um abzunehmen, musst du "einfach" mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst. Ob du deine überschüssigen Kalorien durch Sport verbrennst oder durch Ernährung erst gar nicht so viele Kalorien zu dir nimmst, bringt beides eine Abnahme.

Sport bzw. Kraftsport ist halt generell noch wichtig, auch für deine Muskeln. Aber da reicht 2x die Woche auch.

Wenn du nur mit Ernährung abnimmst, ist die Gefahr, dass dein Körper Muskeln abbaut anstelle von Fett. Wenn du also in der Woche ab und zu auch Sport machst, sagst du deinem Körper "siehst du? ich brauch meine Muskeln. Nimm lieber das Fett".

das ist nicht komisch, sondern gesund und menschlich und hat dafür gesorgt, dass die Menschheit so lange überlebt. Dieses Bedürfnis bzw. Verlangen brauchen wir zur Fortpflanzung und das tritt in der Pubertät auf.

man merkt wie jung du noch bist bei der Frage.

Natürlich geht das, oder denkst du, lesbische Paare haben keinen Orgasmus? Oder eine Frau kann es sich nicht selbst machen? Die haben ja auch keinen Penis. Weil man in dazu einfach nicht braucht.

Also das ist schon ziemlich offensichtlich, dass da was im Busch ist... Deshalb versteh ich deine Handlungen auch total.

Dass du in sein Handy geschaut hast, ist seinem Verhalten verschuldet, deshalb würde ich ihn bzgl. dieser SMS um halb 12 zur Rede stellen (wenn du das noch nicht gemacht hast). Denn wie bitte soll er das erklären?

Du kannst ihm auch "drohen" dass er dir jetzt endlich mal die Wahrheit sagen soll, oder du findest sie selbst heraus: Indem du Kontakt zu dieser Frau aufnimmst und in der Firma nachfragst, ob er tatsächlich Überstunden macht.
Ich denke, wenn du seine Arbeit mitreinziehst und dann evlt. auch seine Kollegen/Chef weiß, dass er da rumlügt, wird ihm das ziemlich unangenehm sein bzw. könnte das ja sogar seinen Job kosten. Er wirds dann selber zugeben, bevor du dort nachfragst.

Und selbst wenn es eine Affäre ist... Ich kann mir nicht vorstellen, dass Frauen untereinander so kalt sein können und sie dich weiterhin anlügt, wenn du ehrlich mit ihr redest, ihr keine Vorwürfe machst (dein Mann schuldet dir Treue, nicht sie) und du einfach die Wahrheit wissen willst.

wow Girl - das ist echt nicht mehr gesund und mit dieser Art wirst du jeden verscheuchen, zurecht.

mein Freund hat mit ihr gelacht, mit ihr geredet und am Ende hat er sich sogar von ihr verabschiedet.

Das ist einfach ein normales, menschliches Verhalten mit Anstand und Höflichkeit. Das hat nichts mit Flirten oder "Aufmerksam schenken" zu tun. Wenn er das nicht getan hätte, wäre das mega unhöflich und unsympathisch.

nun fühle ich mich als wäre ich nicht die einzige Frau in seinem Leben

Das bist du auch nicht. Es gibt zig Frauen, die ihm am Tag über den Weg laufen, mit denen er Kontakt haben wird (beruflich, im Supermarkt, in der Apotheke, ...). Du wirst nie die einzige sein, solange es Frauen auf der Welt gibt, wird er immer mit welchen zu tun haben.
Dass du die einzige bist, die er liebt, kann natürlich schon sein und soll dir auch reichen.

Aber mich würde jetzt interessieren: Sprichst du auch nicht mehr mit anderen Männern? Und ich rede von wirklich normalen Gesprächen oder ergreifst du sofort die Flucht, wenn dich ein Mann normal was fragt oder einfach nur im selben Raum anwesend ist? Oder verlangst du das nur von ihm?

Hol dir Hilfe, alles Gute.

bitte helft mir

also sorry aber da kannst du dir nur selber helfen und du weißt auch genau was zu tun ist. Trennung, und zwar schleunigst - ohne wenn und aber. Da gibts keine anderen Optionen.

Wenn du noch bei ihm bleibst, dann leb damit.

what you don't change, you choose.

"Bitte" generell nicht, wenn dann "gerne". Das kannst du schon noch schreiben. Oder wenn du mehr schreiben willst, kannst du ja nachfragen, wie er seinen Tag verbracht hat, ob er gefeiert hat, ... Kannst natürlich auch einfach unkommentiert lassen - das ist alles dir überlassen und davon abhängig, wie viel du mit der Person noch schreiben willst.

