotzdem habe ich nachwievor starke Beschwerden, der Druck geht nicht weg, wird nicht besser, teils eher schlimmer. Ich überfresse mich nicht, esse nicht übermäßig fettig und trinke nur Wasser, davon auch viel. Ich weiß langsam nicht mehr, was ich machen soll, um diese Beschwerden los zu werden...Verschrieben hat mir mein Arzt nichts. Kann da was anderes im argen liegen oder wie sieht es damit aus? Wäre für Tipps sehr dankbar!

Lg Chris

Der Song ist ein Rocksong und aus den 80er oder 90er Jahren und der Text erzählt von einem Mann der seinen Sohn kaum sieht und dass der Sohn viel zu schnell aufwächst ohne dass der Vater was davon mitbekommt weil er viel arbeitet! Das Lied ist sehr bekannt und auf englisch gesungen! Vielen Dank für jede Antwort!!!

Hallo,

ich bin nun schon seit einem Jahr Vegetarier und in letzter Zeit bekomme ich oft Lust auf Fleisch. Sonst hatte ich nur selten Lust auf Fleisch und meistens war es auch Fisch auf das ich Lust hatte. Ist das normal? Ist hier auch zufällig einer Vegetarier und hat oder hatte mal das selbe Problem? Ich möchte und werde auf jeden Fall Vegetarier bleiben. Das Problem hab ich auch erst, seit ich Praktikum mache, weil da alle Fleisch essen und ich somit jeden Tag Salami und so sehe und rieche. Ich esse eigentlich ganz normal, nur halt kein Fleisch und Fisch. Tofu oder vegetarische Schnitzel oder sonstiges esse ich nicht und das schmeckt mir auch nicht wirklich. Ich muss auch sagen, dass ich kein großer Fan von Gemüse bin und somit auch oft auf Gemüse verzichte. Gibt es irgendeine Möglichkeit den Geschmack zu vergessen?

LG

Hallo ihr Lieben, ich möchte nach und nach meine Ernährung umstellen. Als erstes möchte ich die Milchprodukte ersetzen. Bei Milch selber habe ich schon auf Hafermilch umgestellt. Wie aber ersetzt ihr Käse, insbesondere Mozzarella?

Danke schon mal, S.

Hallo liebe Community :) Meine Tochter (4) hat zur Zeit das starke Bedürfnis Fleisch zu essen. Ich habe ihr noch nie Fleisch zum essen gegeben (da wir eine vegetarische Familie sind.) Ich verstehe das nicht! Mein Sohn (9) wollte noch nie Fleisch und er hat auch nie Fleisch gegessen.. Was kann ich machen!? (Fleisch werde ich ihr auf keinen Fall geben, sie soll lernen dass niemand für einen sterben muss!)

Vielen Dank für eure Antworten :)

Ich bin sehr klein und dünn und bin 17. Könnte ich trotzdem einen guten Körper bekommen, wenn ja wie ? Also wie sollte ich trainieren oder auf was bei meiner Ernährung sollte ich achten ...

Danke schon mal im voraus

Heutzutage haben so viele Menschen Depressionen und Ängste und all solche Sachen.

Warum ist das so?

Ist die Welt wirklich so sch oder woran liegt das???

Hallo! :-D Ich bin 17 Jahre alt, männlich und wollte fragen, ob ich in diesem Alter noch wachsen kann. Derzeit bin ich 1,83 m. Ich spiele intensiv Basketball, habe wöchentlich 4x Training. Ich würde sehr gerne noch 5cm wachsen..

P.S: Habt ihr i.welche Tipps, die mir helfen könnten um an Größe zu gewinnen? (Ernährungsplan, etc... )

Danke!

Hallo,

ich habe in letzter Zeit morgens meistens keinen Hunger und esse von daher auch nur selten frühstück. Ich höre allerdings in letzter Zeit oft, dass das ungesund sein soll und schlecht für den Körper. Ich esse meist um 10 eine Kleinigkeit und dann ganz normal Mittag und Abendessen.

Kennt sich jemand mit Ernährung aus und kann mir eine Antwort geben, ob das ungesund ist?

