ich benutze dagegen immer zahnpasta :D etwas komisch aber es hilft
ich bin mir nicht gaanz sicher aber ich hab auch so eine serie geguckt, die hieß soweit ich weiß "total genial" also auf jeden fall was mit genial :)
mir hat eine recht unbekannte serie gut gefallen, die ein wenig verschroben aber auch total witzig ist!! sie heißt "raising hope" :DDDDD
Bei mir hat es geholfen, bei den mahlzeiten genauso viel wie immer zu essen und dafür immer kleine snacks zwischendurch, wenn das sättigungsgefühl nachgelassen hat und abends immer viiieeele süßigkeiten :3 dann fällt es mit der zeit auch leichter bei den hauptmahlzeiten mehr zu essen :)
du kannst ein wasserbad machen, (also ein topf mit heißem wasser u darüber ein weiterer topf) musst aber aufpassen, weil das viiiiiiieeel zu heiß werden kann
wir haben in den usa immer nur so einen normalen adapter wegen der anderen steckdosenform gebraucht :)
dich rücken an rücken mit jemandem stellen und unterhaken. dann beugt sich der andere vor, was meist hilft :)
Habe gehört, dass bestimmte schüssler salze (so ein homöopatisches mittel) den stoffwechsel ankurbeln
Da geht meistens nur überfärben... Ich färb meine Haare auch u versuche keinen rotstich zu bekommen, deswegen nehme ich platinblond (das hat garantiert keinen) und lasse es nicht so lange einwirkenn :)
Ich will dir jetz nichts von der Akzeptanz die du deinem körper entgegenbringen solltest erzählen, kennst du bestimmt schon... Ich kann dich schon iwie verstehen, zwar bin ich zu dünn, aber mir steht vieles auch nich u ich bin auch unzufrieden... Also erst mal kopf hoch :) Ich weiß trotzdem was über abnehmen, ich weiß ja wie ich so dünn geworden bin... Also, klar, versuch nicht essen zu kaufen, weil es zu kochen macht meist so viel arbeit, dass du nich so viel machst :) Versuch nich dich runterzuhungern, nimm lieber über einen langen zeitraum ab, dann hält es länger. Also is Rohkost, bis du in etwa satt bist, u is auch mal etwas fleisch, so ganz ohne gehts nich :) mach erst mal nich so anstrengenden sport, sonst bist du schnell demotiviert u gibst auf.. versuchs doch mal mit yoga in nem festen kurs, dann bist du eher gezwungen weiter zu machen... Vermeide so was wie nudeln, is lieber salat mit etwas fleisch o kartoffeln :) Wenn du heißhunger auf süßigkeiten oder chips bekommst, kannst du hühner oder gemüsebrühe trinken, die is leicht zu machen u gibt dem körper die salze, die er nicht bekommt wenn man diät macht :) wenn du zb beim fernsehen was knabbern willst, kannst du getroknete apfelringe o reiswaffeln essen, wenn ein denn`s bei dir in der nähe ist kann ich seeeehhhr den reissnack von felix empfehlen (Ja, der Hase der durch die welt reiste) wenn du das schaffst durchzuziehen, kannst du hin u wieder auch ein wenig nachtisch essen oder ein bisschen was fettiges... :) pass auf, das du genug in der schule hast sonst neigst du dazu dir süßigkeiten zu kaufen Also kann ich als fazit sagen: is bis du satt bist, aber iss nicht nur gesund, sondern auch strikt wenig kohlenhydrate, nichts frittiertes oder mit viel fett gebratenes, beleg einen kurs, sodass du dich nich vor sport drücken kannst, verzichte auf süßigkeiten u is reissnacks oder apfelringe (Bei rossmann, vlt dm u im bioladen erhältlich) u lass heißhunger nich siegen, sondern trink brühe :) das wird zwar schwer, aber du kannst es schaffen. du brauchst ja auch keine modellfigur sondern nur etwas weniger auf den rippen :) vlt. kann dich ja auch eine freundin unterstützen :) verhüll dich nich, bring deine vorteile nach außen, schlabbersachen machen leider dick :) u behalt im kopf, dass viele es nich einfach haben, auch wenn du das vlt denkst :) PS: Es ist sehr gesund, wasser zu kochen zu bringen u darüber gemüse u fleisch zu dünsten, geht auch einfach, weil du nur alles schneiden u auf einen haufen werfen musst :)
Wir haben auch zwei Katzen, die eine (eine bkh) hatten wir auch früher. Sie war immer anhänglich und süß, hat uns sehr geliebt u in unseren betten MIT UNTER UNSERER DECKE geschlafen, was soooooooo toll war.. <3__<3 Sie hat auch immer auf uns gewartet wenn wir ne zeit weg waren... Wir dachten sie wäre einsam, also kauften wir nach einem viertel jahr eine zweite.... Großer Fehler. Unsere Katze liebte es im Mittelpunkt und unsere Prinzessin zu sein, was sie dann nicht mehr war... Sie hat uns eine Zeit lang gehasst u ist nicht mehr die alte, obwohl das nun 5 jahre her ist... sie versteht sich nicht gut mit der anderen u ist immer noch todesfaul u manchmal einsam... nur das wir ihr dann nicht helfen können, weil sie uns den "verrat" nie verziehen hat... Ich liebe sie immer noch abgöttisch, aber schade is es trotzdem... Vlt is deine Katze ja anders, aber wenn sie nich unzufrieden ist, würde ich dir raten, dieses risiko nicht einzugehen... viel glück :)
Ist Windkraft besser als Atomkraft? Wenn ja, warum gibt es dann noch so viel Atomkraft?
