Hey Leute :)Mir liegt folgendes auf dem Herzen: Die Firma meiner Mutter hat eine Staffel für einen Marathongekauft, der ende April stattfindet. Das Problem ist, dass einer der Läufer abgesprungen ist und jetzt fehlt ihnen ein/e mann/frau.Jetzt wurde ich gestern gefragt ob ich vielleicht einen Teil der Staffel übernehmen kann, mir wurde auch die kürzeste versprochen (9,2 km). Ich habe jetzt nicht fest zugesagtaber auch nicht abgesagt. Zwar habe ich im Moment die Motivation dazu, bin aber nicht dafür Trainiert und meine Kondition ist auch nicht die aller beste. Ich vermute mal, dass ich3km ohne Probleme schaffe, alles darüber könnte schwierig werden. Aber ich würde wie gesagt daran arbeiten, unter Anderem auch, da ich es demnächst sowieso wahrscheinlich für den Sportunterricht brauche. Jetzt wollte ich euch fragen, ob ihr das für realistisch haltet. Hier einige Angaben zu mir, damit ihr mich besser einschätzen könnt: Ich bin weiblich,16 Jahre alt, habe bis jetzt keine große sportliche Erfahrung (habe bis vor Kurzem einige Jahre lang getanzt, sonst nichts)Ich bin 1,74 groß und wiege im Moment 66 kg, bin also normalgewichtig.Normalerweise wiege ich 60 kg, hab aber während ich Allergietabletten einnahm 6 kg in 10 Tagen zugenommen. Die (+evtl. 2-3 kg mehr) würde ich gerne wieder runter bekommen, hab es aber bis jetzt nicht geschafft. Zu meiner Ernährung: Ich ernähre mich... nicht ungesund aber auch nicht extrem gesund. Ich esse seit fast einem Jahr kein fertigessen mehr. Also keine Tiefkühlpizza, Ravioli aus der Dose, fertig Lasagne etc. Außerdem esse ich schon seit Jahren nicht mehr bei McDonalds, Burgerking, KFC etc. Also absolut gar nicht mehr.Cola,Fanta;Sprite trinke ich nur zu besonderen Anlässen also wenns hochkommt alle 2 Monate mal. Dafür habe ich mir seit ein paar Tagen angewöhnt 4Liter Wasser am Tag zu trinken. Vor Allem aus dem Grund, dass man sich fitter fühlen soll, aber auch wie der nette Nebeneffekt von Gewichtsverlust auftreten kann. Allerdings nur, wenn man NUR Wasser trinkt. Ich esse viel Obst, wenig süsses. Ich glaube aber das Problem an meiner Ernährung ist die Unregelmäßigkeit. Ich frühstücke zum Beispiel nicht jeden Morgen und esse auch nicht jeden Abend. Zum Teil aus Zeitmangel, zum Teil aus Appetitlosigkeit.Mit dem Mittagessen ist das so eine Sache. Ich bin 2die Woche erst um 16 Uhr von der Schule zuHause und 3zwischen18:30und 20 Uhr. Also muss ich mindestens drei mal die Woche in der Schule etwas essen. Eigentlich kein Problem, da ich in Freistunden locker in die Stadt fahren kann. Aber da ich es nicht einsehe oft Döner, Pommes etc.zu essen, esse ich manchmal lieber nichts. Also: Haltet ihr es für realistisch? Ich wäre auch für andere Kommentare dankbar. Für Tipps zum Laufen oder wie ich die Ernährungssache in den Griff bekomme, was ich vielleicht zu essen mit zur Schule mitnehmen kann etc.oder vielleicht fürTipps wie Motivation bleibt,zum abnehmen möglichst ohne einedieser Diäten, da hält mein Arzt nicht viel von.Danke LG WE