Trainiere momentan seid 4 Wochen im Gym alle 2 Tage .

Aber nur meinen Oberkörper, denkt ihr es währe nützlich oder zum vorteil auch Beine zu Trainieren

Ich habe eben ein Cover gemacht, bin mir aber unsicher ob es gut aussieht. Die Genres ist (Mafia)Romance und Erotik. Danke im Vorraus.

Hi, ich (w17) führe seit mehr als einem Jahr eine glückliche Fernbeziehung ('nur' 150 km) mit (m18). Da wir beide kein Auto haben, sehen wir uns im Moment alle 4-5 Wochen. (im Sommer öfter wegen unserer Motorräder).

In den meisten Fällen frage ich nach zwei bis drei Wochen, wann er denn wieder Zeit hätte, da er selten die Initiative ergreift. Es kam in letzter Zeit häufig vor, dass er ein bis zwei Tage vor unserem Treffen nochmal den Plan geändert bzw. abgesagt hat. Wenn ich daraufhin traurig oder genervt reagiere, meint er, ich überreagiere und klammere.

Ich sag ihm mittlerweile gar nicht mehr, dass ich ihn vermisse, weil ich mir dann wie ein kleines Kind vorkomme. Wir telefonieren so gut wie nie und schreiben auch nur am Abend, ich habe noch nie gefordert irgendwas davon zu ändern.

Ist es trotzdem möglich dass ich zu anhänglich bin ? Ich habe mit ihm schon darüber geredet (ohne wirkliches Ergebnis) aber würde gerne die Meinung von Außenstehenden hören :)

Vielen Dank schonmal :D

Jana

Weil er euch nicht damit belasten will oder wenn er traurig ist.

Ist eine Partnerin nicht genau für sowas da

Hey ich bin jetzt zum ersten Mal mit meiner Klasse auf Klassenfahrt und als wir heute ankamen haben wir gesehen das es keine einzelnen sonder nur Gruppenduschen gibt, was mach ich jetzt, ich würde ungerne mit meine Freunden nackt duschen und eine Badehose habe ich nicht dabei

Ich bin in den 20er und weiss nicht wie ausleben.

Was machen leute in den 20er ?

Ich habe sonst schon meine Kindheit verpasst.

Ich habe eine sehr gute Freundin die ich auch echt total gerne mag. Sie ist 3 Jahre älter als ich und Wir verstehen uns super und sie ist ein total lustiger Mensch. Jedoch gibt es eine Sache die mich irgendwie stört und ich würde gerne wissen, ob das normal ist und ich mir garkeine Gedanken machen sollte oder eben doch.

Sie ist sehr sehr besessen von Jungs und hat gefühlt jedes Wochenende was mit einem neuen. Ich hingegen bin echt total das Gegenteil. Bin 20 und hatte noch nicht mal meinen ersten Kuss. Ich finde es aber auf keinen Fall schlimm, dass sie so oft jemand neuen hat, ist ja auch nicht mein Bier.

Dem entsprechend findet sie echt jeden Typen der gefühlt an ihr vorbei läuft heiß. Bei mir ist es dann eher so alle 3-4 Monate, dass ich mal sage, ey ich find den Typen süß. Jetzt ist es so, dass JEDES Mal, wenn ich einen Typen in die Gruppe schicke oder ihr zeige etc., sie total ausflippt und Sachen schreibt wie „omg geil würde direkt was mit dem haben“ oder „wow Traummann“. Es sind zur Info Typen, mit denen ich nix habe, also echt einfach so Random Leute die ich einmal im Club gesehen habe oder so. Also noch nicht mal ein Wort geredet habe. Die ich halt einfach gut aussehend finde. Trotzdem ist es seltsam irgendwie wenn sie sowas schreibt weil ich sowas nie schreiben würde bei Typen, die meine Freundinnen gut finden.

