Hm schwierig es gibt Wohnungen da hört sich jeder Furz an wie eine Bombe die hochgeht. Kann sein das die Leute die da wohnen schon übertrieben gekränkt sind von ihrem Leben und deshalb bei dir antanzen.
I'm right here :D
Ich bin aus Erfurt und liebe kpop
Nur mal so als frage, aber geht einer von euch zum G-dragon konzert?
High for this by The Weeknd :)
"Eine wie keine" & "A Walk to Remember" super beliebter junge verknallt sich in mauerblümchen, bei beiden filmen :)
Schau mal hier :D
http://www.imdb.com/title/tt0960144/soundtrack
Nur mit Squats bekommst du keinen 'perfekten' Po. Aber wenn du nur Squats machen willst, dann solltest du dich in der Anzahl immer steigern. Probiers mal mit der 30 Days Squat Challenge oder am besten einer Kombi aus verschiedenen Übungen für den Po (siehe Bilder)
Squats ohne Gewichte bringen natürlich auch etwas, aber du solltest nicht erwarten, dass du nach einer Woche schon eine Veränderung siehst. Wenn du keine Gewichte zuhause hast, dann kannst du auch einfach einen Ball nehmen und diesen an die Wand werfen, auffangen und einen Squat machen (das gibt dann mal eine Abwechslung :D ) ansonsten nimm dir einfach zwei 1,5L Flaschen als Gewichte.
Hilfreiche Übungen gibts auch immer auf YouTube zu finden. Du solltest aber nicht nur deinen Po trainieren, sondern auch gleich deinen ganzen Körper ;)
Versuchs doch mal mit Worbla oder Wonderflex. Das ist zwar echt teuer, aber auch sehr gute Qualität. Wenn du darin atmen willst, dann musst du an bestimmten Stellen Löcher rein machen. Es gibt verschiedene Tutorials für die Benutzung von Worbla und ich hab auch ein paar Bilder von Worblamasken gesehen (siehe Unten) Das ganze musst du dann natürlich noch schön gestallten und in die richtige Form bringen, aber so ist das ja bei Coslay auch ^^
Ich wünsch dir viel Glück für dein Cosplay :D
Also der Streik der Post ist, meines Wissens nach, jetzt erstmal vorbei. Kann sein, dass es jetzt etwas dauert bis dein Paket ankommt, weil natürlich ein Haufen anderer Pakete und Briefe über die Streiktage liegen geblieben sind :)