wärmeflasche auf den Bauch hilft gegen die Magenschmerzen
Tee für die innere Wärmeregulation am besten Fenchel.
Und morgen nur noch leichte Suppen und z.B gekochte Kartoffel mit Salz essen. Damit du dein Elektrolythaushalt aufbaust wieder und dein Magen nicht mehr reizt. Kartoffeln gut kauen. Bananen stopfen auch.
Schmerzmittel einnehmen wenn es wirklich sich über die ganze Nacht zieht mit dem Durchfall. Dann hören die Bauchkrämpfe wegen Durchfall auf.
Schnapp dir eine Wärmeflasche das müsste direkt helfen
Gute Besserung