Seit längerer Zeit nervt mich son Typ. Ich hab ihn anfang des Jahres kennen gelernt und seit dem schreibt er mir immer, dass er gerne ein Date will und so. Ich will allerdings nichts von ihn. Er will auch immer wissen, ob ich zuhause bin und wenn ich unterwegs bin mit wem. Ich will nichts von ihn, deswegen schreibe ich ihn auch nicht an. Also ich antworte zwar, wenn er mir schreibt, aber versuche dabei neutral zu bleiben. Wie mache ich ihm klar, dass ich nichķts von ihm will?

Ich mag : es wenn viel los ist Schöne Einkaufspassagen/Zentren

Geschäfte wie H&M, NewYorker, Zara Fastfoot und Kinos einfach wo auch viele Junge Leute sind

Allerdings nur Städte in Süddeutschland und NRW Danke ;) :)

Hallo, Ich bin zu dünn (14Jahre alt,weiblich, 1,65cm & 45kg) und spiele tennis und fußball. (5mal in der woche sport.) Ich wollte fragen wie ich zunehmen kann /muskeln aufbauen kann obwohl ich soviel sport mache. Dankeschön

Hei Leute

Ich habe PowerBar Recovery regeneration drink gekauft, was ich 30min nach dem Training nehmen muss. Also ist das nützlich wenn ich bizeps, trizeps und brust trainiere oder ist das für was ganz anderes wie z.b. joggen

Hey liebe Community, ich habe ein Problem mit meinen Offline Listen bi Spotify auf meinem iPhone 4s. Bin Premium Nutzer, kann jedoch keine Offline Liste erstellen, da die Titel einfach nicht synchronisiert werden Au meinem Samsung Tablet klappt das alles reibungslos. 11 Titel konnte ich irgendwann mal synchronisieren, das war's dann aber auch.

Danke schonmal für die Antworten :)

Guten Tag..

... ich will einfach nur mal kurz und knapp fragen (ich bin 15) ob ich wenn ich anfange meinen oberkörper zu trainieren ergebnisse sehe ? (Brust - Bizeps - Bauch)

Hab ne langhantelbank mit langhantelstange und entsprechenden Gewichten (wieviel sollte ich nehmen ?)

Zu mir .. ich kann essen was ich will.. nehme nicht zu .. kein gramm fett an mir.. eher gut oder eher schlecht ?

achja und wie lange sollte man am tag trainieren um möglichst schnell ergebnisse zu sehen ? bis zur erschöpfung ?

danke KleineRatgeber

Im Fach Englisch.

Rechne ich den Schnitt da 1:1 (Schriftlich zu mündlich) oder 2:1? Beachtet bitte: Es geht um die Oberstufe, da zählt es ja eigentlich 1:1, oder?

Servus! Habe mir ein Creatin Monohydrat von ESN geholt und wollte meine erste Kur starten! Nun habe ich jedoch viel gelesen darüber und bin verunsichert.... ich habe ein paar mal gelesen Monohydrat 3-5g Täglich 7-8 Wochen lang nehmen und dann haben jedoch einige geschrieben es gibt eine "AUFLADEPHASE"+"ERHALTUNGSPHASE" wie ist das gemeint und was ist nun der richtige weg?

Hallo,da ich ein schmächtiger Kerl bin würde ich gerne mal etwas "breiter" werden und daher ins Fitnesscenter gehen. Zurzeit bin ich 16, ca. 1.75 groß und um die 53 kg schwer.In 1-2 Jahren will ich auch ins Kickboxen gehen und mir daher auch ne gute Grundlage machen. Nun weiß ich nicht wann ich mit Krafttraining anfangen soll, da ich gehört habe, dass Krafttraining unter anderem das Wachstum beeinträchtigen kann. Und soll ich erst noch paar Kilo zulegen (bin grad dabei mir bisschen Masse anzuessen ^^) ?!

Hoffe jemand kann mir helfen.

Hallo ich trainiere schon länger. Bin 15 Jahre alt 1.73 groß 70kg schwer.

Ich trainier mit einem 2er split 4 mal die woche

1. Tag beine,untere rücken,bauch

2.Tag Rücken trizeps bizeps schultern brust

Ja und ich wollte wissen ob 2 stunden training zu viel ist für den 2 Tag weil ich habe irgendwo gelesen das man ab 70min training muskeln verbrennt. Für die gesamten übungen brauche ich ca. schon 2 stunden oder mehr Ist das zu viel oder nicht =?

