Hallo, ich habe eine Rippenprellung auf der rechten Seite… Jetzt möchte ich jedoch probieren damit Fußball zu spielen! Wie mache ich dies am besten?

Sollte ich meine Rrippe gut ab Wanderschuhen und mit einem Druckverband schützen? Gegebenenfalls noch einen Brustpanzer anziehen?

Hoffe ihr könnt mir helfen..

Als es geht darum ich habe seit 4 Tagen nichts gegessen weil ich mich zu dick fühle und wen ich was esse fühl ich mich sau schlecht und bin irgendwie sauer auf mich das ich was gegessen habe

Schwimmen ? Kampfsport ? Fußball ? Fitness ?

Ich bin 19 Jahre alt, männlich, 1,85m und wiege derzeit so um die 75kg bin derzeit untrainiert... aber nicht wirklich dick oder so jetzt ist meine frage ob es sich ausgeht das ich bis mitte september meinen kleinen bauch wegbekomme und vll. auch einen leichten Sixpack bekomme, mir ist schon klar das ich in der Zeit kein Bodybuilder werde, das will ich auch nicht, ich meine nur so einen Sixpack den man hald schön erkennt und die 2te Frage wäre dann welche Trainingseinheiten ihr dafür empfehlt... die man am besten zu Hause machen kann und ob ich dafür noch mehr abnehmen sollte? (wog vor einem Jahr 86kg mfg und danke im vorraus

Was ist eine gesunde ernährung? Könnte mir mal jemand so ein generellen plan auflisten, was man Essen sollte.

Ob man mehr Kohlenhydrate oder mehr Proteine essen muss.

Mich würden auch noch so gesunde Snacks für zwishen durch interessieren! Habt ihr gute Tipps oder ideen?

Freue mich über viele Antworten und Danke :)

Hallo, mein Lehrer ist wirklich meine erste große Liebe. Ich liebe ihn seit 9 Monaten und weine jeden Tag um ihn, manchmal denke ich das er mich auch liebt also es kommt so rüber geht das? Er hat Familie, aber geht das trotzdem? Soll ich ihm sagen das ich ihn liebe? Und es wird keine Probleme geben weil er sowas für sich behalten kann!!! NEIN ES IST KEINE SCHWÄMEREI

Nur ernst gemeinte Antworten

Hi ;-) Immer wenn ich Klavierunterricht hab bekomme ich irgendwie voll die Verspannungen im Rücken und außerdem Juckt es mich überall, sodass ich mich andauernd krazten muss. Aber das isst nur beim Klavierunterricht, sonst hab ich das nie. Weiß jemand, woran das liegen könnte??? LG :-)

Hallo... ich habe vor 2 Wochen meine Freundin verloren! Wir haben uns schon oft getrennt aber diesmal hat sie komplett den Kontakt abgebrochen überall auf blockieren gemacht!

Wir waren jetzt 4 Jahre zusammen ich bin mittlerweile 21 sie 18... ich habe nun vor ihr ein Brief zu schreiben von unserer vergangenen Zeit und was wir alles schon durchgemacht haben.. am ende wollte ich eine bestimmte Parkbank nennen wo ich jeden abend um die gleiche Uhrzeit auf sie warten werde... was haltet ihr davon?

Hallo mein kind ißt im kindergarten kein Mittag,er ist grad zwei geworden und schon seit einem halben Jahr in der Kita.Wenn das Essen auf den Tisch kommt dann probiert er ein wenig sagt dann aber sofort bäh bäh bäh und spuckt es aus. Nun wird er dann vom Gruppentisch entfernt und muß sich woanders hinsetzen da die anderen kinder auch nicht weiter Essen ist das in Ordnung? Was zu Essen dürfen wir ihn auch nicht mitgeben da dann die anderen kinder auch sein essen haben wollen und das aus der kita ablehnen ( lt. Betreuerin ) was kann man da machen? Sind über jeden Tipp Dankbar.