Der Arzt kann glaube ich wachstumsstoppende Hormone oder so etwas verabreichen, ich weiß aber nicht ob das mit 13 noch geht, außerdem machen sie das oft nur bei extrem großen Menschen oder diesen, die so schnell wachsen, dass sie viiiieeel zu dünn sind... Du kannst es ja mal versuchen :) Falls es nicht klappt: Ich bin 1, 63 groß, und das auch erst seit kurzem, weil ich einen Wachstumsschub hatte, und ich hab mir immer gewünscht so groß zu sein :) Meine Schwestern, die auch ziemlich groß sind haben das nie verstanden, aber ich beneide euch großgewachsenen Menschen einfach total darum. Versuch einfach das Beste aus deiner Figur zu machen, ich (Und auch ziemlich viele andere kleine) würden viel darum geben, einmal in einen Raum zu kommen und die ganze Aufmerksamkeit zu bekommen, ich werde nämlich ständig übersehen :/ Wenn du dir dessen bewusst bist, macht es dir bestimmt nichts mehr aus als "Riese" bezeichnet zu werden (obwohl das von diesen Leuten echt nicht sehr einfühlsam ist)
Ist sie nicht :) Ich hab ihre Daten in so nen BMI Rechner eingegeben und sie ist in der Mitte vom Normalgewicht (war neugierig :)) Falls sie dir nicht glaubt, hier ist der Link wo sie es noch einmal eingeben kann http://www.bzga-essstoerungen.de/index.php?id=208
Das klingt ja alles ganz schön schrecklich... Ich, ebenfalls 13, habe ähnliche Ängste und auch das Problem nie einschlafen zu können. Ich habe das folgendermaßen gelöst: Ich habe 2 lange kissenartige Kuscheltiere an die äußere Seite meines Bettes gelegt und ein Polster auf die andere Seite, so ähnlich an Kopf- und Fußende, so dass alle Kanten abgeschirmt sind sozusagen als Schutz :D ( Ich weiß dass das doof ist und mich auch nicht beschützen könnte, aber es beruhigt mich und ich fühle mich sicher) Dann höre ich immer eine entspannende CD, meist eine Kindergeschichte, die ich gut kenne und die mich niemals erschreckt :) Meist hatte ich das Problem mich immer umzugucken und zu kontrollieren, ob irgendetwas in mein Zimmer gekommen ist, also trage ich eine Schlafmaske, was zwar widersinnig klingt, aber es hilft ungemein. Sonst habe ich auch ein kleines Nachtlicht, falls ich in der Nacht aufwache :) Wenn du immer noch unruhig bist, kannst du Beruhigungsdrages auf Baldrianbasis einnehmen, die du z.B: bei Rossmann kaufen kannst. Außerdem hab ich gelesen, dass man, wenn man sich länger als ne viertel stunde nicht bewegt, automatisch einschläft :) Wenn dir das alles nicht hilft, kannst du es ja mit irgendsoeiner Geisterbeschwöhrung versuchen, um Kontakt mit deiner Großmutter aufzunehmen, vlt hilft dir das :) Ansonsten wünsch ich dir viel Glück und ich hoffe ich konnte dir etwas helfen :) (Auch wenn es nach Stuss klingt, es hilft, das ist mein Ernst)
Ich würd auch sowas wie die anderen empfehlen, am besten hinlegen und was auf die Augen legen... Nur so am Rande, ich habe Migräne, war auch schon bei ner neurologin und die sagte, man sollte tabletten nehmen bei starken schmerzen, ich hatte da auch erst so meine zweifel... Wenn du also wieder mal Kopfschmerzen hast, kann ich dir den Wirkstoff Ibuprufen empfehlen, der ist gut verträglich Dann noch Gute Besserung :)
Ich denke, du solltest es ihr sagen. Sie ist deine beste Freundin, das heißt, egal aus welchem Grund du dich ritzt, sie wird es vermutlich am besten verstehen und ist vielleicht auch der einzige Mensch der dich nicht für verrückt oder gestört erklärt. Außerdem ist es auch unwahrscheinlich, dass du die Narben richtig vor ihr verstecken kannst, und wenn sie es durch einen Zufall heraus findet, ist sie bestimmt sehr verletzt, weil du ihr nicht vertrauen kannst. Niemand kann voraus sagen, wie sie reagieren wird, aber wenn du ihr zutraust, dass sie damit umgehen kann, solltest du es ihr schonend beibringen. Viel Glück :)
Entschuldige dich und sag warum du das gesagt hast, und betone immer wieder, dass du eingesehen hast, dass du Unrecht hattest, wie du eingesehen hast, dass du Unrecht hast und sag ihr was alles toll an ihr ist und zeig ihr, dass sie dir wichtig ist, z.B: erinnere dich an etwas, wovon sie dir erzählt hat und verwende dass als wiedergutmachung :) (lad sie auf ihr Lieblingsessen ein, wenn sie dir von so was erzählt hat) Wenn sie nicht gleich drauf ein geht, werde nicht sauer, sondern sei verständnisvoll & versuch es immer wieder :)
Ich muss gestehen, eig. weiß ich nicht so viel dazu, hab aber eine super Seite gefunden, von einem Mann der den Frauen hilft die "Männerwellt" zu verstehen, bestimmt findest du da auch was für dein Problem :) http://christian-sander.net/index.php/category/flirten-fuer-frauen Viel Glück dann noch :)
Am Besten machst du einen Termin beim Hautarzt, weil der dir vermutlich die wirkvollsten Sachen empfehlen kann, eine Freundin von mir hat das auch gemacht und es hilft wirklich gut :)