Hallo wie sind am Bad neu machen.Jetzt stellen wir uns die Frage ,wieviele Lichtschalter kann man übereinander setzten,ohne das es blöd aussieht oder gefährlich wird.Wir brauchen 2 Lichtschalter für Decken LEDs und LED Schlange für Dusche und für Spiegelschrank.Alsp 4 Stück.Kann mir jemand sagen,wie ihr das gemacht habt???

Hallo, mich würde interessieren, ob bei dem Beispiel auf dem Bild(nicht gerade so perfekt gezeichnet :D) es sich um eine Parallelschaltung handelt, also, ob alle Bauteile die gleiche Spannung bekommen.

In unserer Klasse gibt es so einen Typ und der ist halt voll pervers. Immer geht er so her: 'Ey willste ....?!' und sowas. Und einmal in Hauswirtschaft bin ich ihm gegenüber gesessen und dann ist er mit seinem Bein an meinem Bein immer höher gekommen und meiner besten Freundin hat er schonmal zwischen die Beine gegriffen und ich hasse ihn so sehr und ich habe auch manchmal ein wenig Angst vor ihm. Grenzt das schon an sexuelle Belästigung?!

Hallo folgende Situation: ein Mädchen aus meiner klasse ist in mich verliebt, ich aber nicht in sie (das weiß sie aber nicht). Allerdings will ich mit ihr schlafen. ( ja ich bin gemein...). Wie soll ich das anstellen ohne mit ihr zusammen zu sein? Will sie auch mit mir schlafen wenn sie in mich verliebt ist?

Hi Community,

Ich bin 16 Jahre alt, männlich und möchte langsam Geld verdienen, weil meine Eltern mir nur sehr wenig Kleidung kaufen und ich mir diese fast immer von meinem Taschengeld holen muss.

Ich wollte deshalb nachfragen, wo man ab 16 Jahren überall einen Aushilfejob oder etwas Ähnliches machen kann. Gibt es solche Berufe, wo man als Schüler 200€ im Monat verdienen kann?

Bei mir zuhause sind in der Nähe ein Supermarkt, ein paar Bäckereien und ein paar Banken.

Ich würde mich über eure Antworten freuen! :D

MfG

Warum habe ich keine Seitlichen und unteren BM? Mache ich des Richtig bis jetzt? Trainiere seid knapp nem Monat.

Frage steht im Titel. Danke schon mal im Voraus :)

bin 17 jahre alt, männlich

ich habe zwei 10kg hantel und nehme einen in die linke hand und einen in die rechte. Ziehe die dann nur mit dem Nacken hoch, leute die fitness machen, wissen wovon ich spreche. 10kg ist aber zu wenig gewicht, ich will das gewicht erhöhen, hab versucht zwei hantel mit einer hand zu halten, jedoch fehlgeschlagen

kriege das so nicht hin.

wisst ihr wie ich sonst den nacken trainieren kann? wenn ich die 10kg hanteln an die sz-stange ran mache, kann man nicht wirklich so hoch ziehen mit dem nacken, ist also was anderes.

habt ihr vorschläge? wie kann ich das besser machen, wie kann ich mehr gewicht nehmen? bin für eure ratschläge dankbar

So allmählich regt es mich auf, fahr zur Post, fahr einkaufen, mach dies, mach das.. Und was machen die Mitarbeiter, die mir die Aufgaben gegeben haben in der Zeit? Sie sitzen im Raucherraum und lassen es sich gut gehen. Ich mach gern was für andere, aber so langsam komm ich mir dabei allmählich richtig blöd vor. & weil es so schön war, darf ich nun bei ziemlich miesem Wetter los.. Dinge wie wenn ich die Fahrtkostenerstattung anspreche (häuft sich langsam ziemlich) werden zur Kenntnis genommen und das wars dann auch..

Naja genug gemeckert :( Meine Frage nun: hat man als Azubi überhaupt ne Chance, sich mal zu Wort zu melden? -_-" Bzw. bringt es evtl. was positives mit sich oder noch mehr Ärger als ohnehin schon?

LG :(

Hi,

mein Vater hat einen neuen Backofen mit integriertem Herd gekauft und er ist zu faul den mal anzuschließen. Jetzt will ich das selber machen.

Was muss ich dabei beachten? Klar, Sicherung ausschalten, aber kann dann immer noch was passieren?

LG