WIeso sollten die eine andere Abteilung bekommen? Es macht doch jeder die gleichen Übungen, dabei ist egal ob nur 40 kg auf der Bankdrückstange sind oder 250 kg.

Aber wäre ne lustige Idee. Ein Trainingsbereich, wo man nur mit Anabolika rein darf =D

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Wie sieht denn deine Ernährung aus? Hast du einen Ernährungsplan ? Wenn nicht, solltest du dir einen zulegen, denn bedenke dass 70% des Muskelaufbaus von der Ernährung abhängig sind

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zu dem zweiten Punkt 1. mach ne kleiderordnung dass alle mädels nur im minirock komen dürfen. beste deko

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Das Letzte was ich darüber gehört habe ist, dass beim Bauchmuskeltraining eine Wiederholung von 20-25 mal am Effektivsten ist. Beim Kickboxen haben wir wärend der 30 minütigen Brauchtrainingseinheit ca 800 Crunches und sit ups gemacht.

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Aufheben fürdie nächste Hochzeit

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Es hat sicher siene gründe, wieso du noch nicht altgenug bist. gib dein richtiges Geburtsdatum ein und dann weist du ob du dor einen Account haben darfst oder nicht

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Ich hab mit 4 Jahren mit Leichtathletik angefangen. Die hatten bei uns da extra ne Gruppe mit Minis. Da wurden dann natürlich auch Sachen wie Plumssack gespielt etc. Habe dann mit fast 17 Jahren damit aufgehört, aufgrund einer Verletzung. In den 13 Jahren habe ich es allerdings bis auf Platz 18. bei den deutschen Meisterschaften im 5 Kampf geschafft.

Wärend der Zeit habe ich viele andere Sportarten noch ausprobiert, wie Wasserball, Judo, Fußball etc. doch das Leichtathletik hat immer überwiegt.

Habe dadurch auch im Teenie Alter nicht mit Rauchen angefangen, obwohl alle meine Freunde geraucht haben. Aber die Disziplin und der Körper hatte erste Priorität =D

Hätten meine Eltern mich damals nicht dort angemeldet, wüsste ich nicht, wie ich heute aussehen würde.

Vllt Hilft es deinem Kind ja auch =D

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Da du nur wenig über dich geschrieben hast, kann ich mir leider kein Bild von dir machen.

Aber mit Hometraining und Jogging solltest du deinen Körperbau verändern können, falls du in der Richtung bis jetzt noch nichts gemacht hast.

Wenn du dich dazu gesund ernährst und auf Süßigkeiten sowie fettiges Essen komplett verzichtest, sollte dadruch auch deine etwas Unreine Haut sich verbessern. Ich bekomme z.B. auch schnell wieder Pickel, wenn ich am Wochenende wieder viel Süßes genascht habe.

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Freund nervt - soll ich ihm das schicken?

Mein Freund ist in letzter Zeit sehr aufdringlich und nervig. Ich will ihm das hiermit klar machen: Soll ich ihm das schicken?

Lieber *****, ich möchte dir noch etwas sagen, bevor die Ferien beginnen und wir uns eine Zeit lang nicht sehen werden: Seitdem wir offiziell ein Paar sind, finde es toll, dass du meine Nähe genießt, jede Sekunde ausnutzt bei mir zu sein, meine Hand zu halten und mich zu küssen. Es ist schön, die Aufmerksamkeit zu bekommen und die Liebe zu spüren, die man sich immer gewünscht hat. Es ist ein eigentlich gutes Gefühl, das Mädchen an deine Seite zu sein. Aber manchmal wird es zu viel. Ich brauche meine Freiheiten. Zeit für meine Freunde und Hobbys. Einfach mal alleine mit meiner Freundin auf dem Schulhof zu sitzen und über Sachen, die ich nur mit ihr besprechen will, zu reden. Manchmal bist du das fünfte Rad am Wagen. Du musst nicht immer dabei sein und jede Sekunde ausnutzen meine Hand zu halten und mich zu küssen. Du brauchst meine Nähe, genauso wie ich deine, aber manchmal wird diese Zeit zu lang und ich will einfach mal ausatmen. Nicht jederzeit in deiner Aura zu sein und deine Liebe zu spüren. Mich nicht bedrängt fühlen. Ich weiß, ich bin deine erste Freundin, aber du musst akzeptieren, dass ich meine Freiheiten brauche und nicht immer bei dir sein und dich küssen möchte. Wir sind noch jung, aber ich will nicht, dass uns alle angucken, als wären wir Verrückte. Ich will nicht, dass sie lachen, wenn wir unsere Hände halten. Ich will, dass sie uns respektieren. Wir müssen unsere Beziehung nicht ihnen dadurch präsentieren, indem wir zusammen sind und Hände halten. Es geht um uns und nicht darum, dass sie sehen, das wir eine Beziehung haben. Ich weiß, wir sind frisch zusammen, aber ich möchte, dass du weißt, was ich brauche und was nicht. Denk darüber nach. Ich liebe dich, ****

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Käme mir sehr dämlich vor, wenn ich so ne Sms oder so nen Brief bekomme. Sag es ihm persönlich, oder falls ihr euch nicht mehr seht dann wenigstens übrs Telefon. Etwas Anstand sollte man haben

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Am Besten außerhalb der Ferienzeit und dann unter der Woche an einem Regentag ins Phantaland.

Sont würde ich sagen musst du schon gut lange warten. viel spaß dabei

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Ich seh soweit keinen Fehler.

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