Hallo :-)

Also, mein Traumberuf ist Polizei, meine mama sagt mir dass ich es nicht schaffen werde weil ich viel zu unsportlich bin.

deswegen habe ich jetzt die frage ob ich es vllt schaffen kann oder ob es sehr mühselig ist, also der sporttest. an meiner figur liegt es nicht, die ist superschlank, meine sportnoten sind auch gut aber dass heißt ja ncihts... denn sport in der freizeit mache ich überhaupt garnicht und wenn ich joggen gehe brauche ich auch wirklich schon nach 5 minuten die erste pause.........

bitte realistische antworten...

ansonsten, gibt es ähnliche berufe? ich suche abwechlungsreiches, streetworker würde mir auch gefallen

Hi,

mich würde mal interressieren ob man sich für sichtbare Armmuskeln sozusagen perfekt ernähren muss,weil man das ja bei Bauchmuskeln schon muss...?

MfG Kevin

Hallo :) Und zwar geht es um folgendes: Ich habe seit 4 Wochen nun in der Schule (avon hatten wir aber nur 3 mal Unterricht) Ausdauer/Leichtathletik. Und natürlich müssen wir dann dort einen Sprint hinlegen. Normalerweise habe ich damit keine Probleme, aber vor etwa 2 Wochen, haben wir Weitsprung gemach, wo ich dann natürlich auch rennen musste, damit ich die richtige Geschwindigkeit erreiche, aber das ist ja logisch ^^. Und da hat mein Oberschenkelmuskel(vorne) angefangen richtig weh zu tun, es hat richtig gezogen und hat sich irgendwie auch wie ein Krampf angefühlt, ich konnte zwar noch gut laufen, aber es hatte eben weh getan, und rennen und sprinten war nicht mehr wirklich drinnen. Letzte Woche hatten wir kein Sport, aber diese Woche, und das gleiche war heute wieder. Wir haben erst Weitsprung gemacht, und da hatte es dann wieder angefangen. Zwar nicht so schlimm wie letztes mal. Doch als wir dann einen 100m sprint gemacht haben, wars eben wieder schlimmer, so wie das mal davor. Und auch wenns jetzt schon 6 Stunden her ist, tut der Muskel mir bei bestimmten Bewegungen immer noch weh, so wie das mal davor auch, aber es wird immer schwächer, ich spürs halt noch.

Am Aufwärmen kanns nicht liege, ich brauche eigentlich lange zum Aufwärmen, aber ich wärme nie mehr auf wie an den 2 malen auch. Und ich weiß nicht woher das kommt. Es tu beim Joggen nicht weh, aber beim Sprinten. An sport gehe ich 3 mal wöchentlich reiten (muss aber auch im stall viel arbeiten) und ab und an joggen (manchmal 2 mal in der Woche, mal nur ein mal, manchmal auch gar nicht), aber ich weiß nicht, woher das kommen könnte. Vielleicht wisst ihr ja was.

Danke schon mal lg Nici

Hey, also jedes mal wenn mein Freund (19) mich (bald 18) fragt ob ich mit ihm und seinen freunden was machen will, sage ich ab, da ich angst habe dass sie mich nicht hübsch genug finden, oder jemand aus seinem Freundeskreis hübscher ist, obwohl er mir immer sagt dass ich die allerschönste auf der welt bin und wenn ich ehrlich bin, finde ich mich selbst manchmal ja auch richtig hübsch, aber meine Haare bleiben nie glatt und dann finde ich das selbst ziemlich besch****, so dass ich immer sage ich habe keine Zeit :( habt ihr tipps für mich?

...bringt das echt was? Hat das schon mal jemand gemacht und Erfolg gehabt? Kann man da alles essen nur halt nach 18 uhr nichts mehr?

ich war heute beim arzt wegen ner grippe bzw husten und da wurde mir auch blut entnommen für ein kurz bluttest wie jedes jahr einmal....doch dieses mal wurden bei mir erhöhte leberwerte festgestellt....dannach musste ich noch einen bluttest machen um festzustellen ob ich hepatitis oder so habe und dieser test wird jetzt ans labor geschickt und in zwei wochen beim nächsten termin würde ich das ergebniss beim arzt sehen....schlimmstenfalls würde hepatitis c zutreffen wurde mir gesagt von bekannten....das geht mir nicht durch denn kopf....was soll ich tun mach ich mir zuviele sorgen?

