Gestern hatte ich ca das gleiche....
Schreibe mit kollegen innen mache party😄 geh raus (ohne klingen ect.)
Beschäftige vorallem deine hände das ist wichtig.. Denn gestern schaffte ich das nicht...

Mir helfe so knobel aufgaben wo man sachen aus dem eisen befreien muss probier das mal aus......
Oder denk aufgaben sind auch toll da bist du ganz abgelenkt

Ich wünsche dir viel glück & ervolg

Wenn du nich wtwas wissen willst schreib mich einfach an

Lg gigi&didellover

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Ich finde Sv ist nicht die beste Lösung.... Aus meiner eigener erfarung...
Aber wenn man es macht hat es bestimmt einen grund.
Den die meisten Leute machen es nicht als aufmerksamkeit sondern sagen niemanden was behalten alles für sich und dan plötzlich rizt man sich.
Aber wenn ich mich früher gerizt hatte dekte ich es immer irgendwie ab damit es niemanden bemerkte...
Und mitlerweile finde ich das was ich gemacht habe ziemlich doof.

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Ich weis nicht ob das irgendwann weg geht das ist von mensch zu mensch anders...
Aber von fachpersonen bestätigt sollte man nach der therapie nicht mer daran denke... Weis nicht ob das stimmt ... Ich habe auch aufgehört aber seit dem habe ich nicht mehr oder sehr selten der drang danach...
Aber ich schreiebe meinen,,freund" und mus nicht mehr daran denken....
Probiere mit jemanden darüber zu reden....  Es half mir hoffendlich dir auch
Viel glück 🍀

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Hallo
Hast du villeicht einen Kramp?
Wenn du beim laufen spazieren einknikst misstritte machst gibt es in der schweiz so solen die man in die schue tun kan das man nicht mehr einknikt....
Oder was auch hilft verbände um den fuss zu stützen

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Hallo
Ich hatte ich auch mal das selbe problem... Aber ich habe damit aufgehört

• Spreche mit einem kolleg/in     darüber
• mache skills

Mir half ein kollege damit aufzuhören aber du must im /ihr zu 100% vertrauen können wenn nicht kannst du mit jemandem sprechen da über ein sorgen telefon dann erfährt das auch nimanden....
Ich weis die tel nummer leider nicht den ich wohne in der schweiz sorry

Ich wünsche dir viel glück 🍀

Wenn du noch hilfe benötigst kannst du mich anschreiben

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Hallo
Ich kenne ein paar leute die das gleiche ,,problem" hatten oder haben...
Was ich gelernt habe am besten nimmst du dir eine ,,auszeit" von deinem freund. So öde das auch klingen mag aber es hilft. Spädestens wenn es sehr eskaliert.
Nach der auszeit solltest du dich mit ihm zusammen setzen was im wichtig ist....
Ob du das heisst auch + deine freunde oder nicht

Wenn nicht dan musst du es dir wirklich wert ist mit so jemanden zusammen zu sein 😕

So hart es auch klingt

Aber bei jedem anders

Wenn du noch fragen hast ich bin für dich zur verfügung

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Da du schon schnuppern warst weisst du hoffendlich das man nicht nur putzen musst
Man kann ganz viel machen da ist unter anderem auch putzen dabei....
• Zähne reinigen
• Mit zu hausbesuche
• Tiere in die Narkose tun
• Wunde reinigen
• und sooh weiter

Es ist einfach geil

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Willst du mir schreiben ich weis wie das ist

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alos ich hatte das selbe Problem. Aber am besten läst du dir Zeit... Frage ihn unafällig wenn ihr auf das Thema liebe kommt. Wenn du glück hast wie in.meinen Fall fragt er dich nach einer Zeit selber .....

ABER LASS DIR ZEIT😉

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