Zunahme beim Training?
Hallo ich habe angefangen so 3 - 4 mal die Woche zu trainieren, nachdem ich durch ein Kaloriendefizit 30kg abgenommen habe. Jetzt fällt mir auf, dass ich nach 2 Wochen Trainieren fast 2kg zugenommen habe, obwohl ich mich an mein Defizit halte. Woran liegt das und geht das zurück, wenn ich mich weiterhin an mein Defizit mache und trotzdem trainiere?