Hey ich war gerade beim arzt und der meinte ich soll Bodybuilding machen also ins Fitnesstudio gehen jetzt meine Frsge ab wie viel Jahren ist das ?? Bin 15 / 01.08.1997 Darf ich dahin hab ne Trichterbrust und er meinte ich soll krafttraining machen .

Hallo

Reicht 1 Hantel oder doch lieber 2 ? :/

Und welche stellen kann ich mit ner Hantel trainieren? ????(Genauer Beschreiben)

Kann ich mit ner hantel mein Sixpack trainieren?

Gestern war mein Monitor ganz normal am nächsten Tag(heute) ist sie komplett Grün warum ??? Beim Start meines Pc's wird es immer Grùn kann mir einer den Grund sagen..?