Das Einzige was du merken wirst ist evtl dass sie ein bisschen straff sitzt, ist aber nicht schlimm - nach 1-2 Tagen ist das wieder Weg, da die Schiene die Zähne zurück in die gewollte Position holt :)

Keine Sorge!

Die Zahnärzte wissen schon was sie tun.

Frag beim Termin doch einfach ganz direkt nach was genau getan wird und wieso und was das für eine Auswirkung haben wird.

In der Regel wird dir das dann gut verständlich erklärt.

"Wer nicht fragt, bleibt dumm" oder wie war das? :)

Nein.

Lass dich bitte vernünftig aufklären, bevor ihr/du wirklich sexuell aktiv werden wollt.

Das kannst du zum Beispiel beim Arzt oder deiner Frauenärztin fragen oder Geschwister oder deine Eltern.

Wenn dir das zu unangenehm sein sollte, gibt es auch gute Artikel und Videos auf Youtube in denen solche Dinge erklärt werden.
Achte bitte darauf seriöse Videos oder Artikel zu lesen und lass dir keine Flöhe ins Ohr setzen.

:)

Sehr geehrte Damen und Herren,

tritralalala...

Mode.

Grob gesagt ist es sogar von Vorteil, da der Körper und die Knochen nun mal davon leben, dass sie "gebraucht" werden.

Also dass sie belastet werden. Druck und Zug auf Knochen, Gewebe, Sehnen, Bänder etc. durch den Alltag und Sport sorgen dafür, dass dein Körper sich gesund entwickelt und auch später nachdem der Körper ausgewachsen ist, weiterhin auf Trapp bleibt.

Natürlich solltest du es nicht übertreiben und auch aufpassen, wenn du solche Belastung nicht gewohnt bist, da deine Muskulatur noch nicht unbedingt genug ausgebildet ist und durch Extreme auch überstrapaziert werden kann.

...das ist natürlich jetzt sehr sehr umgangssprachlich formuliert, aber im Detail ist das ein riesiges Themenfeld, dass du dir natürlich auch mal selbst durchlesen/recherchieren/anschauen kannst...ist echt interessant :)

Wie ein großer Poet und Denker unserer Zeit bereits zu sagen pflegte: "Mach nicht deezer"

Versuch bitte bei solchen Fragen nicht deine Antworten im Internet zu finden! Frage deinen Arzt/Ärztin.

Die können dazu eine wesentlich bessere und präzisere Expertise abgeben. :)

In deinem Alter kannst du essen was du willst wenn du dich ausreichend/viel bewegst. Der Körper ist noch sehr sehr wandlungsfähig und passt sich schnell an.

Die Pizza wird da nichts groß ändern.

Zudem sind 54kg bei der Größe schon recht wenig. Versuch Sport zu machen - das treibt den Energiebedarf hoch und du kannst auch mehr essen ohne dadurch irgendwelche Nachteile zu erfahren.

Sport ist immer gut ! :)

Zu sehr Ton in Ton...denke eine blaue Jeans passt gut oder eine lockere schwarze/dunkelgraue Stoffhose

Aber Geschmackssache :)

DONT DO IT.

Was genau möchtest du umformuliert haben?

Nur den fetten Text? Oder alles?

Da du ja noch recht jung bist, würde ich dir empfehlen erst einmal Grundübungen zu machen, die dich insgesamt stärker machen bzw. dir helfen ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Soll heißen: Training mit Kurzhanteln kann seine Tücken haben.
Und zwar aus verschiedenen Gründen. Einerseits hast du damit zwei freie Gewichte die du unabhängig von einander bewegen musst und andererseits musst du dich gleichzeitig auf die Hanteln konzentrieren, als auch den Rest deines Körpers.

