Ja, das sehe ich auch so. Permanent ohne Rückenlehne zu arbeiten ist auch nicht gut. Ich nutze auch einen Stuhl mit und einen ohne Rückenlehne. Für meinen Stuhl mit Rückenlehne benutze ich außerdem ein orthopädisches Sitzkissen von feela. Das sorgt zusätzlich für Entlastung der Bandscheiben. LG

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Hallo,

wichtig ist, dass du einen sogenannten HEPA-Filter (= High Efficiency Particulate Air filter) verwendest. Du musst schaun, ob du diesen für deinen Staubsauger nachkaufen kannst. Die Kosten hierfür liegen so bei ca. 10-15 Euro. Weitere Informationen findest du z.B. unter http://leiserstaubsauger.de/allergie-staubsauger/. 

Die Saugleistung spielt eher eine untergeordnete Rolle. Mit einer Saugleistung von mindestens 800 bis 1000 Watt bist du auf alle Fälle gut dabei. 

Viele Grüße 

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Ich möchte zu dem hier Gesagten noch ein paar Worte ergänzen. 

Also bei der sog. Förderhöhe kommt es im Prinzip rein auf den vertikalen Höhenunterschied drauf an. Sprich hat eine Pumpe eine angegebene Förderhöhe von 40 Meter für das Medium Wasser darf man nach Theorie 40 Meter Höhenunterschied von Ansaugstelle(!) zum Ausgang der Förderleitung haben. Sprich es muss sowohl der Höhenunterschied auf der Saug- als auch auf der Förderseite berücksichtigt werden. Für beide Seiten muss die Pumpe Arbeit verrichten. 

Jetzt kommt jedoch noch hinzu, dass du sogenannte Leitungswiderstände und sonstige Druckverluste abziehen musst. Hast du beispielsweise ein Rückschlagventil in der Saugleitung hast du einen Druckverlust (Engstelle) und das vermindert die Förderhöhe entsprechend.

Möchtest du nun eine exakte Antwort zu deiner Herausforderung müsste der sogenannte NPSH-Wert berechnet werden. Der NPSH-Wert deines Systems müsste dann mit ausrechend Abstand kleiner sein, als der vorgegebene NPSH-Wert der Pumpe. In die Berechnung dieses Wertes fließen ein ob es sich um eine Saug- oder Zulaufbetrieb handelt, welche Strömungsverluste du hast, die Dichte des Mediums, der Dampfdruck des Mediums, der Luftdruck, ein eventueller Überdruck im Behälter und ggf. die Strömungsgeschwindigkeit im Behälter.

Das ist alle sehr theoretisch bzw. aufwendig zu berechnen. Da sich bei dir alles mehr oder weniger in der Horizontalen befindet, brauchst du dir darüber keine Gedanken machen. Selbst wenn du mal einen Höhenunterschied von 5 oder 10 Metern haben solltest, können das i.d.R. alle gängigen Gartenpumpen. 

Achte auf der Saugseite darauf, dass du sie möglichst groß dimensioniert, damit du keine Kavitation hast. Ich persönlich empfehle auch ein Rückschlagventil gegen Leerlaufen auf der Saugseite, sowie einen Vorfilter gegen Schmutz. 

Übrigens: Wenn deine Pumpe laute Geräusche während des Betriebs macht, dann ist das ein Zeichen für Kavitation. Du solltest du die Pumpe dann sofort ausschalten. Da hilft dann nur die Anschlüsse auf die Dichtheit zu überprüfen (es darf keine Luft gesaugt werden), Saugleitung größer dimensionieren, Saugleitung verkürzen, falls möglich Vorfilter und/oder Rückschlagventil aus der Saugseite rausnehmen (beides erzeugt ebenfalls einen Druckabfall) oder die Pumpe im Vergleich zum Reservoir tiefer stellen.