LG

Seit einer Zeit bin ich sehr oft krank, das kann im Moment auch am schlechten Wetter mit liegen, trotzdem ist das unnormal viel. Deswegen suche ich Möglichkeiten mein Immunsystem etwas zu stärken. Ich fang jetzt an mit Sport. Wisst ihr evtl. noch Tipps um das Immunsystems zu stärken?:-)

Hallo,

Ich (14/w) esse Fleisch aber keine Milch-Eier-Fisch- und kein Honig. Ich wollte veganerin werden, kann aber auf fleisch nicht verzichten. Wie nennt man das? Gibt es dafür eine Bezeichnung? (:

Hallo ich bin m, 15 Jahre alt und möchte nicht länger Sklave meiner Gedanken sein. Nicht nur auf sexuelleGedanken bezogen, sondern auch was den PC betrifft. Ich komme von der Schule und möchte an den PC. Obwohl es da kein Spiel oÄ gibt, dass mir Spaß macht. Aber ich muss unbedingt an den PC!!!! Ich sehe nur wie die Zeit verrinnt ohne das ich etwas sinnvolles getan habe. Bei den anderen "Sinneslüsten" ist es das gleiche! Und bitte nicht solche Sprüche klopfen wie "Das ist ganz normal" "Du bist in der Pubertät" Normal heißt nicht gleich vernünftig/menschlich! Also weiß jmd Rat?

Hallo,

Da ich viel zu wenig Obst und Gemüse esse, hatte ich mir überlegt 2 Boxen zu machen, eine für Obst und eine für Gemüse und diese dann in den Kühlschrank zu stellen. Meist bin ich nämlich zu faul, alle 2 Stunden wenn ich mal Lust auf Obst oder Gemüse habe Äpfel klein zu schneiden, Gurken zu schälen, Orangen zu pellen etc.

Hatte mir also Gedacht ich nehme mir mal 30min zeit und mache alles Obst und Gemüse was ich habe "zum direkten Verzehr" fertig. Wie lange wäre das ganze Zeug ca. im Kühlschrank haltbar?

hallo ich bin 12 jahre alt und streue auf alles was ich esse parmesan und ich meine wirklich auf alles. Ich liebe diesen geschmack. ich lecke mir de finger danach. leider sehen meine kumpels das nicht so und halten mich für sonderbar und schauen mich komisch an wenn ich käse über meine nutellastulle streue.

hat das eigentlich auch gesundheitliche folgen? ist das normal? kann das zu übergewicht führen?

Ich brauche eine unabhängige und ehrliche antwort

Hallo ihr. Ich bin seit 2 Monaten Vegetarierin und seit ca 1-2 Wochen Veganerin. Ich habe das Gefühl, dass ich einfach nicht mehr satt werde. Ich esse aber eigentlich gar nicht so anders. Ich esse morgens 3 Scheiben Roggenbrot oder Vollkornbrot mit einem veganen Aufstrich. (Avocado, Sonnenblumenkerne etc.) und dazu dann Gurken und Tomaten und trinken tue ich, wie voher auch schon ca. 2 Gläser Wasser. Und nach ca. 1 Stunde habe ich wieder total Hunger. Und über den Tag verteilt esse ich unterschiedlich und viel und unregelmäßig, aber ich habe das Gefühl, dass ich von Gemüse und Obst nicht satt werde. Gestern z.B habe ich Brokoli, Möhren, Zwiebeln und Tomaten in die Pfanne geschmissen, mit Raps und Kokosöl frittiert, dazu gab es Kartoffeln mit Sonnenblumencreme. Es hat mich einfach nicht satt gemacht, auch als ich danach noch 2 Schreiben Brot gegessen hatte, war ich noch nicht satt. Und heute ist es das gleiche, ich werde einfach nicht mehr satt.

Habt ihr das auch? Was kann ich essen, das mich satt macht? Ich hatte früher auch schon immer viel Hunger, aber das war mehr so ein Lusthunger, jetzt ist es ein Leeregefühl und eben richtiger Hunger. Mache ich etwas falsch? Was könnte mir fehlen?

Ich bin ein Junge und gerade in der wachstumsphase. Ich habe eigentlich durchgehend Hunger und wollte mal frage, was für Snacks ihr einem für zwischendurch empfehlen könnt. Am besten gesund und nicht so teuer.

Hallo,

Ich setze mich seit längerer Zeit schon mit gesunder Ernährung auseinander, habe aber trotz vieler Recherchen noch nicht wirklich "Den Plan" gefunden, den ich gerne hätte und befolgen würde. Letztens habe ich gelesen, dass Kuhmilch sehr ungesund und sogar krebserregend sein soll? Ist das wahr? Seitdem bin ich am Überlegen, keine Milch (Milchprodukte) mehr zu mir zu nehmen, da mein Krebsrisiko ohnehin schon erhöht ist... Ich möchte mich wirklich gern endlich "richtig gesund" ernähren, aber wie genau stelle ich das an? Könnt ihr mir einen Rat geben und mir sagen, wie ihr euch gesund ernährt? Ich freue mich sehr über Antworten. LG

Angelina