- nimm dir eine Stunde am Tag, die du einplanst, um über sie nachzudenken, zu schwärmen, zu leiden, zu weinen, zu schreien, was auch immer; denk aber am besten nur über sie als Person nach, NICHT über das, was sie macht, nicht macht oder du gerne mit ihr unternehmen würdest
- immer, wenn du wann anders anfängst an sie zu denken, verschieb das mit einem Mantra wie "ja, ist schlimm, ich denk später drüber nach" oder such dir ein Gedankenthema mit dem du dich bewusst dann ablenken kannst
- denk an alles, was schlecht an ihr ist
- Vergleich sie NICHT mit anderen, und auch dich nicht
- halte die Augen offen, klar ist kein anderes Mädchen so wie sie, aber es gibt so viele tolle Menschen
- halt Abstand wenn es geht (solange du es brauchst, das sollte sie verstehen)
- step by step: es dauert, bis es nicht mehr weh tut, und das ist auch ok, denn das zeigt, dass du wirklich fühlst (schlechte Gefühle sind besser als keine oder?)
Und schließlich:
Wie toll auch immer du einen Menschen findest, er ist nicht der perfekte für dich, solange er dich nicht liebt.
Gutes Gelingen