hay...also bin weiblich bin 168 cm und wiege zurzeit zwischen 51 und 52kg. Ich gehe 3 ´mal in der Woche ins Fitnessstudio und trainiere dort ca 1h (Krafttraining an Geräten). Ich würde mir gerne ein sixpack antrainieren...muss ich dafür öfter ins Fitnessstudio oder länger trainiern? Und wie soll ich meine Ernährung umstellen?

Meine Frage ist eigentlich recht kurz & simpel: was tut ihr gegen Liebeskummer? Jeder kennt ihn, jeder hatte ihn mindestens einmal. Aber wie quält man sich nicht unbedingt monatelang damit ab? 😕

Also mein Problem ist das ich mir ein Kleidungsstück kaufe und plötzlich Gedanken bekomme wie damit stimmt was nicht ich muss dann ständig prüfen ob da doch was nicht mit stimmt und mache mich verrückt die Gedanken wollen das ich das Kleidungsstück weg werfe und mir neues kaufe das geht mir schon seid Jahren so was kann das sein ?

Ich bin sehr leistungsschwach. Egal wie oft ich lerne! Mein Kopf tut weh und vergessen tuhe ich oft.

Hallo ihr Lieben, mein Freund hat bald Geburtstag und ich möchte ihm eine dog tag kette schenken und einen schönen Spruch eingravieren der aber auch nicht zu kindisch oder zu märchenhaft ist nur leider fällt mir einfach keiner ein :/ . Vielleicht kennt ihr ja einen wäre super lieb wenn ihr mir helfen könntet vielen lieben Dank schon mal im voraus <3

Ich bin seit dezember 2015 18 und habe letztes Jahr eine schulische Ausbildung angefangen. Aufgrund von privaten Problemen fällt es mir schwer in die Schule zu gehen. Ich hab irgendwo gelesen das man das Schuljahr noch zuende machen muss wenn man erst IN dem Schuljahr 18 geworden ist stimmt das ? Ich lebe in Baden-Würtemmberg. Ich habe für den rest des Jahres schon alternativen gefunden und die Schule ist zurzeit einfach nur eine Belastung die mir nur Probleme bereitet. Kennt sich jemand aus ?

Hey Leute,

Ich wollte mal fragen wieviel h Schlaf angemessen ist für eine 13 Jahrige und zählt das wenn man am Nachmittag ein paar stunden geschlafen hat und dafür nachts einbisschen weniger,ist man dann trotzdem in der schule müde denn das passiert mir immer.z.B. ich komme nach der schule bin müde schlafe 3-5 stunden und bleibe dafür bis 2 uhr nachts wach. Ich weiß dass das nicht richtig ist das braucht ihr mir nicht sagen!

Mein Bruder hatte damals ne Freundin, die ihn mies behandelt hat. Die beiden haben sich getrennt weils nicht mehr gepasst hat. Auf jeden, den Kontakt hat sie zu mir unterbunden und meldet sich nach 'nem knappen halben Jahr wieder mit der Begründung, sie wolle uns beide treffen und seine Nummer haben weil sie ihm zum Geburtstag gratulieren möchte. Bin ich da nicht nur ein Vorwand?^^ Mein Bruder macht sich nur drüber lustig dass sie sich bei mir meldet, naja, ich mach mir halt sorgen dass die beiden wieder n paar werden weil sie ihn schlecht behandelt hat. Hängt jetzt alles von mir ab?

Nur ne frage :)

Ich habe heute schimmel beseitigt und hatte keine handschuhe an. Ich habe meine kleider dan angefasst. Meine freundin sagt das ich die kleider wegschmeissen soll weil ich meine hände nicht gewaschen habe. Jetzt frag ich euch ob das stimmt weil ich unsicher bin ob ich das mit eimal waschen wieder wegbringe . Ich wer dankbar für eine antwort

Schonmal am anfang ich glaub an geister! Und zwar hat sich meine mutter vorm schlafen gehe sehr komisch verhalten sie hat nach sachen gesucht.. klingt jz ned so wild aber sie hat es mir verheimlicht was sie nie tut sie sagt mir immer alles und dan nach ca 2 std hörte ich stimmen die meinen namen sagten und dan ca 1 std später ging mein fernsehr ned also jz immer noch nicht da steht das kein signal vorhanden is aber es is da sollte ich angst haben und zu mein vater gehen oder hier bleiben und eine schlaflose nacht haben???(eltern getrennt deswegeb zum vater)

Also wie viele Freunde sollte man haben , wie oft sollte man sie in der Woche treffen, wie stark darf die Bindung sein usw?

Hi Leute ;) Gestern ist mir (m/16) etwas sehr peinliches passiert. Ich habe mir die Seiten 4mm kurz an den Seiten geschnitten. Ich habe im nachhinein bemerkt , dass ich nochwas verbessern kann, aber habe mein Aufsatz vergessen dran zumachen ... Jetzt habe ich an einer Stelle 1mm. Soll ich alles so kurz schneiden oder versuchen iwie Haare zu kleben? Ich weiß auch nicht

