Könnte mir jemand die beiden Begriffe Definieren?

Ich sehe aktuell so aus. Könnt ihr mir sagen wie ich meinen Körper in 1,5 Monaten zu diesem verändern kann?

Ich tue alles dafür, ich kann dass, weil ich es unbedingt will und so werde ich es auch schaffen. Also tut mir einen Gefallen und gebt mir Tipps und probiert mir nicht zu erzählen, dass das dumm ist oder unmöglich.

Ich bin gespannt auf euere Tipps ;)

Hey Leute,

ich haben in den letzten zwei Wochenende etwas zugeschlagen und stand jetzt nach zwei Wochen das erste mal wieder auf’n der Waage. Ich habe ein Plus von 2,1 Kg. Ich habe schon eine kleine wampe gekriegt. Wie kann ich die wieder los werden

war letztens mit nem Freund schwimmen. Er meinte ich hätte etwas zugelegt. Was. mein ihr bin ich zu dick geworden