Klar sagt man oh ja sieht gut aus, aber sie geht ja direkt aufs ganze. 😅 ich kann es halt null einschätzen wenn ich zB iwann einen Freund habe und sie ihn kennenlernt und gut findet. Sie bekommt nämlich echt crush auf jeden. Habt ihr auch so eine Situation mal gehabt oder solche Freunde? Und ist es seltsam von ihr oder normal unter Freunden? Danke Schonmal! :)  

Mir geht’s ehrlich sehr schlecht seit langem…immer wenn ich mir wieder aufbaue,falle ich wieder und wieder…negative Gedanken nehmen mir sehr mit…Also es ist ehrlich net so dass ich jz so das sage aber ich bin ein Person,der liebevoll zu jedem ist und nett und gebe jeden sogar was von mir aus,weil ich denen halt mag….aber immer wieder enttäuschen sie mich leider….Also ich habe dieses Jahr versucht neue Kontakte zu knüpfen(eigentlich habe ich meine Beste Freundin und Schwester und die haben mir gereicht)aber ich wollte aus komfortzone raus und in der Schule auch Freunde finden da meine Beste Freundin Schule gewechselt hat…Auf jeden Fall habe ich das hingekriegt….Mittlerweile kenne ich sehr viele und habe mit vielen so mittelmaßes Kontakt…Bis ich auf eine gestoßen bin wo ich dachte sie wird meine Beste Freundin auch…sie ist genau so wie ich so sensibel und mitfühlend…wir sind auch beste Freunde aber sie hat auch eine andere Beste Freundin(sind seit 4 Jahre befreundet oder so)…iwie sie ist lieb und ao aber icy fühle mich ausgeschlossen bei denen und manchmal habe ich das Gefühl dass sie mich nur ausnutzt und ich ihre letzte Wahl bin…sie redet mit mir und wir verbringen jeden Pause zusammen aber sie redet immer nur mit ihr über Sachen über die ich net weiß und spricht so mit die du Form als ob ich net da bin hä aber sie wollen mir iwie immer dabei haben…das Ding es ist ok aber ich will auch net dass sie denken ich sei langweilig oder so obwohl mit andere Freunde rede ich immer so viel…Das Ding auch sie weiß von vielen Sachen bei mir und sie denkt immer ich bin depressiv oder so aber ich mag sie ehrlich

Alles läuft scheiße…mein Scheiß Depressionen haben wieder wegen Menschen und Schule angefangen und habe Kb drauf ehrlich und noch mein toxischer Crush…Er hat mir Aufmerksamkeit geschenkt und ich dachte er will was,mochte ihm halt,dann folge ich ihm bei Insta ihr Zurück…anstatt zu schreiben entfolgt er mich nach 2 Wochen aus dem nix und verrändert sich….ich wollte ihm vergessen weil er lässt mich an mein Selbstwert zweifeln…Das Kind lässt mich kein Möglichkeit….Er ist immer in meine Nähe und das krass auffällig

Ich weiß net ob es an mir liegt,dass ich Scheiß Menschen in mein Leben habe oder an was anderes oder an sie….Ich bin heute sehr zusammengebrochen weil ich kann es net mehr

Außerdem bin ich vor kurzem aus eine sehr toxische Freundschaft die 4 Jahre gedauert hat raus,das hat mich und mein Meinung zu Menschen auch verrändert

Sag mal weis wer wie der Fetisch heißt wenn es einem geil macht wenn der Sexpartner Angst hat?

Reichen 1-2 Tage?

Welches Gottesbild kommt hier zum Ausdruck bzw. welche Kritik am Gottesglauben?

Bin M 15 und tue es täglich

Hallo

ich habe den Film The Menu angeschaut und wollte fragen ob jemand weiß welcher Instrumente bei diesem Lied benutzt wurden?
https://youtube.com/watch?v=hgLP__rVQEg&feature=shares

ich hoffe auf schnelle und hilfreiche Antworten

danke im Voraus <3

Hallo,

Ich brauche so sehr andere Meinungen

Mein exfreund und ich sind getrennt. Ich hab mich getrennt unter dem Vorwand das ich wüsste er betrügt mich und direkt Kontaktsperre, weil er mich oft um den Finger wickeln konnte, kam es so ich wollte da raus.Ich weis nicht wie ich mich fühlen soll nach 3 wochen hatte er direkt eine andere.

