Hey Community,
seit einigen Jahren leide ich an Sozialphobie (wer nicht weiß was das bedeutet: http://www.angstnetz.de/portal/Content-Soziale-Phobie-item-13.html hier wird es ziemlich gut erklärt). Der Sportunterricht ist damit für mich die Hölle; im Moment haben wir Volleyball, und sobald es heißt "Anni, du bist in dem Team, stell dich auf" fange ich an zu schwitzen, mein Herz rast wie bescheuert, ich fange an zu weinen (aber krankhaft). Ich hatte in meiner letzten Sportstunde richtig Stress mit meiner Sportlehrerin deswegen, weil sie meinte "Das Fass läuft anders über, alle müssen da durch, tu nicht so als wärst du ein Sonderfall". Ich habe dazu nur genickt und nichts gesagt. Aber ich weiß nicht, was ich tun soll.
Ich bin 17 und war vor einem Jahr 1,5 Jahre in Therapie (wegen Depressionen, Sozialphobie und selbstverletzendem Verhalten), bin aber Kassenpatient und habe jetzt deswegen 2 Jahre Pause. In naher Zukunft habe ich einen Termin beim Psychiater, damit ich Medikamente bekommen kann.
Könnt ihr mir sagen, wie ich mit der Situation umgehen kann? Ich selbst kann einfach keine Antwort darauf finden, die nicht in "schwänzen" endet.
Ich wäre euch sehr dankbar. LG, Anni