Das ist die aktuelle GrippeWelle...

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bose quietcomfort 25

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Wenn du einen sicpack willst,

1.gesünder essen(es wird hart, keine oder wenige Süßigkeiten)

2.langsam anfangen mit (fettverbrennungs)sport, es gibt dazu sehr viel Videos auf YT....
Weil ein sixpack unter einer schickt fett bringt nix!

Du brauchst einen Sehr geringen körperfett anteil, damit ein Sixpack sichtbar wird...

Und trainiere IMMER den Gegenspieler !

Bauch-Rücken....
Bitzeps-trizeps
Usw.

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Frag jemanden nach seiner nummer, und schreib ihn nett an ^^

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Stelle deinen haupt-account auf primäre Konsole ein!

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Pc!...

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