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Hallo, ich würde dir empfehlen ein paar Euro mehr zu investieren. Gerade einen Staubsauger hat man i.d.R. doch viele Jahre und ich persönlich investiere, dann noch lieber ein paar Euro mehr. Bei Staubsaugern merkt man das an der Qualität. Selbst wenn du einen Preis-/Leistungssieger suchst, wirst du dafür um die 125 Euro investieren müssen. 

Das macht sich häufig in der Reinigungsfunktion bemerkbar, sowie Kabellänge, Lärmemission, Behältervolumen Zubehör und so weiter.

Ob du einen Staubsauger mit oder ohne Beutel wählst, solltest du dir ebenfalls gut überlegen. Ich vermute mal du möchtest einen beutellosen Bodenstaubsauger um Folgekosten zu sparen? Du solltest dazu berücksichtigen, dass beutellose Staubsauger in der Anschaffung grundsätzlich teurer sind. Das ist konstruktiv so bedingt. 

Bist du Allergiker? Dann würde ich dir grundsätzlich zu einem Staubsauger mit Beutel und HEPA-Filter raten. Ob ein Staubsauger ohne Beutel letztendlich für dich günstiger ist, hängt auch von der Saugfläche und dem Saugverhalten ab. Saugst du nicht allzu oft, weil einfach das Schmutzaufkommen nicht so hoch ist und du in einer Wohnung kleiner 100 qm wohnst, würde ich sagen, dass die Kosten für Beutel doch sehr stark in Grenzen halten und du in der Anschaffung dafür ein günstigeres Gerät bekommen kannst. 

Mir persönlich ist es z.B. wichtig, dass ein Staubsauger auch ruhig ist und nicht mit seinem Lärm noch die Nachbarn stört, ganz davon abgesehen, dass man davon Kopfweh bekommt.

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Super! Ich habs gefunden.

https://youtube.com/watch?v=EhMK0oHNZZI

Danke für alle Antworten.

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Wenn man mit dem Rauchen aufhört und damit kein Nikotin mehr aufnimmt sinkt der Puls. Dein Stoffwechsel wird dadurch langsamer. D.h. dein Grundumsatz an täglichen Kalorien sinkt.

Dies kannst du zum Beispiel durch erhöhte körperliche Aktivität, was meistens schwierig ist, ausgleichen. Was auch hilft ist Schärfe. Iss zum Beispiel öfter was mexikanisches, baue Chilli in deinen Alltag ein oder mein Geheimtipp ist frischer selber gemachter Ingwer Tee. Die Schärfe sorgt dafür, dass du wieder einen etwas höheren Puls und damit Grundumsatz hast. Viel Erfolg!

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Fruchtzucker ist letztendlich auch Zucker. Laut WHO soll man max. 25g pro Tag essen. Du musst deinen bisherigen Lebensmittel analysieren. Süßigkeiten und Fruchtgetränke solltest du komplett vermeiden. Am besten Wasser und Tee (ungesüßt). Ansonsten im Supermarkt immer auf den Zuckergehalt achten.

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Ich denke nicht, dass das zu krass ist. Es zeigt einfach, dass du selbstbestimmt bist. Und das finde ich sehr gut! Es gibt genügend Leute, die sich rumkommandieren lassen. Das Land braucht freidenkende Menschen ;-)

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Wenn du nicht esoterisch klingen willst, dann würde ich einfach sagen "Ich denke, wir haben uns schon mal getroffen." Das mit dem Leben vorher würde ich dann einfach weg lassen ;-)

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Hallo, mir ist nur eine Methode bekannt, wie du wirklich absolut fehlerfrei und mit korrekter Darstellung von Logo und so weiter WordPress kopieren kannst. Ich mach das standardmäßig mit folgende Methode:

1) Kopie der kompletten Dateien mittels eines FTP-Programms
2) Export der Datenbank deiner bestehenden Installation mit dem Plugin WP Migrate DB (Achtung: auf absolut korrekte Schreibweise der URL und des Pfades achten)
3) Mittels phpmyadmin die exportierten Datenbank importieren
4) Zu guter letzt die wp-config.php aktualisieren; gegebenenfalls in der .htaccess die URL aktualisieren

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Ich kann dir LaTex empfehlen. Dieses Programm eignet sich besonders wenn du längere oder zum Beispiel wissenschaftliche Texte hast. Allerdings bedarf es etwas Einarbeitungszeit und leichte Programmierkenntnisse.

