Es gibt keine Gründe/Ausreden sich nicht vegan zu ernähren.

Mit dieser Ernährung kannst du dich IMMER satt essen (Ich ernähre mich seit 3 Monaten High Carb Low Fat Vegan, esse um die 3000 Kalorien pro Tag und habe kein Gramm zugenommen) und tust ganz nebenbei auch etwas sehr sehr Gutes für unseren Planeten.

Schau mal bei diesen YouTubern vorbei, sie haben mein Leben und das von vielen anderen um 180 ° verändert :

Freelee The Banana Girl ( englisch )
Durian Rider ( englisch )
Legit Nutrition Hawaii ( englisch )
That Vegan Couple ( englisch )
CarbTheVeganUp
David Banana
Vegan Power Girl
Jilicious Journey

Alles Gute. <3

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Hallo!

Vorab: ich habe zwei Jahre unter einer Essstörung gelitten (zunächst Anorexie, dann Bulimie) und dachte genau wie du rund um die Uhr ans Essen.
Ich dachte, ich komme nie wieder da raus und es hat keinen Sinn mehr. Dann fand ich Freelee The Banana Girl auf Youtube, sie hat mein Leben um 180° gewendet. Ich lege dir wirklich ans Herz ihre (älteren) Videos zu schauen und dich über den "High Carb Low Fat" - veganen Lebensstil zu informieren. Er hat mein Leben und das von so vielen anderen Menschen komplett ins positive verändert. Ich esse seit einem halben Jahr um die 3000 (!) Kalorien täglich und habe mit dieser Ernährungsweise kein Gramm zugenommen. Und nein ich treibe nicht 6 Stunden pro Tag Sport. ;)
Ich bin mir zu 100% sicher, dass du mit dieser Ernährung OHNE EINSCHRÄNKUNG (sprich Kaloriendefizit/-restriktion) zu deinem Idealgewicht kommen wirst.

Weitere gute YouTube Kanäle:
David Banana
Vegan Power Girl
CarbTheVeganUp
Legit Nutrition Hawaii

(lohnt sich wirklich reinzuschauen :))

Alles Gute. <3

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Informiere dich mal über die High Carb Low Fat Vegane Ernährung. Ist die einzige Ernährung bei der du dich IMMER satt essen kannst, ohne zuzunehmen. Ich (w) esse seit 3 Monaten täglich um die 3000 (!!!) Kalorien am Tag und habe noch kein Gramm zugenommen. laut den ganzen Kalorienrechnern im Internet müsste ich jetzt schon 10 Kilo mehr drauf haben ;) Kalorien rein Kalorien raus ist ein MYTHOS.

Schau mal bei diesen YouTubern vorbei, lohnt sich wirklich:

Freelee The Banana Girl (englisch)
Durian Rider (englisch)
Legit Nutrition Hawaii (englisch)
CarbTheVeganUp
David Banana
Vegan Power Girl

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JA, Milch ist schädlich. Wir Menschen sind nicht dafür gemacht, Milch zu konsumieren. Kühe geben Milch, um ihre Neugeborenen zu ernähren und nicht, damit wir sie in unser Müsli kippen.

☆☆ GO VEGAN ☆☆

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Hallo!

Dein Verhalten kommt mir so bekannt vor... 800 Kalorien, eigentlich alles unter 2000 sind VIEL zu wenig! Ich habe zwei Jahre unter einer Essstörung gelitten (zunächst Anorexie, dann Bulimie) und hatte genau wie du ständig Essanfälle.
Ich dachte, ich komme nie wieder da raus und es hat keinen Sinn mehr. Dann fand ich Freelee The Banana Girl auf Youtube, sie hat mein Lebem um 180° verändert. Ich lege dir wirklich ans Herz ihre (älteren) Videos zu schauen und dich über den "High Carb Low Fat" - veganen Lebensstil zu informieren. Er hat mein Leben und das von so vielen anderen Essgestörten wieder lebenswert gemacht. Ich esse seit einem halben Jahr um die 3000 (!) Kalorien täglich und habe mit dieser Ernährungsweise kein Gramm zugenommen. Und nein ich treibe nicht 6 Stunden pro Tag Sport. ;)

Weitere gute YouTube Kanäle:
David Banana
Vegan Power Girl
CarbTheVeganUp
Legit Nutrition Hawaii

(lohnt sich wirklich reinzuschauen :))

Ich wünsch dir alles Gute. <3

PS.: Ich werfe dir nicht vor, eine Essstörung zu haben, ich versuche wirklich nur zu helfen.

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Hallo!

