zuerst einmal: mein herzliches beileid..
ich kann mir gut vorstellen dass dich das sehr mitnimmt! du schilderst ihn als deinen vater und deiner mutter in einer person, so wird er dir wirklich sehr viel bedeutet haben..
nochdazu wenn, wie du sagtest, deine wirklichen eltern nict hast..
aber zu deiner frage..nein, es gibt keine möglichkeit wie man schneller darüber hinwegkommen kann..und das ist auch besser so! in so einem todesfall sollte man nicht so schnell damit abschließen..sonst übermannt einen die situation irgendwann, wenn man nicht damit rechnet..und dass doppelt so stark..
denk viel an deinen opa..er war, deinen schilderungen nach, ein sehr herzlicher mann und hat dich auch geliebt..man kann nicht über einen tod eines geliebten "hinwegkommen". man kann es lediglich akzeptieren..lass den schmerz heraus wenn er heraus muss, auch wenns noch so wehtut..
ich weß, machtlosigkeit ist beschissen! man fühlt sich klein und unwichtig..ein kleines nichts..aber so ist es nicht!
zurzeit wärs einfach das wichtigste für dich wenn du dir zeit für dich nimmst..nicht einfachs so den alltag wieder angehen..trauer braucht zeit..
ich wünsche dir kraft..
nochmals: mein beileid..
liebe grüße.