Momentan bin ich mit meiner Ernährung ganz zufrieden, habe jedoch einiges an Gewicht verloren. Ich befinde mich zwar im Normalgewicht aber im Gesicht sehe ich sehr dünn aus..

Wie kann ich also wieder zunehmen im Gesicht, ohne mich dabei ungesund zu Ernähren. Reicht es, massenhaft Gemüse zu essen? (Ich vermeide Weizen, Zucker, Fleisch und Tierprodukte soweit es geht)

Verfärben sich die weißen Brackets, wenn ich z.B. Curry esse? Ich habe selbstligierende Brackets, seit dem 14. September 2015.

Ich bin stockdünn 15 und hab kein hintern, brust und mir passen auch keine Sachen (tshirt,Hose) ich esse jeden Tag schon 1 Burger,pommes und 1 pizzen. Und auch das was meine Mutter kocht. Ich werde nicht dicker. Muss ich vlt was anderes essen? Ich hasse Fleisch (außer burgerfleisch und dönerfleisch)

Also wenn man jetzt z.b. Butter oder so ist bis wirklich "kein platz mehr da ist". Frage aus neugier

Ich suche eine App zum Abnehmen und wenn es geht auf deutsch und kostenlos.
Vielen lieben Dank!

Ich brauche neue Reitschuh. Nun will ich mal was neues ausprobieren. Welche Schuhe benutzt ihr? Wo habt ihr sie gekauft? Wie viel haben sie gekostet? Und das wichtigste wie sind sie so beim reiten?

Hi, also vielleicht kennt ihr das ja; man sitzt vor dem fernseher, laptop oder computer und sobald man nur da sitzt, isst man praktisch schon, einfach aus gewonheit. Mir geht das nämlich so: Immer wenn ich anfange filme oder videos zu schauen werde ich automatisch hungrig und bevor ich es merke hab ich schon 30 Kekse, 10 Banane, 5 Liter Müsli und keine Ahnung was sonst so in mich reingestopft. (okay das war jetzt übertrieben aber ihr wisst ja was ich meine) Mir ist jetzt also aufgefallen, dass ich immer was essen "muss" nun hab ich mir Gedanken darüber gemacht und mir ist klar geworden, dass ich nicht allein bin:

manche Leute rauchen, manche kauen Nägel, bohren in der Nase und ich denke mal ein großteil isst vor dem Fernseher. So jetzt zu meiner Frage:

Habt ihr irgendwelche ideen was ich mit meinen händen machen kann ohne fett zu werden, meine Nägel zu beisen oder meine Lunge zu zerstören? Was macht ihr denn während ihr fern seht? oder macht ihr gar nichts?

Danke schon mal im vorraus

Hey Leute! Ich habe gestern diese Separiergummis für die Zahnspange bekommen. Jetzt kann ich nicht kauen will aber irgendeinen Snack essen weil ich echt Hunger hab. Weiß jemand was wo man nicht wirklich kauen muss? Also Müsli geht schonmal nicht (bitte kein Babybrei, davon hab ich grad genug😂) Danke im Vorraus!

Hallo! Ich bin 16 und habe zur Zeit ein großes Problem. Ich weiß nicht, mit wem ich darüber reden soll, deshalb schreibe ich hier einfach mal drauf los und hoffe, dass Ihr mir helfen könnt. Es geht um eine meiner zwei besten Freundinnen, Maria. Sie ist ebenfalls 16 Jahre alt. Als ich im Februar auf einem Geburtstag von einer Klassenkameradin war, war Maria auch da. Meine Mutter holte Maria und mich ab und als wir Maria bei ihr zu Hause absetzten, meinte meine Mutter, als wir wieder alleine waren, dass Maria abgenommen hat. Daraufhin habe ich wirklich mal darauf geachtet, und ja, sie hat sehr viel abgenommen. Sie war schon immer ein bisschen molliger, aber dann war sie total schlank :0 Ich habe darauf geachtet, wie viel sie isst und so weiter. Angefangen hat alles, als Maria, ich und meine andere sehr gute Freundin uns bei einer Klassenkameradin getroffen haben. Die Mutter hat Kuchen gebacken und es gab Süßigkeiten. Alle haben gegessen, außer Maria. Dann kamen viele Geburtstage, alle haben gegessen, außer Maria. Bei einem Mittagessen eines Geburtstages hat sich Maria einen kleinen Teller mit Spaghetti genommen, und es waren nichtmal 15 Spaghettis. Dann war in den Sommerferien mein Geburtstag. Ich sagte, dass alle was essen sollten, weil ich so viel zu Essen gekauft habe und dann habe ich die Torte angeschnitten. Maria hat nichts gesagt und einige Minuten später fing sie auf einmal an zu weinen. Sie meinte sie hätte Bauchschmerzen und dann hat sie nichts gegessen und alle haben nichtmehr weiter nachgehakt oder was zu Essen angeboten. Seit dem neuen Schuljahr isst sie in der Schule NICHTS mehr. Daraufhin habe ich sie gefragt, ob sie nichts essen möchte und sie meinte, sie habe nichts mit. Ich mache mir echt wirklich Sorgen um sie. Sie wird immer dünner und isst immer weniger. Ich habe schon mit meiner anderen besten Freundin darüber gesprochen und ihr ist das auch aufgefallen. Wir wollen Maria ansprechen, aber wir haben Angst, dass sie wieder anfängt zu weinen. Was soll ich machen? Ich bin echt ratlos :(

