Da gibt es kein Alter oder ähnliches wo es dann defintiv eintritt. Da musst du also abwarten. Ich kann mir aber nicht vorstellen dass das so ein großes Problem für dich in deinem Alltag darstellen wird, deshalb keine Panik. Falls es dich ungemein stört geh doch einfach zum Arzt.
In der Hautpflege gibt es mittlerweile so ein weites Spektrum von zugänglichen Inhaltsstoffen, die erwiesenermaßen effektiv sein können. Ich werde also nicht alles aufzählen.
Das wichtigste was du beachten musst: alles was ich jetzt hier aufzähle kann dein Hautbild verändern, aber auch potentiell sensibilisieren. Manche Produkte können leider etwas aggressiv wirken oder deine Haut individuell verträgt es nicht so gut. Deshalb musst du zu allem auch täglichen Sonnenschutz tragen. Der alleine kann sogar schon gegen Unreinheiten helfen.
Wenn du jetzt auch noch Make-Up oder halt eben den essentiellen Sonnenschutz trägst, solltest du dein gesicht min. 1mal täglich waschen. Auf jeden Fall abends um alles wieder runter zu bekommen. Alle Produkte die du verwendest sollten so mild wie möglich sein. Abschinken und abendliche Hautreinigung würde ich mit Reinigungsöl empfehlen. Gibt es zum Beispiel bei dm oder auch Rossmann.
Außerdem, verträgt auch nicht jede Haut jedes Produkt oder jeden Inhaltsstoff, dass musst du dann leider alles für dich selbst ausprobieren.
Da ich dir jetzt leider nicht mein ganzes Wissen abtippen kann, schau doch mal bei xskincare auf Instagram vorbei. Der erklärt ganz viel in seinen Posts und auch gespeicherten Stories. Auf YouTube hat er mittlerweile mehrere Videos mit Hatice Schmidt, auch speziell für Anfänger oder Drogerie-Produkte. Kann ich wirklich empfehlen, da kannst du viel Wissen aufschnappen.
Prinzipiell ist dir ja wahrscheinlich auch klar, dass eine richtige Diagnose nur ein Dermatologe bringen kann.
Abwarten und beobachten kann dir aber vielleicht schon weiterhelfen. Schau doch mal welche Hautpflege-Produkte du in letzter Zeit verwendest hast und stelle deine Routine vielleicht dementsprechend zurück. Eine abgestimmte Routine auf sensible Haut kann dir generell bei deiner Haut ja vielleicht weiterhelfen. Ich würde auf austrocknende Alkohole, sowie Duftstoffe verzichten. Sonnenschutz könnte vielleicht generell noch ein Faktor in deiner Hautpflegeroutine sein, der dir fehlt aber dennoch enorm wichtig ist. Die UV-Strahlung der Sonne (die zu jeder Jahreszeit auf unsere Haut einwirkt) kann die Haut sensibilisieren und so auch zu Unreinheiten oder anderen Hautproblemen führen. Deshalb: täglicher Sonnenschutz!
Ich benutze gerne den Sensitive Expert fürs Gesicht von Garnier, der enthält zwar keine Duftstoffe aber doch recht viel Ethanol (wegen Formulierungsgründen), könnte also sein dass der dann nichts für dich ist, weil er zu sehr reizt, muss man ausprobieren. Ansonsten gibt es noch ganz viele andere, auch günstige, musst du halt nur explizit nach suchen/googlen.
Poren sind etwas ganz normales und wichtig für deine Haut, mach dich deshalb bitte nicht fertig. Wie schon jemand geschrieben hat; Aktive Inhaltstoffe und Chemische Peelings können wirklich helfen. ABER du kannst deiner Haut auch sehr damit schaden, wenn es nicht richtig angewendet wird! Lies dir lieber erstmal was darüber zusammen und Mega wichtig:
Sonnenschutz, sonst kannst du deine Haut danach in die Tonne kloppen.
Schau dir auf Instagram mal xskincare an, der hat einige Beiträge dazu und erklärt das wirklich gut. Der hat auch ein paar videos mit Hatice Schmidt auf Youtube gedreht, schau dir die doch mal an. Da gibts auch Produktempfehlungen aus der Drogerie. Bevor du jetzt aber irgendwelche Produkte kaufst, informier dich wirklich gut, du riskierst immense Hautschäden sowie Hautkrebs.