Es war eine on off beziehung, er hat mich oft missbraucht. Er hat mir immer gesagt er würde mich lieben und ich hätte als frau pflichten sonst würde er sich da von wo anders holen. Er hatte sich nach vielen on offs verbessert in den 6 jahren aber er wollte jeden Tag sex. Er wollte auch das ich in clubs mit anderen männern tanze weil es ihn anmacht...ich wollte sowas aber nicht. Er hat sich in letzter zeit sehr um mich bemüht weil ich nicht mehr so sein konnte wie früher. Ich hab immer seine Eraartungen erfüllen müssen sonst wurde ich mit trennung oder anschweigen bestraft. Aber mein körper machte nicht mehr mit. Er hat in seiner familie sehr viel streit gehabt weil er mit einer muslimen also mich zusammen ist und heiraten wollte...er selbst war christ. Das hat er mir immer vorgeworfen ich sei undankbar weil er doch so viel kämpfte...er machte aber immer schluss bei jeder kleinigkeit...iwann wurde ich auch so...jetzt bin ich aber am ende und trotz das ich gegangen bin leide ich extrem. Ich hab ihn nie betrogen aber er mich immer dann wenn "schluss" war. Er meinte mir als ich mich trennte wunder dich nicht ich will nicht allein abhängen ich werde dann ne neue haben wenn du gehst. Jetzt hat er wirklich...bitte helft mir

Hallo ich und eine Freundin würden gerne mal etwas ausprobieren. Wir möchten einen Lost Place erkunden, leider geht dann kein ÖFFI mehr zurück, da wir das abends machen möchten. Es ist im Wald. Können wir uns zur Wand hinlegen und dort schlafen? Ist das erlaubt? Lg

Hallo! Wie macht ihr im Gym Sport,

mit Schuhen oder ohne?

Guten Abend zusammen,

ich M25 möchte gerne mal mein Herz ausschütten. Ich bin mit meiner Freundin seit fast 7 Jahren zusammen. Im Großen und Ganzen verläuft die Beziehung meines Erachtens ganz okay bis schlecht.

Wir sind eben viel zuhause, machen nicht mehr so viel.

Sex und Intimitäten sind seit Anfang an nicht wirklich häufig vorhanden (Max 1-2x im Monat und eintönig und schnell). Untereinander verstehen wir uns sehr gut aber es fühlt sich einfach seit paar Jahren wie eine Freundschaft an. Ich hatte schon 2 gescheiterte Versuche Schluss zu machen, wo ich immer wieder zurückkam.

Naja jetzt kommt ein Teil der mir seit nun fast über einem Jahr bewusst wurde. Ich habe körperliche Symptome wie Niedergeschlagenheit, tägliche Übelkeit und starke Stimmungsschwankungen. Anfangs dachte ich es läge an andere Dingen, aber sobald ich eine Nacht bei Kumpels oder Familie übernachtet habe, waren die Symptome verschwunden.

Was mich dabei stark verwundert, kann eine unglückliche Beziehung derartig auf die körperliche Verfassung schlagen? Psychisch ist mir klar aber auch körperlich?

Was würdet ihr in meiner Situation tun? Mit einer Trennung wäre ich maßlos überfordert, weil sich dadurch auch mein Leben auf den Kopf stellt und ich wieder alleine bin. 7 Jahre sind eben wirklich lange..

Vielen Dank, wer bis hierhin gelesen hat und bin auf die Antworten und Ratschläge gespannt.

Hallo,

ich bin aktuell 150Kg schwer und 180cm groß. Ich kann aufgrund einer Hypophyseninsuffizienz nur sehr bedingt abnehmen und gehe seit 4 Monaten ins Fitnessstudio.

Mein Ziel ist es, Muskeln auf- und Fett abzubauen. Ist dieser Trainingsplak gut?:

multipresse-flachbankdrücken: 3x10 (20Kg)

latzug: 3x12 (40Kg)

multipresse-schrägbankdrücken: 3x10 (20Kg)

schulterdrücken(kh): 3x10 (12Kg)

rudern: 3x12 (40Kg)

scott curls: 3x12 (18Kg)

trizeps pushdown: 3x8-12 (17,5Kg)

beinbeuger: 3x12 (45Kg)

beinstrecker: 3x12 (40Kg)