Hello again Möchte gerne etwas abnehmen, habe mich über die max planck Diät informiert...klar weiß ich dass das nicht die beste Diät ist aber ich mein zwei Wochen sind nicht die welt...daher: wer hat Erfahrung damit? Gabs jojo effekt? Irgendwelche tipps und tricks?

Achja...mir ist bekannt dass diese Diät nicht vom max planck Institut kommt!

hat jemand erfahrungen damit ? ich hab gehöhrt das man damit 9 kilo in 2 wochen abnehmen kann aber denke nicht das das stimmt oder hier die diät :

Diätplan der Max Planck Diät angeblich vom Max-Planck-Institut für Ernährung:

1. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen • Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie

2. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten • Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt

3. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten • Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat

4. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse • Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt

5. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee • Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten • Abendessen: 1 Steak und grüner Salat

6. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen • Mittagsessen: gegrilltes Huhn • Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben

7. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Tee mit Zitrone • Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl • Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen

• Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne, eine weitere Woche, dann darf man normal weiter essen. • Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen zwei Wochen 9 kg Gewicht. (Wird behauptet!!) • Durch diese Diät tritt eine Stoffwechsel-Änderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. (Wird behauptet!!) • Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten.

HAB NOCH 2,5 PUNKTE! (WEIGHT WATCHERS) WAS ESSEN ? :)

Ein freund von mir ist bei weight watchers und will sich nicht den teuren Points Calculator kaufen!!!!

Wer das Weight Watcher Programm nach den neuen Pro Points (NICHT FLE XPOINTS) absolvieren möchte, benötigt als Basis den täglichen Pro Point Bedarf, um dann diesen mit den gelisteten Lebensmittel, die auch nach Pro Points bewertet weren, pro Tag zu erreichen. 1. Berechnung: Alter 44, Größe 1.78m, gechlecht weiblich, sitzende Bürotätigkeit, Gewicht 138 kg. 2. Berechnung: Alter 67, Größe 1.65m, haushaltstätigkeit, Gewicht 93 kg.

Wer ist so nett und kann mir weiterhelfen und die Punkte ausrechnen? Vielen Dank vorab.

Hallo, Ich finde meinen einkaufsfuehrer nicht mehr und bin mir nicht sicher ob mango pro points hat? Habe den einkaufsfuehrer 2010.

Danke!:)

Guten Morgen, diese Frage findet man sooo oft auf vielen Forenseiten im Internet, aber jeder sagt dort etwas anderes. Ich habe jetzt den Einkaufsführer von Weight Watchers bekommen und da ist wirklich alles drin was man braucht, nur eben nicht wie viele ProPoints jeder einzelne am Tag zu sich nehmen darf. Ich hoffe mir kann jemand helfen, ohne dass ich zu einem treffen muss und dass nicht der eine sagt, dass man 18 haben darf und der naechste sagt 29 ;-) Ich moechte wirklich abnehmen, aber ohne die Anzahl zu wissen, ist das sehr schwierig. Hier einmal meine Daten:

1,71m 88kg weiblich sitzende Taetigkeit

danke schonmal

Hallo Zusammen, ich würde gerne mit WeightWatchers auf eigene Faust (ohne treffen&online-anmeldung) abnehmen. Den einkaufsführer 2011 habe ich bereits. Jetzt wüsste ich gerne wieviele Propoints ich am Tag essen darf? Würde mir ungerne einen Calculator von weightWatchers kaufen. Hat jemand von euch einen und könnte meine Points ausrechnen + wochenend-Budget? weiblich, 24 jahre, 1.60m, 74 kg, beschäftigung meist sitzend. Zielgewicht 60 kg! Ich wäre euch für Hilfe wirklic dankbar :)

Hallihallo,

es gibt ja nun das neue Weight Watcher Programm 2.0. Hat damit schon jemand Erfahrung und kann mir sagen was der Unterschied zu dem ersten Programm und dem Flexpoints-Programm ist?

LG

Hallo, mein Freund und ich haben ein echtes Problem: Gerade buchten wir eine Pauschalreise nach Spanien ins Hotel Anabel an der Costa Brava und erst nachdem wir den Buchungsvorgang abgeschlossen hatten, bemerkten wir, dass in dem Angebot der Transfer vom Flughafen zum Hotel (und auf der Rückreise zurück vom Hotel zum Flughafen) nicht inkludiert ist. Wir kommen also am Flughafen in Barcelona an und müssen zum Hotel Anabel (die Adresse lautet Anabel, Carrer del Poeta Felicià Serra Mont, 10, 17310 Lloret de Mar, Espanya). Zurück andersrum genau so, klar. Kennt sich hier irgendjemand aus? Gibt es eine günstigere Möglichkeit als mit dem Taxi vom Flughafen zum Hotel zu kommen? Wie finde ich heraus, ob da Busse fahren und wie teuer die Fahrt etwa wird? Oder hat man vielleicht am Flughafen vor Ort noch die Möglichkeit einen Busfahrer, der die Hotels anfährt (von irgendeinem anderen Reiseanbieter, bei dem der Transfer mit angebotenn wird) anzusprechen, ob der uns mitnimmt? Wir sind grad kurz vorm Verzweifeln. Falls es beim Beantworten der Frage weiterhilft: Der Reiseveranstalter heißt 5 vor Flug und wir kommen um ca 12 Uhr vormittags an einem Montag am Airport Barcelona an und müssen eine Woche später (also auch montags) um ca. 12 Uhr wieder von Barcelona aus fliegen.

