Also einiges davon klingt ja ganz plausibel, und Selbstkontrolle ist ja schon und gut.
Aber warum quallst du dich selbst?
Wenn es gerade mehrere Filme gibt die dir gefallen, dann geh einfach öfter ins Kino.
Wenn du Alkohol trinken willst tue das.
Achte nicht darauf ob es dein Umfeld vlt. Nicht gut findet, sondern stell dich hin und sag: ja ich weiß das ich das bisher so gemacht habe, aber jetzt mach ich das halt änderst.
Solange du es nicht übertreibst, ist ja alles gut.
Was nützt es dir Selbstkontrolle zu haben, wenn du den Spaß dabei vergisst.
Wir leben nur einmal und mit einem gewissen Alter kann man nicht mehr so viel machen. Du kannst das ganze ja erstmal so reduzieren das es noch für dich angenehm ist.
Z.b. nur unter der Woche um 8uhr aufstehen oder 2-3 Mal im Jahr ins Kino gehen.
Ein bisschen Spaß muss sein.
Denk einfach immer daran, dass Spaß das einzigste ist was das Leben Lebenswert macht, und solange du dir und anderen nicht schadest, ist alles in bester Ordnung.