Hallo. Ich hab ein eher breiteres becken und schon eher dickere Oberschenkel. ich möchte dünnere Beine bzw oberschenkel und ein thigh gap wäre ein Traum :) Keine Angst will nicht in den Magerwahn verfallen möchte einfach nur dünnere schönere Oberschenkel. Hat jemand Tips ob und wenn ja wie ich zu einem thigh gap kommen kann? Ernährung? Sportübungen? Bringen die Workouts im Internet wirklich was? Machmal steht Kniebeugen sind gut und manchmal stejt dass sie schlecht sind LG :)
wenn ich schlank bin aber "dicke" Oberschenkel habe, kann ich dann trotzdem thigh gaps bekommen?
Oberschenkel
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