Schon etwas her aber naja, falls deine Beschwerden noch nicht besser geworden sind, empfehle ich dir sowas wie "PC, TV, Handy Entzug" (Kein kompletter Verzicht aber ein wenig Abstand wäre nicht schlecht). Da ich am Computer arbeite weiss ich, dass man alle paar Minuten mal aus dem Fenster in die Ferne schauen soll, um die Augen zu entlasten. Wird schon recht unterschätzt. Ansonsten such einen Spezialisten, der dir helfen kann/will. Hausärzte machen allgemeine Tests und schieben eigentlich Alles, was aus dem Bereich Grundwissen rausfällt, auf die Psyche ;) Gibt auch gute aber Erfahrungsgemäss läuft es eben so ab.
Hoffe dein Zustand ist trotzdem besser geworden oder dass du vllt. schon rausgefunden hast, woran es lag/liegt.
LG