Also meiner Meinung nach nimmt man eher ab, wenn man Sport treibt und Gesund ernährt. Was bringt dir wenn du am morgen nichts isst, am mittag ein bisschen und am Abend auch, aber dabei nur Fleisch und Schokolade. Aber wenn du trotzdem so abnehmen willst dann würde ich am Morgen nur Apfel, etc. (Obst) essen und am Abend dann richtig essen aber nicht viel.

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Soviel ich weiss sind Marteria und Marsimoto ein und die selbe Person. Weil wenn man sich Musikvideos auf Youtube anschaut sieht man das Marteria gleich aussieht wie Marsimoto. :-)

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Wenn du Unterschriften sammeln willst dann würde ich ein freies Notizbuch holen und dort alles sammeln. Geld und Trinken solltest du auch mitnehmen. :)

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https://strawpoll.me/

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An deiner Stelle würde ich einfach jedes Wochenende (oder wenn du Zeit hast) in eine Bar/Disco gehen und da paar Frauen anmachen die dir gefallen. Wenn dann bei einer nicht klappt suchst du den Fehler und behebst es bei der nächsten und immer so weiter, bis dann die richtige kommt und mit dir einen weiteren Drink will, dann die Nummer, Flirten (=Sex?)! Und wenn das alles immer noch nicht klappt, dann wennschon in den Puff in Las Vegas & besoffen! Aber sonnst..

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Ich würde mal sagen das du einfach mal anfängst, und immer nach einem Monat einen Vergleich machst. Und wenn du bemerkst das sich da nichts tut dann halt richtig durchziehen (Gesunde ernährung, mehr trainieren, etc.) oder du lässt es einfach so wie es ist. Weil ich glaube das bei The Rock sehr viel mit fake (Anabolika, etc.) gemacht worden ist.

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Also das mit den Knien ist von dem Wachstum, weil ich das schon selber hatte und dannach zum Arzt ging und er mir halt das sagte. Aber wegen dem Rücken da bin ich mir nicht sicher..

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