LG
Augencremes bringen nichts, sind nur Marketing. Außerdem gibt es keine die deine Augenringe aufhellen kann, das funktioniert kosmetisch über Pflege einfach nicht. Wenn das Ganze bei dir genetisch bedingt ist, kann man leider nichts machen außer drüber schminken oder sich was spritzen zu lassen beim Schönheitschirurgen, ich weiß das klingt wohl etwas extrem aber das hilft tatsächlich.
Deinen Vitaminmangel solltest du vielleicht mal in den Griff bekommen, ein Besuch beim Hausarzt schadet da nie, vielleicht behebt sich ja dein Problem auch damit.
LG
Hast du das Gel schon? Wenn nicht frag doch einfach die Verkäufer, ob Apotheke oder sonst wo, es steht bestimmt auch etwas zur Anwendung mit drauf.
Ich denke ich würde eine leichte Schicht von dem Gel auftragen und darüber dann die Feuchtigkeitspflege. Morgens würde es sich empfehlen einen Sonnenschutz zu tragen, wird von der Firma auch empfohlen. Meine Empfehlung hier wäre der LSF von Garnier Sensitive Expert, gibts bei dm.
Es kann sein dass du das Produkt nicht verträgst, oder das von The Ordinary auch einfach nicht funktioniert. Hat es bei mir übrigens auch nicht. Und ich weiß auch von anderen dass es nicht so gut bei denen funktioniert hat. Das von The Inkey List soll besser sein, habe ich aber selber nicht probiert.
Generell musst du einen Wirkstoff auch über längere Zeit benutzen, um festzustellen ob es für dich wirkt, die Haut erneuert sich auch erst nach 28 Tagen.
LG
Ich glaube Mascara ist da das Einzige, was dir nachhaltig weiterhelfen kann. Wasserfeste soll besonders gut den Schwung halten. Es gibt aber auch Durchsichtige, falls du deine Wimpern nicht unebdingt noch färben willst. Ist ja nicht so teuer in der Drogerie, probier es doch mal aus.
LG
Also prinzipiell gilt, riecht es komisch, sieht es komisch aus und hat sich die Textur merkwürdig verändert? Wenn ja würd ich es nicht mehr benutzen.
Lippenprodukte sind ja nun doch etwas "nasser" als Puderprodukte. Da ist es denke ich doch wahrscheinlicher, dass da was mit passiert, aber probier es doch eventuell einfach mal aus, wenn er noch in Ordnung aussieht.
Jacken in der Art entsprechen auch ungefähr meinem style. Als eventuell einzige Winterjacke musst du halt schauen ob die Jacke an dir cropped ausfällt oder nicht. (Habe da nämlich selbst schon Probleme mit gehabt) Dann sieht es eventuell etwas seltsam aus wenn du nen längeren Pullover oder sonst was drunter hast, besonders wenn das nur minimale Unterschiede sind die trotzdem auffallen. Ich weiß jetzt nicht wie die Herrenjacken ausfallen aber das hängt ja auch immer von der individuellen Größe und Länge des Oberkörpers ab.
Müsste auf der Verpackung draufstehen. Aber eigentlich in die Längen, nicht direkt in den Ansatz, das macht die Haare auch schneller fettig. Wenn du wirklich so trockene Kopfhaut hast, gibt es auch bestimmte Fluids oder Shampoos dafür oder frag doch mal in der Apotheke nach. Ansonsten würd ich sagen probieren geht über studieren; wenn du das an einem Tag machst wo du nichts zu tun hast schau doch einfach ob deine Haare danach fettig aussehen, sonst kannst du sie dir ja nochmal waschen.
