Hey

Ich hab vorgestern mit meinem Freund Schluss gemacht, wir waren 5 Monate zusammen. Ich bin mir sicher, dass ich keine Beziehung mehr mit ihm will, weil meine Gefühle einfach nachgelassen haben. Außerdem hab ich mich nach dem Single Leben zurückgesehnt. Dazu kommt auch noch der Schulstress. Ich bereue die Entscheidung also nicht.

Jetzt ist es nur so, dass er total verzweifelt ist. Er sagt, ich werde immer seine große Liebe sein und er hat sich schon die ganze Zukunft ausgemalt... (ich bin 17, er 22). Und jetzt will er mich nicht aufgeben. Er versucht alles um mich zurückzugewinnen, auch wenn es nur Freundschaft wäre. Das will ich aber auch nicht, weil wir keine gemeinsamen Freunde haben... Er hat mir Blumen und einen Brief vor die Tür gelegt... Per SMS sind wir jetzt auch noch in Kontakt, weil er versucht mich zu überzeugen nochmal von vorne anzufangen. Dabei hab ich die Sache klar beendet.

Ich weiß nicht was ich machen soll. Wie kann ich ihm klarmachen, dass es sich nicht mehr lohnt um mich zu kämpfen? Es macht mich fertig ihm so wehtun zu müssen...

hallo ihr :) ich 18 und mein freund 20 wollen am Wochenende einen filme Abend machen wir tun uns aber schwer einen Film zu finden er steht auf Action und ich mehr auf liebes schnulzen kennt ihr einen guten film wo beides irgendwie vertreten ist oder es ein guter Kompromiss ist danke schon mal im voraus .

Hallo, Ich bin zum Mittagessen überwiegend alleine zu Hause und machn mir dann häufiger fertig Suppen oder brot mit ei und käse. Das empfinde ich als sehr ungesund. Da ich momentan viel Sport mache möchte ich auch das sich dies auszahlt, daher frage ich hier nach möglichst einfachen jedoch trotzdem reichhaltigen/gesunden Rezepten / Vorschlägen. Bin kein Profikoch 😄 Weiter als Kartoffeln kochen reichen meine Kochfähigkeiten fast nicht aus. Mit freundlichen Grüßen und vielen Dank

Hey,

Wir haben für morgen im Fach religious education auf, etwas zu Liebe aufzuschreiben. Unsere Lehrerin Miss Garrymoore meinte wir sollen auch unseren liebsten Liebesfilm aufschreiben. Das ganze wird nachher ausgestellt.

Jetzt zur Frage: Welchen Film kann ich nehmen? Kennt jemand einen Film, den man noch als Liebesfilm durchgehen lassen könnte, der aber eigentlich keiner ist? :D Ich schaue überhaupt keine Liebesfilme, habe daher gar keine AHnung :D

Vielen Dank für eure Hilfe :)

VG

Kann man ohne Sport an Bauchumfang verlieren?

Guten Tag,

ich hab jetzt mein Abi und weiß nichts damit anzufangen. Ich habe einfach keine Ahnung, was ich studieren soll. Was ich aber weiß, ist, dass ich ich gerne ein duales Studium angehen würde, weil ich die 13 Jahre Theorie in Dauerschleife satt habe und etwas Abwechslung brauche.

Gebiete, die mich interessieren, wären:

• Fitness/Krafttraining
• Ernährung
• Motivator/Beratung

Ich hoffe, ihr könnt mir gute Tipps geben und mir sagen, was für mich in Betrach kommen könnte.

Vielen Dank

mfg :)

Ich war schon sehr lange nicht mehr im Kino und hab dementsprechend viele Filme verpasst, die ich mir gerne angeschaut hätte...an einige kann ich mich sogar schon gar nicht mehr erinnern...

Gibt es denn irgendwo eine ÜBERSCHAULICHE Liste mit Filmen, wo ich sehen kann welche Filme denn so die letzten 6 Monate oder so im Kino liefen?

LG, sniffi

Hallo zusammen,

die Low Carb Diaet hab ich schon mal im Herbst ausprobiert und innerhalb von paar Wochen paar Kilo verloren. Ich bin von normaler Figur schlank geworden und war seeehr zufrieden mit dem Ergebnis. Dann hatte ich eine Phase mit Nuessen. Ich hab manchmal bis 500 g Nussmix oder Studentenfutter am Tag gegessen, dazu auch viel Fleisch(war in Frikadellen so verliebt), paar Monate lang hab ich es genossen. Als ich gemerkt habe, dass ich wieder zugenommen habe, hab ich vor paar Tagen Nuesse ganz abgestellt. Jetzt bin ich wieder auf Low Carb. Ich esse also aehnlich wie damals im Herbst. Mein Tagesmenue sieht ungaefaehr so aus: morgens 200g Salami + ca. 150 g Kaese oder 200gLeberkaese, inzwischen Apfel/Tomate/Gurken/paar Radischen o ae., zu Mittag wieder Salami/ Wurst bis ich mich voll fuehle. Abends esse ich weniger, aber da ich nicht alleine wohne, werde ich immer zu etwas ueberredet (meistens kleine Portion Reisgericht mit Fleisch oder so). Ich trinke seit Ewigkeit morgens gruenen Tee . dann am Tag verteilt: 2 bis 3 Becher loeschlichen Kaffee (koffeinfrei). Und vor dem Schlafengehen noch mal Kaffee oder gruenen Tee.

seit dieser Diaetumstellung habe ich andauernd schreckliche Verstopfung!. Und wo ich so viele Nuesse aß, konnte ich mehrmals am Tag aufs Klo, daher hat es sehr lange gedauert bis ich zugenommen hab.

Meine Frage ist, ob ihr das normal findet? Kann sein, dass sich mein Koerper an diese neue Ernaehrungsweise gewoehnen muss, bis es mir wieder normal geht? Ich muss erwaehnen, ich hab vor, Low Carb alle paar Monate zu machen, da ich von vielen Vollkornprodukten, Getreide, Suessigkeiten und zu viel Milch oft Blaehungen habe. Bei Low Carb hab ich keine Beschwerden, ausser diesmal schrecklicher Verstopfung :(

Fuer jeden Rat bin ich euch sehr dankbar.

lg, Julia

Hey Leute, ich möchte mit Fitness anfangen. Leider weiß ich nicht, wie ich mit allem Anfangen soll, ich habe keine Ahnung von Ernährung. Ich habe schon so viele Videos geguckt und durchgelesen, aber es ist so viel was ich zusammenfassen soll. Vielleicht hat jemand Ahnung und kann mir sagen, wie man am besten als Anfänger anfangen soll und was die richtige Ernährung ist.

Also ich bin

• weiblich
• 16 Jahre alt
• 165,5 cm
• 58 kg
• ich bin jetzt auch nicht so unsportlich
• sehr fettig ernähre ich mich auch wieder nicht, also ich passe auf was ich esse oder wie viel ich davon esse

Was könnte ich zum Frühstück, Mittag und am Abend essen? Gibt es gute Shakes? Kann ich mit 16 Jahren auch Eiweißpulver kaufen? Wie oft sollte ich zum Training gehen?

Ich möchte eher Muskeln aufbauen und nicht abnehmen, weil ich denke, dass mein Gewicht richtig ist.