Hallo
Ich glaube ich kann dich verstehen. Ich habe zwar kein "Stress" in der Schule, ganz im Gegenteil ich fühle mich in meiner Klasse pudelwohl, aber ich hab so andere Probleme.
Du hast bestimmt ein oder zwei Leute in deiner Klasse die ganz nett Aussehen. Geh doch einfach vor dem Untericht mal zu denen hin und frag sie wie sie heißen, wie alt sie sind was sie gerne machen etc. vielleicht mögen sie ja auch so gerne Serien kucken wie du :)
Versuche deine Welt als schön und nicht als Gefahr einzustufen. Panik atacken bekommt man meiner Meinung nach nicht wenn die Welt schön ist sondern eher wenn man sich eingeengt und belästigt fühlt.
Ich kann mir auch nicht so ganz vorstellen dass das ganze jetzt einfach nur von dem Schulwechsel kommt :) du kannst ja mal drüber nachdenken, vielleicht hast du ja einfach ein schlimmes Ereignis von früher was dass ganze auslöst.
Und wo du gesagt hast beste Freundin, rede doch mal mit ihr drüber :) sie ist deine beste Freundin sie wird dich sicherlich verstehen. Ihr habt bestimmt schon vieles miteinander erlebt.
Wenn du in der Schule eine Panikatake bekommst kannst du ja ganz einfach an die schönen Momente mit deiner Freundin denken. Oder du fragst deine/n Klassenlehrer/in ob du während der Unterichts Stunde mit einem Stück Knete kneten darfst oder irgendeine andere leise Beschäftigung die nicht zu dolle ablenkt. Du sollst ja schließlich auch was lernen.
Außerdem fände ich es eine gute Idee wenn du dich nach der Schule "belohnst" (erst nach den Hausaufgaben und nach dem du was gegessen hast :) ) z.b mit einem Teil einer Serie. Und dann jeden Tag ein neues Stück der Serie.
Vielleicht hilft es ja auch wenn du versuchst ein besseres Verhältnis zu deinen Eltern aufzubauen, vielleicht macht dich dass Glücklicher.
Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen, aber es ist schwer sich durch ein Internetportal gegenseitig zu helfen. Viel Glück und vorallem Spaß noch in deinem weiteren Leben. Hab Spaß und versuch es lässig zu sehen. Nicht vergessen jeder Mensch ist einzigartig! Auch du!
Liebe Grüße :D