Dein Verhalten kommt mir so bekannt vor. Ich habe zwei Jahre unter einer Essstörung gelitten (zunächst Anorexie, dann Bulimie) und dachte genau wie du rund um die Uhr ans Essen.
Ich dachte, ich komme nie wieder da raus und es hat keinen Sinn mehr. Dann fand ich Freelee The Banana Girl auf Youtube, sie hat mein Lebem um 180° verändert. Ich lege dir wirklich ans Herz ihre (älteren) Videos zu schauen und dich über den "High Carb Low Fat" - veganen Lebensstil zu informieren. Er hat mein Leben und das von so vielen anderen Essgestörten wieder lebenswert gemacht. Ich esse seit einem halben Jahr um die 3000 (!) Kalorien täglich und habe mit dieser Ernährungsweise kein Gramm zugenommen. Und nein ich treibe nicht 6 Stunden pro Tag Sport. ;)

Weitere gute YouTube Kanäle:
David Banana
Vegan Power Girl
CarbTheVeganUp
Legit Nutrition Hawaii

(lohnt sich wirklich reinzuschauen :))

Alles Gute. <3

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Ich habe ein Problem mit mir selbst wer kann mir sagen was mit mir los ist?

Hallo... Ich weiß, das ist ein langer Text aber ich bin aufrichtig verzweifelt und bitte um Hilfe und Rat. Nun:

Ich habe ein Problem damit, dazu zu stehen, dass ich (w) ICH bin. Ich gebe mich im Internet als andere Personen, meist Jungs aus, um das zu kompensieren. Konversationen mit den Leuten die mich dann eben als diese Personen akzeptieren, geben mir viel mehr als Konversationen im echten Leben oder mit Leuten im internet denen ich mich mit meinem richtiges Ich vorgestellt habe. Ich vernachlässige die Schule, meine Familie, will nicht raus gehen, liege nur noch im Bett, höre Musik und bin in 'meiner welt'. Mir ist ALLES egal und ich fühle mich wie ein Fehler in dieser Welt... das geht nun schon seit Pfingsten so und es wird immer "schlimmer" (mir persönlich macht es im Grunde nichts aus, meinem Umfeld jedoch schon.) Ich habe schon seit 2 Jahren Depressionen die immer heftiger werden... Klar hat man in der Pubertät stimmungsschwankungen aber bei mir ist es krasser als bei 'normalen' pubertierenden Mädchen. Mein GESAMTES leben ist einfach nur eine last, der ich mich tagsüber stellen muss... in der Nacht kann ich dann eben ICH sein...Wenn ich darüber nachdenke, weiss ich dass ich mein Leben ganz anders gestalten würde wenn ich die Person wäre als welche ich mich ausgebe...Ich will ein junge sein...aber ich kann das niemandem anvertrauen, nicht mal meinem Therapeuten zu dem ich gehe weil meine mutter denkt ich hätte Depressionen.. hab ich ja auch, aber den wirklichen Grund woher sie kommen weiss eben nur ich... und ich traue mich einfach nicht es jemandem zu erzählen... Meine Mutter und ich verstehen uns eigentlich sehr gut. Ich habe mal zum Spaß nebenbei erwähnt dass ich ein junge sein will. Sie hat gelacht und ich hab mitgelacht weil ich die vorstellung tatsächlich lustig fand.. ich hatte trotzdem den Wunsch dass sie drauf einginge.. Anmerken tue ich mir nichts, ich sehe aus wie ein ganz normales Mädchen, ich schminke mich auch und Pflege mich, habe relativ lange Haare.. in meinem verhalten merke ich dennoch selbst dass ich kein Mädchen bin.. Ich bin depressiv und lebe nur noch so dahin, schlage die zeit in der schule irgendwie tot..gehe allem und jedem aus dem weg.. ich habe eine unbeschreiblich große sehnsucht nach liebe und nach irgendetwas anderem.. ich weiss nur nich was... ich fühle mich als wäre ich gezwungen mich diesem Leben in das ich hineingeboren wurde anzupassen.. ich fühle mich wie ein Schauspieler der die Rolle in seinem Film spielen muss.. mir ist alles so völlig egal.. ich will nicht mehr ich sein... ich kann nicht so weitermachen denn ich weiß dass ich nicht ewig jung bin.. ich würde mein leben so gern genießen können... ich führe Gespräche mit meinem inneren selbst... ich weiss dass es arrogant und lächerlich klingt aber ich weiss dass in mir mehr steckt als in anderen menschen.. ich bin verdammt tiefgründig, sensibel.. (➡ es geht weiter in den kommentaren)

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Fortsetzung:

Ich habe ein großes Bedürfnis, anderen Menschen liebe zu schenken und sie aufzubauen.. ich bin vom verstand schon VIEL weiter als 13, das habe ich nun schon von sämtlichen Leuten bestätigt bekommen...ich will einfach nur wissen was mit mir los ist, ich brauche Hilfe...

LG

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