Ich persönlich mags einfach gerne, wenn ich die letzte Person bin, die etwas geschrieben hat. Von dem her würde ich an deiner Stelle "gerne!" schreiben.

ein attraktiver Mann ist immer .. Nun ja, attraktiv. Völlig unabhängig vom Alter. Wenn jemand gut aussieht, schaut man eben.

Männer ab 50 sind normal auch nicht mein (w,25) "Beuteschema", aber wenn jemand gut aussieht oder einen tollen Körper hat, schau ich. Genau so wie bei 18 Jährigen.

Sobald du dieses Mindset nicht aufgibst und dein Bild gegenüber Frauen änderst, wirst du nie dein Glück mit einer finden. Zu recht.

Hmmm schwierig zu sagen...

Aber wenn ihr schon mal befreundet seit und auch schon Sex hattet und selbst da nicht der Funke rübergesprungen ist, wüsst ich nicht wie sonst. Also ihr könnt euch ja kaum noch näher kennenlernen.

Aber vielleicht sieht er dich ja mit anderen Augen, wenn du ihm deine Gefühle gestehst.

ich denk da nicht nach und mach einfach, wonach mir ist ... Würde ich jede:m so empfehlen.

Natürlich mag ich hören, dass es meinem Partner auch gefällt. Also wäre schön, wenn er sich da mitteilt, aber wie gesagt ich achte währenddessen nicht wirklich darauf.

also nur weil mich meine Partner/in nicht betrügen kann, weil er/sie nirgends hinkommt und nicht die Gelegenheit dazu bekommt, ist für mich genau 0 Aussagekräftig und hat somit auch keinen Wert.

ich finde tanzen

Wenn du schon so eine herablassende und respektlose Einstellung gegenüber diesem Mädchen bzw. ihrem Lifestyle hast, dann sei wenigstens ehrlich zu ihr und sag ihr den Grund. Dann wird ihr auch nicht Leid um dich sein, wenn sie den wahrend Grund deiner Abwesenheit erfährt.

Nun ist meine Frage ob das immer passieren wird oder ob es auch eine einmalige Sache sein könnte?

Naja, also du schreibst doch selber, dass du das schon seit längerem machen lässt, erst aber bei der letzten Behandlung so reagiert hast. Demnach sollte sich das schon um ne einmalige Sache handeln, wenn das zuvor noch nie passiert ist.

Warst du in einem anderen Studio, wo die andere Materialien verwenden?

naja also da sowieso jede/r nach dem Sex aufs Klo gehen soll, schaue ich dass ich da das meiste schonmal los werde - klappt meistens auch ganz gut, dauert nur etwas.

Danach wische ich mich meistens noch mit einem feuchten/nassen Handtuch ab.

Manchmal ist aber noch immer nicht alles herausen und da lege ich mir dann einfach für 1-2h ein Klopapier oder Slipeinlage in die Unterwäsche bzw. wechsle auch generell sehr oft die Unterwäsche am Tag, sobald sie halt irgendwelche Spuren hat.

Also vorerst sicher nicht. Immerhin ist das ja nicht das Wichtigste. Und wenn er trotzdem noch bereit dazu ist, meine Bedürfnisse zu stillen, könnte es funktionieren. Da ich aber auch Sachen für meinen Partner mache (also sexuell), könnte mir das schon nach einiger Zeit abgehen.

Da gibts immer 2 Optionen, wie man sich entscheidet.

Entweder, man wird genau so, weil man es sich so abschaut und nichts anderes kennt ODER man entscheidet sich, einen komplett anderen Weg zu gehen, weil man eben weiß, wie das ist.

Ist oft bei Kindern mit Sucht kranken Eltern so: entweder, sie werden ebenfalls Alkoholiker oder sie trinken nicht mal einen Schluck, weil sie aufgrund der Erfahrungen so eine Abneigung haben und es besser machen wollen.

also seit dem ich auf einen Rasierhobel mit richtigen Klingen umgestiegen bin, wurde meine Rasur stets glatt wie bei nem Babypo und ich bekam auch keine Irritationen.

Zusätzlich kannst du noch kurz nach der Rasur die Stelle mit kalten Wasser abspülen, das zieht die Poren zusammen und es kommen keine Bakterien rein, die Irritationen verursachen.

kannst du doch easy zu Hause probieren - dreh die Musik auf, stell dich vor den Spiegel und probier ein paar Moves aus, die sich gut für dich anfühlen und automatisch passieren. Also fließ/geh einfach etwas mit der Musik und dem Beat.

Ansonsten hab ich noch das für dich: https://www.youtube.com/watch?v=bQAy0q4KIpE

Und den Tipp: Du wirst zwar das Gefühl haben, jeder sieht dir beim Tanzen zu und deshalb willst du vermutlich nichts falsch machen und traust dich erst gar nicht. Aber jeder ist mit sich selbst beschäftigt.