Mit welchen Techniken habt ihr euch in Sachen Push- und Sit-ups trainiert ? Ich habe mir eine App runtergeladen (Push-Ups von runtastic), jedoch sind da zwischen den Liegestütz lange Pausen. Mein Sportlehrer meinte, dass man eigentlich keine Pausen macht, sondern so viele wie man schafft. Was ist eure Meinung dazu ? Gibt es gute Apps? Ich stehe nämlich noch sehr am Anfang...

Hey Community, Ich bin 18 fast fertig mit Führerschein etc. Hab schon einiges zusammengespart und will mir nach dem Bestehen des Führerscheins mein erstes Auto zulegen. Versichern würde ich es mir über Mum oder Oma. Meine Bevorzugten Marken sind: VW Golf, Polo Fiat Punto Alfa Romeo Guilleta Seat Ibiza, Leon ..oder Ähnliches

Meine Frage jetzt an euch. Was würdet ihr mir raten? Worauf soll ich achten? Wieviel bezahle ich ca bei den Autos an Versicherung?

Danke euch, LG

Hallo!

Ich gehe vier mal die Woche ins Fitnessstudio und mache dort ca. 90 Minuten lang intensiven Kraftsport. Dazu spiele ich ab und zu Basketball und fahre täglich mindestens 20 min Fahrrad.

Also, wie die Überschrift schon sagt, ich esse ca. 300g Hähnchenbrust pro Tag, um unter anderen meinen Eiweiß bedarf reichlich zu füllen und es wenig Fett (im Gegensatz zu Schwein z.B) enthält. Ich esse Morgens kein Fleisch oder Ähnliches, diese 300g Hähnchen nach dem Training ist das einzige Fleisch Produkt was ich konsumiere.

Nun die Frage, ist dieser Fleischkonsum noch gesund? Woran merke ich das es mir nicht gut tut? Welche Alternativen gibt es noch?

Danke im voraus! -

Wie, wann (nach oder vor dem Training) und welches Eiweiß sollte man in Verbindung mit Fitnesstraining zu sich nehmen? Es geht mir nicht darum Muskelberge aufzubauen, sondern fitter zu werden und mit dem Eiweiß den generellen Muskelaufbau zu unterstützen. Gibt es Eiweißpulver, die man nicht mit Milch mischen muss?

Guten Tag,

Ich habe meine iPhone 5s selber reparieren wollen da die ladebuchse nicht mehr richtig Funktioniert hat genauso wie der Kopfhörer Anschluss ( hören geht der Rest nicht , liegt nicht an den Kopfhörer ) Habe mir dieses Teil bestellt was die ladebuchse und gleichzeitig die Audiobuchse ersetzt Und habe versehentlich beim öffnen des iPhones nicht an das flexikabel gedacht fürn Touch ID Sensor und habe das Kabel oben am Knopf abgerissen. Wie mir bekannt ist funktioniert das IPhone auch mit defekter Kamera also hab ich die ladebuchse ausgetauscht und auf die id funktion verzichtet doch na dem Zusammenbau geht das iPhone nicht mehr an sondern Display hat Hintergrund Beleuchtung an wenn man es an Strom anschließt vibrier es immer wieder in gewissen abständen. Also hab ich das " vermeintliche defekte Teil " wieder eingebaut in der Hoffnung es geht wieder aber es hat jetzt immer noch die selben Anzeichen Weis jemand ob die Touch ID zwingend notwendig ist fürs funktionieren des iPhones ? Bzw kennt jemand nen Guten und vor allem günstigen Handy Dr . Will nicht soviel zahlen das ich mir nen neues kaufen kann .

Danke im Voraus Norman

Hey Leute, viele haben mir gesagt, dass man für das Studieren nicht überall bezahlen muss.

Jetzt meine Frage: Muss man immer für das Studium bezahlen oder nicht?

Danke im Voraus :)

⬆Frage steht oben⬆ Danke für eure Antworten

Ich würde gerne 5 Kilo abnehmen nur mein Problem ist ich würde nicht so gerne dafür hungern ^^ Sport gerne geh sowieso 3 mal die Woche 5 km joggen. Ich bin 160 cm groß und wiege 53 kg manche werden sich jetzt denken du bist doch nicht dick oder so aber ich fühle mich nicht wohl mein Bauch ist wirklich dünn aber dafür wurde das Gewicht schön auf Beine und Arme verteilt und da ich auch noch relativ klein bin sieht das für mich ein nicht schön aus bitte versteht das und nur ernstgemeinte Antworten. Momentan esse ich morgens eine scheibe Vollkornbort mit käse dazu ein glas milch mittags 4 von den Knäckebrotscheiben und dazu obst meistens eine kiwi manchmal eine orange oder ein apfel ich drinke dazu wasser. Abends esse ich warm 1 teller meistens kartoffeln reis oder nudeln da ich kein fleisch esse dazu fleisch oder tofu.