Hallo ihr lieben, wollte am morgen mal Jokebe ausprobieren, da ich in 3 Wochen auf einer Hochzeit eingeladen bin und ich mich in dem Kleid einfach noch nicht wohl fühle. (hab das schon länger und hat komischerweise mal besser gepasst:)) Kann mir mal jemand sagen wie er sich in der Startphase so gefühlt hat? Hab schon öfters gehört dass man Kreislaufprobleme bekommt:( Danke schonmal im Vorraus Nina

Also, seit heute hab ein ein komische gefühl im Brustkorb das ca. jeden 3 Atemzug kommt. Ich hab das seitdem ich heute meine Mathe Arbeit zurück bekommen habe. Ich habe das Gefühl das dass mit der Nervositet zusammen hängen könnte die ich hatte. Also ich hatte echt Herzrasen und kurz darauf kamm dieses Gefühl.

Ja hallo! Heute hat mir ein bekannter gesagt, als er gehört hat, dass ich verliebt bin, dass das nichts ausser Ärger bringt und, dass ich mich eh nur blamieren werde, wenn ich das Mädel anspreche! Er sagte Mädels würden nicht auf gefühlvolle Typen stehen, die es ernst mit ihnen meinen sondern auf Typen, denen sie egal sind und die nur das Eine wollen! Jetzt die Frage an euch: Stimmt das? Besonders sind mädels gefragt! Danke im Voraus!

hi, ich habe vor 3 monaten zu hause mit hanteln mal mit muskelaufbau (in den armen) begonnen, und war jezt auch schon 4 mal im fitnessstudio (dort habe ich ganzkörpertraining gemacht; und habe mir jezt auch einen vertrag gemacht (die 4 mal war probetraining :D ) ...vor 3 monaten konnte ich nur im rechten arm mit einer kurzhantel 50 wiederholungen bei 4,3 kg...(bin erst 14, und naja eher nicht so stark^^) ...heute hab ich mit den hanteln (wieder 4,3 kg) 100 wiederholungen geschafft, und mit 7 kg auch 50 wiederholungen gemacht (auch locker geschafft).....ist das realistisch das meine muskeln sich so hochtrainirt haben in der zeit? oder ist das normal? , denn ich kanns mir nicht vorstellen und denke ich habe bei den 100 wiederholungen was falsch gemacht (hat sich nicht falsch angefühlt oder so, aber ich kanns mit nicht anders erklären ^^)...was sagt ihr (a besten profis :D ) dazu ? ,danke im vorraus (sorry für rechtschreibfehler)

Hallo alle zusammen :) also ich bin seid ca. einem Jahr mit meinem Freund zusammen und bin auch sehr Verliebt und Glücklich , natürlich Streiten wir uns wohl mal aber ich denke das ist alles ganz normal .. Seid ca. 4 Monaten Spüre ich keinen drang mehr Sex zu haben , wobei ich mir natürlich auch selber Druck mache , und versuche ihm es Recht zu machen und letztendlich doch Abblocke.. Mich nervt das einfach , ich sags mal so davor war ich kein Kind von traurigkeit ,hatte auch einen Partner und oft Sex... sogar sehr oft. Nur bei dem war es anders , nichts festes ( was mich gestört hat!) , ist nur Abundzu vorbei gekommen , auf deutsch gesagt also ehr eine Verarsche ..Aber da konnte ich nicht genug bekommen ..

Kann das etwa daran liegen das ich die Herrausvorderung suche ? Bei meinem Jetzigen Freund ist das ehr so schlaff wo ich einfach abblocken kann und dann macht er auch nichts mehr , davor war's genau anders .. der wollte einfach und hat nicht abgelassen ..

Oder Zerbrech ich mir den Kopf einfach nur zu sehr ? Hab aber das Gefühl das es mir mit dem "Ich will dich hier und jetzt " viel mehr Spaß gemacht hat ..

In letzter Zeit träume ich auch Öfters von anderen Partnern die ich mal Aktraktiv fande wo ich aber eigentlich innerlich weiß das es nie was werden würde... ist doch alles seltsam oder ???