Eventuell auch ein Eisenmangel. Auf jeden Fall zum Arzt und nen Bluttest machen!

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Kopfschmerzen und Haarausfall hängen viel mit dem Eisenwert zusammen. Auch mich plagten diese zwei Beschwerden ständig. Ein Bluttest beim Arzt liess auf einen Eisenmangel schliessen. Die Tabletten, welche ich dafür einnehme (auch ene Infusion ist möglich) helfen vor allem bei den Kopfschmerzen viel.

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Hallo

Der BMI ist in keinem Fall das richtige Mittel für ein gesundheitliches Feedback. Die zwei Faktoren Grösse und Gewicht reichen keinesfalls aus um auf die Gesundheit eines Menschen zu schliessen.
Man beachte, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fettgewebe, somit ist der Faktor des Gewichts bereits falsifiziert.
Also: Lieber eine professionelle Einschätzung eines Arztes zur Kenntniss nehmen.

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Koffeinshampoos wie Plantur 21 und Alpecin eignen sich für Haarausfall. Benutze beide jetzt schon einige Wochen und habe das Gefühl, der Haarausfall ist zurückgegangen.

Ausserdem würd ich zum Arzt gehen und einen Bluttest machen lassen. Bei mir liegt zB. ein Eisenmangel dahinter, den man auf jeden Fall behandeln lassen sollte.

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Habe nur Erfahrungen mit dem selber drehen und gebe dafür im Monat ca 50.- aus. Kannst dir ja ausrechnen, wie viel da auf ein Jahr wäre und ob sich das stopfen lohnt. Finde allerdings selbstgedrehte geschmacklich besser.

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Kind Adoptieren

Aufgrund der steigenden Überbevölkerung und dem grossen Leid elternloser Kinder wäre es moralisch korrekter ein Kind zu adoptieren. Allerdings ist es ebenfalls verständlich, wenn man ein eigenes Kind zeugen möchte.

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Versuch es doch mal ein paar Wochen bei einer Freundin zu wohnen.

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Ich mache ab und zu ein Peeling aus Zucker, Honig und Öl. Das gibt der Haut Feuchtigkeit und der Zucker entfernt bei der Reibung abgestorbene Hautschüppchen. Was ich auch empfehlen kann ist Kamillenteebeutel kurz in heissem Wasser einziehen zu lassen und diese danach ins Gesicht reiben (ohne Abspülen).

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Gesunde Abwägung zwischen Bewegung und Ernährung. Aber das weisst du bestimmt noch. Was ich seit kurzem probiere ist jeden Morgen ein Glas Wasser mit einem Esslöffen Apfelessig drin trinken. Kurbelt anscheinend die Verdauung an und sollte dementsprechend beim Abnehmen helfen. Generell sollte man sehr viel Wasser trinken.

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Schläfst du mit geschlossenen Vorhängen? Ich habe morgens immer die beste Laune, wenn ich aufwache und mir scheint die Sonne ins Gesicht. Nach dem Aufstehen sollte man auch direkt mal ein Glas Wasser trinken, macht wach und gibt ein wenig Energie. Frückstücken ist natürlich auch wichtig! Oder mach einen Tee/Kaffee. Du könntest dir auch auf dem Arbeitsweg irgendwas Süsses erlauben, sodass du dich schon nach dem Aufräumen darauf freust.

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Wenn es schon so stinkt dann solltest du es auf keinen Fall noch essen!

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Entweder wechselst du deinen Rasierer nicht oft genug, oder dein Deo enthält schädliche Stoffe. Falls du dir Parfüm unter die Achseln spritzt solltest du das auch sofort lassen.

Falls sich nichts ändert würde ich auf jeden Fall zum Arzt.

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