ich bin relativ dünn und kann sehr schlecht zunehmen. hab aber eigentlich guten bizeps. ich wollte fragen, passiert irgendwas wenn ich weiter trainiere ohne masse zuzunehmen? also ich will jetzt richtig anfangen was aus meinem körper zu ändern, aber ich will erstmal leute fragen die erfahrung damit haben. also muss ich auf was achten oder so? wiege 55 und trainiere zurzeit nur mit kurzhanteln meine brust, unterarm und bizeps. ich mache pushups immer 50 täglich und 20 oder 30 pulls ups. könnte ich wenn ich so weiter mach, gut muskelmasse kriegen oder muss ich wirklich auch auf meine ernährung achten? ( zunehmen etc )