Damit meine ich, dass es wichtig ist darauf zu achten die Übungen richtig und kontrolliert auszuführen und dazu musst du z.B. beim Schrägbankdrücken nicht nur die Hanteln "hoch" drücken, sondern auch gleichzeitig Spannung im Bauch, Rücken, Schultergürtel und in den Armen selbst halten um nicht eine Ausgleichsbewegung zu machen oder in eine Art Schonhaltung zu verfallen, sollte eine Seite schwächer sein als die andere (Rechts-/Linkshänder).

Dementsprechend zu deiner Frage: Das Gewicht sollte dir erst einmal nicht so wichtig sein, auch wenn es vlt "cool" ist viel Gewicht zu drücken/zu heben/etc ...

Viel wichtiger ist es, dass du zu erst lernst die Übungen RICHTIG auszuführen und einen guten Grundstein zu legen für den Rest deiner (hoffentlich) lebenslangen "Sportkarriere" :) und das ganze möglichst gesund!

+ Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind essentiell wichtig und effektiv, da sie automatisch dafür sorgen, dass du deinen GANZEN Körper benutzt und nicht nur einzelne, isolierte Muskelgruppen angesprochen werden, was somit auch wesentlich dazu beiträgt, dass du die eben angesprochenen Spannung während einzelner Übungen besser und kontrollierter halten kannst.

Falls du in einem Fitnessstudio bist, sprich ruhig einen der Trainer/-innen an und bitte sie darum dir mal über die Schulter zu schauen.

Die können nämlich oftmals sehr gut beurteilen, ob man auf dem richtigen Weg ist und was man evtl noch verbessern kann.

Lg

Das solltest du definitiv mit deinem Zahnarzt abklären! Das Risiko besteht, dass die Naht aufreißt bei einem Sturz oder Zweikampf.

Zudem kann es sein, dass die erhöhte Durchblutung ebenfalls die Wunde am zuheilen hindert oder auch gefährdet.

Aber bitte bei so etwas NIE auf das Internet vertrauen, wenn dir jemand sagt "JA klar alles easy" - lieber einmal zu viel, als zu wenig beim Arzt anrufen oder vorbei schauen.

Lg

Unterer Rücken/Rumpfübungen/Stabilität

(auf dem Bild natürlich nicht wirklich viel zu sehen)

Grundsätzlich gilt wie immer: "Die Dosis macht das Gift"

Natürlich ist zu viel Zucker, egal welcher Art nicht gut für den Körper.

ABER getrocknete Früchte haben nur fruchteigenen Zucker, der schonmal "besser" ist, als raffinierter Industriezucker. Zudem hast du aus dem Rest der in den Früchten steckt durchaus Vorteile: Vitamine, Antioxidantien, Mineralien etc.

Und ebenfalls gut (zwischendurch, in kleinen Mengen, ergänzend zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung): hoher Ballaststoffanteil = trägt zu einem länger anhaltendem Sättigungsgefühl bei und sorgt für eine bessere Verdauung

Das gilt aber generell bei Nahrungsmitteln mit hohem Ballaststoffanteil. Deshalb sind Vollkornbrote, Müsli, Körner, Salat etc. auch unter anderem so gesund!

Im Endeffekt sind Trockenfrüchte einfach nur etwas praktischer, da sie mangels Wasseranteil länger haltbar und als Snack für zwischendurch nützlich sind.

Lg

Hi, habe gerade auch dieses Problem gehabt, was sich bei mir jedoch dann nicht als tatsächliches Problem herausgestellt hat.

UND ZWAR: Ich habe ebenfalls in den Einstellungen geschaut und alle Ausgabepegel waren auf 100 aber der Kopfhörer war trotzdem leise.

ABER wenn man an den verbauten Kopfhörertasten die Lautstärke regelt ist noch sehr viel Raum nach oben...also bis hin zu "unangenehm laut".

WARUM das jetzt aber so ist weiß ich auch nicht genau...vllt weiß es ja jemand anderes.

Hoffe mal das hat geholfen :)

Die Bose QC 35 ii übrigens nach so vielen Jahren immernoch Preis-Leistungstechnisch meiner Meinung nach einer der besten Noise Cancelling Kopfhörer!!!