Hallo.
Ich habe am Mittwoch seit langem mal wieder trainiert, da ja jetzt (jedenfalls hier bei uns) die Regelungen es wieder zu lassen (zum Glück)!
Jedoch habe ich nach dem Training
(Brusttraining) schon leichte Schmerzen gespürt.
Ich habe meine normalen Sätze mit wiederholungen gemacht, so wie ich sie damals auch schon gemacht habe. Ich habe aber gemerkt, dass ich nicht so viel Kraft mehr wie damals hatte und war auch schnell am Limit.
Ich kann seit dem meine Arme leider nicht mehr richtig Strecken und muss sie die ganze Zeit angewinkelt lassen.
Wenn ich die Arme versuche gerade zu machen, dann zieht es. Es tut jz nicht so krass weh, dass ich scheien würde oder so, aber ich kann sie halt nicht gerade machen.
Ist das eventuell ein Muskelkater wegen Überanstrengung oder sollte ich mir eventuell Sorgen machen?
Ich weiß, dass das am Besten ein Arzt beurteilen kann, jedoch wollte ich hier mal nachfragen, ob jemand sowas ähnliches schon hatte oder mit dem Thema Erfahrung hat und mir weiter helfen kann.
Auf dem Bild habe ich mal versucht darzustellen, ab wann das ziehen ungefähr anfängt.
Und ja, ich habe dünne Arme......leider😅
Beim nächsten Mal werde ich es langsamer angehen!