Hallo Ich bin 16Jahre alt und habe schon einige Zeit Bulimie. Eine ambulante Therapie mache ich schon, doch heute hatte ich leider wieder einen Fressanfall und habe mich anschließen erbrochen... Seit ich in Therapie bin habe ich vom Untergewicht wieder ins Normalgewicht zugenommen. Nachdem ich heute erbrochen habe, habe ich sehr sehr viel getrunken, ca.2Liter und etwas Obst und Gemüse roh gegessen. Das ist jetzt ca.5h her. Das Problem ist, dass ich die letzten Tage sowieso schon Verdauungsbeschwerden habe und jetzt alles Wasser und Obst und Gemüse in meinem Bauch ist. Irgendwie verdauut mein Körper gar nicht und ich musste seit ich vor 5h getrunken und gegessen habe nicht aif Toilette. Eigentlich wollte ich noch etwas kleines essen, aber ich habe noch ein totales Völlegefühl und mir geht es richtig mies... Kann es sein, dass meine Verdauung gar nicht mehr funktioniert? Und was soll ich machen, dass mein Bauch nicht mehr alles einlagert? Achso falls es wichtig ist, Abführmittel habe ich noch nie eingenommen. Danke schon mal

Hi. Ich möchte eine Therapie machen da ich es kaum noch schaffe mein essen drin zu behalten. Ich habe jedoch angst, dass mich der Therapeut einfach stationär einweisen lässt.

Ich hab seit heute eine feste Zahnspange bekommen und bin auf der Suche nach "weichen" Snacks die man zwischendurch essen kann, da mir beim kauen die Zähne weh tun . Danke im vorraus :)

Hallo, ich bin leider sehr faul was Essen für die Arbeit angeht und kaufe mir lieber was fertiges, statt mir selbst was zu machen. Das sind denn meist Brötchen, die dick machen oder ich nehme mir von zu Hause eine Banane und ein Schokobröchen mit. Nun, wie man sich denken kann, nehme ich auch davon zu. Jetzt suche ich fertige Produkte, die ich einfach in meine Tasche stecken kann, ohne was vorzubereiten. Diese sollen aber gesünder sein und nicht so ne Dickmacher. Hat jemand Ideen? Hab als Beispiele bis jetzt Naturjoghurt und Studentenfutter. Sonst etwas? Liebe Grüße

Hey Ich suche jetzt schon länger eine gute app, mit der ich Kalorien zählen kann. Was aber auch einfach geht und man am besten nur seine Lebensmittel aussuchen oder eingeben muss und man dann halt sieht ,je na h dem wie viel man dann gegessen hat , wie viele Kalorien man gegessen hat ind geg. Noch frei hat sag ich jetzt mal.

Wäre super wennn es die app für den google playstore gäbe aber zur Not wäre apple auch noch inordnung.

Dankeeeeeeee es wäre mir eine sehr große hilfe ;D

Wenn man einen ganz flachen Bauch hat (gar kein fett) ist es dann möglich noch dicke Oberschenkel zu haben (bzw. Keine thigh gap) Die meisten sagen ,dass man am Bauch zuletzt abnehmen würde stimmt das?

Da ich momentan abnehmen möchte und Probleme habe, etwas für den Abend zu finden frage ich hier nach. Das Essen sollte lecker, schnell zu machen, wenige Kalorien haben und mir das Gefühl geben, etwas im zu kauen und nicht einfach nur wie z.b. Salat runterzuschlucken. vielen Dank

Will endlich meinen hüft bauch po und oberschenkelspeck loswerden. Bin absolut nicht zufrieden mit meinem Körper obwohl ich oft sport mache (laufen radfahren kraftstation) und gesund ernähr also zumind keine Süßigkeiten viel Obst und Gemüse kein Fastfood sondern frische küche. Was mache ich falsch? Wieso werde ich nicht schlanker???