Fett verlierst du nicht durch Sport, sondern durch Kaloriendefizit wie du schon festgestellt hast. Allerdings muss ich sagen dass mir 800 kcal doch recht wenig erscheinen, solange da nichts mit dem Arzt abgesprochen ist würde ich von solchen Extremen abraten. Sport wirkt unterstützend, dadurch kannst du Muskeln aufbauen, die wiederum Kalorien "verbrennen". Außerdem tut ein gutes Sportprogramm dem Körper immer gut. Es ist übrigens nicht nur entscheidend wie viele Kalorien du zu dir nimmst, sondern auch was du isst. Wenn du wirklich längerfristig gesund abnehmen willst musst du deine gesamte Ernährung umstellen, sodass du ausreichend mit Energie versorgt bist, es dir schmeckt und deinem Körper gut tut.
Kannst ja mal deinen Tagesbedarf im Internet ausrechnen; es wird immer gesagt max. 500 kcal weniger als dein Tagesbedarf ist optimal und vorallem realistisch zum Abnehmen.
LG
Dokumentationen, Videos und Bücher sind da so meine liebste Quelle. Es gibt gute deutsche und englische Youtube-Kanäle die mir da in den Sinn kommen.
Schau dir doch mal maiLab, oder Harald Lesch, bzw. Terra X an, die erklären wirklich verständlich und sind mir sehr sympathisch. Gute Dokus gibts bei Arte und Quarks, die haben wiederum auch kürzere Videos. Zu guter Letzt fällt mir da noch der deutsche Kanal von Dinge Erklärt - Kurzgesagt ein. Die behandeln immer bestimmte Themen, Problematiken und auch teils philosophische, psychologische Phänomene.
Wenn du nichts gegen englisch hast könnte der Kanal TED-Ed auch sehr spannend sein, da muss man aber eher mal was stöbern bis man ein "richtiges" wissenschaftliches Video findet.
Apropos von dem guten Harald Lesch gibt es auch einige Bücher, google doch einfach mal danach.
LG
Jetzt mal abgesehen von der momentanen Situation.
Großer Vorteil der USA, es giebt verschiedene Klimata, von fast Karibik (z.B Florida) bis normales deutsches Wetter, kälter und vieles dazwischen.
Ich denke zum Urlaub machen ist beides ganz schön und es gibt in UK, sowie USA viel zu sehen, auch sehr interessant auf die jeweilige Geschichte bezogen.
Wenn du den Sinn des Lebens von dem Erreichen der Ziele abhängig machst, so klingt es nämlich, dann würde ich mir an deiner Stelle erreichbarere Ziele setzen. Ich denke der Sinn des Lebens ist Alles und Nichts, es liegt an dir wie du das gestalten möchtest. Er ändert sich aber sicherlich auch im Verlauf deines Lebens, wie sich eben dies ändert und wie sich auch deine Ziele ändern.
Entschuldige bitte falls ich dir mit der schwammigen Antwort nicht direkt weiter helfen konnte, aber wenn ich jetzt tiefer in die Materie einsteigen würde, säße ich morgen noch an der Antwort dran.
LG
Also ich habe es so gelernt, dass in Geschichte das Präsens gilt. Manchen Lehrern ist das aber egal, frag am besten nach. Am wichtigsten ist jedoch dass du nicht beides verwendest und durchgängig die Form benutzt, mit der du angefangen hast.
Das soll nicht heißen, dass jeder Pädophile in die Psychatrie soll, aber Therapie schützt in so einem Fall beide Seiten und hilft dem Betroffenen mit Sicherheit weiter, sich stückweit selbst zu verstehen und auch zu erkennen, dass einen keine Schuld trifft. So können dann eventuell auch flächendeckend immer mehr Übergriffe verhindert werden. Wie gesagt ich denke nicht dass es als Bestrafung gilt.
Ok zu aller erst: diese Tabletten bringen dich keinen Schritt weiter! Sie haben keinerlei nennenswerte Wirkungen. Du musst leider in den sauren Apfel beißen, denn abgenommen wird in der Küche ob dir das passt oder nicht. Ernährung ist Alles. Sport ist unterstützend, musst du also theoretisch nicht, wenn du keine Lust hast. Lies dir gerne ein bisschen über das Thema zusammen, meine Buchempfehlung: Der Ernährungskompass.
