coach stef, Mtmt, Jeff cavalier, cali move..
es gibt so viele
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Ich glaube schon, dass ein Wandel in der Gesellschaft bezüglich des Themas wie Tiere behandeln werden was ändern muss. Aber ob das jetzt der richtige Weg ist bezweifle ich. Es ist sogar eher negativ, da die wirklichen Probleme nicht behandelt werden.
Außenstehende würden vielleicht denken "Ja, wenn die sich mit solchen Lappalien beschäftigen, kann das Thema ja nicht so wichtig sein"
Bringen nur was wenn du bereits dünn bist und mehr Muskel willst.
Fürs abnehmen musst du in Kaloriendefizit. Dafür sollte man große Muskeln wachsen lassen, so dass sie mehr Kalorien verbrennen, und ab und zu Cardio einbauen.
Du wirst es zwar wahrscheinlich nicht mehr lesen, aber HEMA und Escrima sind auch nicht schlecht.
Beide sind realistisch, da viel gesparrt wird.