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Hallo,

ich empfehle dir auf Amazon zu gehen, nach Notebook zu suchen und dann kannst du links den Filter auf 0-200 € setzen. Dann kannst du dir ein geeignetes Notebook anhand der Kundenbewertungen und Kundenmeinungen aussuchen. Ich denke damit kommst du am schnellsten ans Ziel.

Hoffe das hilft :-)

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Gut und schnell abnehmen. (Ernährung) Wie funktionierts?

Hallo allerseits,

Folgendes Problem. (mehr oder weniger) Ich möchte an Gewicht verlieren.

Zum Standpunkt: Ich bin zirka 1,74 cm groß. Wiege 87kg und habe schon in wenigen Tagen 3kg verloren. Ist zwar gar nicht schlecht für den Anfang aber noch ausbau fähig.

Ich habe schon vieles im Internet gelesen von wegen, nicht mehr nach 18Uhr was essen, genauso wenig Abends an Obst zu sich nehmen, viel schlaf am abend, viel wasser trinken, Gemüse essen und und und

Um es kurz zu fassen, ich möchte mich so ernähren, dass ich schnell abnehmen kann. Allein nur joggen, bringt auch nicht das Gewicht. Es zählt auch das, was man zusich nimmt, dazu.

Ich wollte Fragen, ob Ihr mir Tipps geben könnt, besser vielleicht noch, eure Erfahrungen, was ich am besten Morgens, zum Mittag und zum Abend essen könnte/muss für eine Gesunde und abnehmbare Ernährung.

Die Motivation ist da aber die Gewisse Erfahrung fehlt mir.

Ich achte auch Aktuell auf die Werte, die ein essen mitsich bringt. Sprich, Wie  Kalorien, Fett, Kohlenhydrahte, Zucker e.t.c. Damit Ihr euch ein Bild machen könnt von dem Akutellen stand. :)

Könnt ihr mir sonst noch eventuell einige Obstsorten anbieten?
Mein einer oder anderer Freund essen Bananen zum abnehmen aber da soll ein roter Apfel angeblich besser zum abnehmen sein. :)

Ich bin auf euren rat angewiesen und würde mich freuen, wenn Ihr mir eure Tipps nennen könntet. :)

p.s Danke im vorraus. Ich wäre euch sehr verbunden :)

Lg M.R

p.p.s Tut mir leid für diesen langen text aber dieses thema ist mir besonders wichtig geworden.

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Hallo,

also mein Geheimtipp ist Ingwertee. Natürlich nur als Ergänzung zu weiteren Maßnahmen zu sehen :-) Aber, frisch geschnitten, regt er durch die Schärfe deinen Kreislauf an und schmeckt auch noch.

Ansonsten ist es mit Sicherheit sehr hilfreich, wenn du weiße Kohlenhydrate meidest (Weißbrot, Mehl usw.).

Zu empfehlen hingegen sind Eier, Hähchenbrust, Rindfleisch, Fisch, Schweinfleisch, Linsen, Schwarze Bohnen, Sojabohnen, Spinat, Brokkoli, Sauerkraut, Spargel, Erbsen usw.

Hoffe das hilft ein wenig ;-)

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Hallo,

die Auto-Helligkeit funktioniert über einen Sensor. Dieser ist beim iPhone z.B. im oberen Bereich zu finden. Daneben gibt es aber auch noch den Filter für Blautöne. Das ist bei Apple ziemlich neu. Das funktioniert rein über deinen Ort und die Zeit.

VG

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Hallo, ich denke in deinem Alter geht das auf alle Fälle. Du wirst deiner Geliebten allerdings mehr Imponieren, wenn du sie direkt, Auge in Auge, fragst ;-)

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