Kurzer Crashkurs zur Ernährung und Abnehmen:
der Blutzuckerspiegel sollte niedrig gehalten werden; über mehrere Stunden, denn erst dann verwertet der Körper das Fett
viele raten deshalb zu Low-Carb oder auch Intervallfasten. Erneut, belies dich bitte dazu, mehr mag ich jetzt nicht dazu sagen, dauert nämlich zu lang
auch von verabreitetem Zeug mit Zucker sollte man sich sowieso generell fernhalten
Süßigkeiten kann man sich gerne mal gönnen aber dann eben auch den Zucker nur dort, bewusst und wissentlich zu sich nehmen
sowieso weiß ja jeder, Kaloriendefizit bedeutet Gewichtsreduktion, mit den oben genannten Techniken und auch mit Sport kannst du aber so viel mehr unterstützende Wirkung erzielen.
Es ist sicherlich mühselig und schwer zu Beginn aber da muss man dann halt durch. Gesunde Ernährung kommt einher mit einem gesunden Körper, der statistsich gesehen weniger unter Krankheiten leidet, z.B Diabetis oder Gelenkprobleme, sowie Rücken oder Herz-Kreislaufprobleme. Ungesunde Ernährung und Übergewicht in ungesundem Maße führen einfach zu einer verschlechterten und auch verkürzten Lebensqualität. Das Ganze wollt ich nur so als Ansporn geben, falls du den vielleicht vorher nicht hattest.
LG und alles Gute
Ich fühle so mit dir. Konkretes habe ich persönlich auch nicht dagegen getan, aber vielleicht bist du ja nicht so stur wie ich. Du kannst immer therapeutische Beratung aufsuchen. Falls dir das aber too much oder unangenehm ist, kannst du auch kostenfrei Sorgentelefone anrufen, da gibt es verschiedene auch extra für Jugendliche. Vielleicht hilft es dir ja schon einmal mit jemandem darüber zu reden. Ich würde das eigentlich nicht empfehlen, aber je nachdem in welcher Stufe du bist, stehst du kurz vorm Abschluss oder zählen deine Noten noch nicht? Meld dich doch eventuell ein paar Tage krank und versuche deinen Kopf frei zu kriegen. Einen guten Schlafrhythmus zu schaffen und dich gesund zu ernähren, die Aufgaben währenddessen nachzuholen und dir mal wieder was Zeit für dich zu nehmen. Dass kann so viel ändern, Körper und Geist, also das Mentale, hängen eng miteinander zusammen. Sport kann ein guter Ausgleich sein, den du in dein Leben intrigrieren könntest. Sei das Laufen, Spazieren, oder was dir halt Spaß macht. Das ist jetzt auch kein Gelaber, Sport kann wirklich helfen, so auch z.B bei Depressionen.
Das Beschrieben habe ich so ähnlich auch schon erlebt. Es kann sehr gut sein, dass der Stress einem zu viel wird. Er kann übrigens mehr Schaden anrichten, als man denkt. Kommunikation ist Alles in jeglicher Art von Beziehung. Kläre deinen Freund über deine Situation bezogen auf Gefühle und Ängste auf. Bitte ihn darum Rücksicht zu nehmen und nachsichtig zu sein. Wenn du so viel zu tun hast, tut es manchmal ganz gut sich auch etwas Zeit nur für sich alleine zu nehmen. Da merkst du vielleicht ja auch was dir gut tut und was dein Körper dir in dem Sinne "sagen" möchte. Stress lässt sich ganz gut mit dem richtigen Zeitmanagement in den Griff kriegen. Wenn du überfordert bist und Hilfe brauchst, mit dem Umziehen und was halt sonst noch so bei dir ansteht, dann bitte darum. Ganz wichtig, du brauchst guten und genügend Schlaf, ohne den ist dein körper übrigens auch physisch schnell gestresst.
Ich denke es gibt im Leben einfach mal so Phasen, die man aber dann auch ganz gut durchstehen kann. Insbesondere, weil deine Stressfaktoren nicht permanent sind, legt sich das bestimmt auch gut wieder von alleine nach dem Umzug usw. Wie gesagt achte doch einfach mal auf die Dinge, die ich oben genannt habe. Dein Freund wirkt doch recht verständnisvoll, da sollte das bestimmt kein Problem für eure Beziehung sein, wenn du Mal nicht 100% geben kannst. Das ganze ist ja schließlich auch ein Geben und Nehmen.
LG und alles Gute