von https://die-ganze-portion.de/was-genau-ist-eine-lauwarme-temperatur/

Lauwarmes Wasser sollte eine Temperatur von etwa 30-35 Grad haben. Wenn du Rezepte mit Hefe zubereitest, darf das Wasser weder zu kalt noch zu heiß sein, sonst verliert die Hefe ihre Antriebskraft.

HTH

Hallo

12 Jahre her... na gut. Hier mein Senf dazu:

Ich nehme an, du willst zuhause z.B. einen Drucker (Schukostecker am Kaltgerätekabel) über eine Steckdosenleiste mit ausschließlich Eurosteckdosen mit Strom versorgen oder vielleicht passt das Kaltgerätekabel nicht mehr in den Kabelkanal und darum muss das dünnere "Euro-Stecker-Kabel" auch reichen.
Ob das verboten ist, kann ich nicht sagen. Auf jeden Fall solltest du bei einem Adapter eventuell aufgedruckte Hinweise in Beiblatt bzw. Anleitung beachten!

Möglicherweise habe ich mal einen Adapter bestellt und erhalten der einen Schukostecker aufnimmt und unten einen Eurostecker hat. Die Suche hat möglicherweise ziemlich lange gedauert. So könnte der aussehen:

Man könnte den aus Frankreich bestellen. Dafür würde ich auf cultureindoor.com nach "Adapter 6A/16A" suchen. Eine andere Seite - bricomarche.com - bietet vielleicht sogar zwei verschiedene Adapter an.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass es verboten wäre soetwas zu kaufen.

Wenn dein Endgerät da konform ist... Wenn nicht, kann die Verwendung zu einem Brand führen! Ich empfehle ausdrücklich solche Adapter nicht zu verwenden. Meistens gibt es bessere Lösungen!

Das mit den Schmerzen kann auch auf ein Problem mit deiner Gefühlslage hindeuten. Es gibt Menschen die sich ritzen, weil der Schmerz eine Emotion ist, die sie erleben können. Andere Gefühle wie Freude usw. werden dann nicht oder kaum noch erlebt.

Wenn das bei dir der Fall ist, solltest du mal mit deinem Hausarzt oder jemand anderem - von dem du denkst er/sie kann damit umgehen - darüber reden.
Falls nicht, diesen Beitrag einfach vergessen.

PS:
Nicht alle elektrischen Zahnbürsten haben eine Druckkontrolle. Beim Kauf solltest du darauf achten, dass das wirklich dabei ist. Ich kann Phillips empfehlen. Ja, das sind die teureren, die Firma stellt aber auch schon seit Jahrzehnten elektrische Zahnbürsten her.

Vielleicht hilft es dir, die Zahnbürste (zuhause) beim Frühstück (und Abendessen) dazuzulegen, so dass du das Zähneputzen einfach nicht übersehen kannst - z.B. weil du die separat aber in der Besteckschublade platzierst. Das bringt natürlich nichts, wenn du nicht am Tisch und vom Teller isst.

Probier' das mit den Zetteln! Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich - ich arbeite viel am Rechner - auch Zettel die ich an die Tastatur oder den Monitor gekelbt habe schnell übersehe.

Ich nehme an, dass du dann auch Mundgeruch hast. Momentan ist es kein Problem das mitzubekommen weil man ja oft 'ne Maske auf hat. Das könnte auch helfen.
Als letzte Möglichkeit nimm Zahnbürste und -pasta immer mit und putz dir die Zähne, wenn es dir ein- bzw. auffällt.

Noch eine Idee, aber extrem: Kauf dir 50 Zahnbürsten (muss nicht auf einmal sein) und pack überall welche hin so dass du das Zähneputzen einfach nicht vergessen kannst. Mit etwas Fantasie kann man das auch noch weiter treiben.

Was noch hilft: immer wenn du was gegessen hast den Mund spülen - also bei geschlossenem Mund durch die Zahne saugen/pressen. Z.B. mit Wasser oder irgendeinem Getränk das keinen Zucker enthält - das kann man runterschlucken und es fällt dann auf dem Bau vielleicht auch nicht wirklich sonderlich auf. Das ersetzt nicht das Zähneputzen ist aber besser als garnichts zu machen. Klar, das muss einem dann aber nach dem Essen auch einfallen...