Gibt es hier erfahrene Spanienurlauber, die schonmal eine Reise ohne Transfer vom Flughafen zum Hotel gebucht haben, und wissen, wie man einen eigenen Transfer organisieren kann? Und vielleicht auch einschätze kann, wie teuer das wird?

Über hilfreiche Atworten wären wir euch sehr, sehr dankbar! Liebe Grüße, zanauber

Hallo. Ich bin eine 150 kg schwere Frau mit 3 Kindern und Hartz 4. Ich habe ein wirklich großes Herz. Ich versuche, immer in regelmäßigen Abständen, einen Partner fürs Leben zu finden, aber immer, wenn ich sage, dass ich so viel wiege, brechen die Männer den Kontakt wieder ab. Habe schon Foren besucht, aber immer wieder diese blöden Registrierungen von Mitgliedschaften, die Geld kosten. Ich möchte nach 10 Jahren des Alleinseins doch wieder einen Kuschelbär an meiner Seite haben. Haben Dicke denn kein Recht darauf? Partnerbörsen reden nur von Flirts und Seitensprüngen! Mit 48 J. ist das natürlich nicht so einfach, aber ich weiß nicht, ob ich aufgeben soll . Habt ihr einen Rat für mich?

War jemand kürzlich in Male? Optimaler weise vlt in can Picafort und kann mir sagen, was die liegen am Strand kosten?

haay ,

ich hab vor kurzem ein spanische lied gehört .. e geht richtung techno und house in dem lied geht es anscheinend um ein mädchen mit dem namen marlinda merlinda oder melissa ich weiss nicht mehr genau könntet ihr mir bitte weiterhelfen .. scheint ziemlich neu zu sein ..

habe mir zur Hilfe meiner Diät das Nahrungsergänzungsmittel " Fat Shot" von QVC bestellt und benutze es jetzt schon 10 Tage, leider merke ich keinen Unterschied und überlege es zurückzuschicken! Was Habt Ihr denn für Erfahrungen damit gemacht?

hallo zusammen......kann mir jemand sagen,wie man bei den pro points plan 2.0 seine tagespunkte errechnet?es machen nur noch die mitarbeiterinnen von weight watchers und sie sagen nicht,wie das geht...danke

ich bin eigentlich sehr dünn, aber mir kommt mein gesicht so fett vor wie kann ich da abnehmen?

hallo ich hab ein nebenjob gefunden und bräuchte nur noch eine bescheinigung das ich arbeitssuchend gemeldet bin bekommt man diese beim jobcenter = =?

Manchmal bekommt man beim Berühren einer Türklinke einen schlag .. Wieso zuckt man dabei zusammen ? :$ hat das was damit zu tu n das die nerven sich zsm bilden oder sowas in der Art ?? Danke im voraus (: Lg Jesssi

also es geht darum.dass ich am chrisit himmelfahrt wochenende in spanien(mallorca) bin.

und ich wollte fragen,wie das dann ist

also sms zuschreiben oder telefonieren nach deutschland habe ich sowieso nicht vor aber sms schreiben im internet(also whatsapp) geht doch oder?

also kann ich ja auch ohne probleme im internet und facebook etc gehen oder?

ich habe ein iphone mit vertrag also internet flat ist dabei zwar auch paar frei sms und frei minuten aber das bringt es nicht oder? kostet ja trotzdem ar**sch viel geld

Vielen Dank für alle Antworten

Hallo, hatte schon 2 Fragen gestellt. Ich möchte gerne für 1 Jahr aussteigen. Ich bin 21 Jahre alt und habe 2010 schon einmal das selbe getan, alsi ich mit einem Freunde 6 Monate auf Tenerifa war. Wir beide hatten nur jeeweils 500-600 Euro. Aber wir haben da von Anfang an immer wieder nach Arbeit gesucht, überall mal geholfen und kamen ganz gut über die Runden. Wir haben jeden tag geniale leute kennegelernt, auch nette Damen natürlich, die auch fasziniert von uns waren. Wir haben gegrillt, gelacht und fühlten uns einfach so frei. Ich möchte das nun 2012 wiederholen, allerdings auf dem Spanischen Festland (warscheinlich). Wo finde ich leute, die mitkommen würden? Welche leute sind potentielle Aussteiger?

Ich habe nur 800 Euro. Ich würde mein Hartz4 hier kündigen, bestimmt noch etwas Mietkaution kassieren und dann nen billigen Flug buchen. Ich werde dann wieder immer mal wieder kleine Minijobs haben, auch weil ich sehr gut Spanisch spreche, besser als englisch, was ich bis zur 12. Klasse hatte.

Wer hat Tipps wo ich welche finde?