Hallöle Zusammen, Ich versuche momentan mein Leben ein bisschen gesünder zu gestalten und ein paar Kilos abzunehmen. (Übergewicht hab ich nicht, aber ich würd gern meine Sommerfigur wieder in Schuss bringen ;) ) Dabei achte ich zum einen auf gesündere Ernährung (Kein Junk Food, Mehr Obst und Gemüse,..) aber auch auf außreichend Sport. Nun frage ich mich wie viel Sport am Tag/ In der Woche ok ist, ohne das ich mir schade? Man sagt ja allgemein das man jeden Tag ne halbe bis ne ganze Stunde Sport machen soll, andererseits habe ich beim Erkundigen oft gelesen man soll den Muskeln mindestens einen Tag Pause gönnen, damit sie sich erholen können. Ich habe meinen "Healthy lifestyle" erst vor einer Woche eingeführt und hab es bis jetzt so gemacht, das ich jeden Tag eine Art von Ausdauertraining (Laufen, Schwimmen, Tanzen) und abends ein Workout für die Muskeln gemacht hab. Laufen tue ich nicht mehr als 2,5 Kilometer, schwimmen für ne Stunde ist auch kein Problem da ich seid 10 Jahren im Verein bin und ich tanze an der Wii (Klingt albern aber wer schonmal Just dance gespielt hat weiss wie anstrengend das ist ;) ). Mein Workout besteht aus einer 2-3 maligen Wiederholung eines 7 Minuten trainings (14 Übungen für unterchiedliche Muskelgruppen für jeweils 30 sek). Ich hatte die gesamte Woche Muskelkater, habe mich aber auch aktiver gefühlt. Ist das so ok? Oder sollte ich das Workout nur 2-3 Mal und dann für ne halbe Stunde machen? Überanstrege ich mich? Ich würde mich über Meinungen und Vorschläge von Außenstehenden freuen! Danke im Voraus :)

Ich bin in einen sehr verschlossenen jungen verliebt.. Wie komm ich an ihn ran? Wie schaff ich es das er aufgeschlossener wird? Dankee🌹

Hey :) mein Freund und ich sind jetzt ein halbes Jahr zusammen. Es ist auch alles gut zwischen uns. Nur sind wir in manchen Dingen etwas verschieden. Ich mache viel Sport er nicht. Dafür macht er sehr viel in der Kirche aber ich habe damit so gar nichts zutun. Auch seine Familie ist so und auf Geburtstagen wird fast nur darüber geredet. Auch sind von der Kirche aus oft viele Veranstaltungen wo ich mit soll aber ich kann damit und den Leuten einfach nichts anfangen und fühle mich unwohl. Fast alle von seinen Freunden sind auch so. Manchmal stört es mich echt dass sich so viel darum dreht und manchmal wünsche ich mir echt es wäre anderes. Aber auf der anderen Seite bin ich ja auch glücklich mit ihm und liebe ihn. Manchmal fehlt aber irgendwie auch Abwechslung bei uns wir machen fast nur das gleiche und ich muss immer sagen was wir machen sollen. Irgendwie fehlt mir manchmalwas bei uns und ich zweifel dann an vielen Dingen aber dann bin ich auch wieder glücklich das ist manchmal ein hin und her bei mir :/ ich weiß auch nicht ob und wie ich mit ihm darüber reden soll. Ich hoffe ihr könnt mir irgendwelche Tipps geben :/

Hallo
Im sommer gehe ich immer an den gleichen Ort in den Urlaub. Meine Eltern sind von dem Land in die CH geflüchtet als es Krieg gab in ihrem Heimatland. Aufjedenfall gehe ich jetzt immer dort in die Ferien, weil wir haben da auch ein Haus, Familien etc. aber als ich letzten Winter dah war, habe ich mich mit jung angefreundet sie ich schon vorher kannte. Da war auch ein 25 jähriger dabei der richtig gut Aussah. Ich muss betonen ich will nichts von dem aber der schreibt mit die ganze Zeit das er im Sommer mich die ganze Zeit küssen will & so. Ich weiss nicht wie och von dem "flüchten" kann, weil es ist ein kleineres Dorf am ende der Welt  haha.  Ich bräuchte eure Hilfe unbedingt. Danke im voraus.

Zum Thema Rosmarin habe ich ein paar Fragen. Vor ein paar Tagen hatten wir mit Rosmarin gekocht. Ein Rosmarin-zweig wurde dem Essen beigemengt, danach wieder entfernt. Ca. 2 Stunden nach dem Essen, hatte eine Person mit sehr starkem Erbrechen, Durchfall, Übelkeit und Magenschmerzen zu kämpfen. Hinweis der Durchfall war beim ersten Mal fast schwarz und danach langsam wieder hellbraun. Nach ca. 1,5 Stunden war es dann so schlimm, dass der Notarzt gerufen werden musste. Danach stellte sich noch Schüttelfrost und leichtes Fieber ein. Als ich mir 1 Tag später den Rosmarin angeschaut hatte, habe ich gesehen, dass einige der Rosmarin-nadeln ganz dunkelbraun waren. Bedeutet dies, dass der Rosmarin schlecht war??? Noch zur Info. Zwei Personen haben von der Mahlzeit gegessen, aber nur eine Person hatte diese extremen Symptome. Handelt es sich hier um eine Lebensmittelvergiftung, wenn ja, kann es sein dass nur einzelne Personen davon betroffen sind und nicht alle??? Die Untersuchungen der Ärzte ergaben keinen eindeutigen Befund. Es wurde von einem Magen-Darm-Infekt bzw. Magenschleimhautentzündung gesprochen. Was ich mir aber nicht vorstellen kann. In 1,5 Stunden fast Bewegungsunfähig zu sein und kaum noch ein Gefühl in Armen und Beinen zu haben, klingt für mich nicht nach einem Magen-Darm-Infekt. 

"Seinen Marktwert zu testen"
Wenn man in einer Beziehung ist