Naja kommt drauf an, wie du trainierst bzw. ob du trainierst. Dasselbe Gewicht kann trainiert ganz anders aussehen, als ohne Training. Genauso wie dasselbe Gewicht bei unterschiedlichen Körpergrößen anders aussieht.

Ein Beispiel siehe Bild:

Du kannst ja evtl etwas abnehmen. Zum Beispiel 5kg und dafür und danach weiter Sport machen. Langsam anfangen.

Bspw mit dem joggen anfangen : https://www.laufen-total.de/lauftraining/unsportlicher-anfaenger-laufen/

Und im Alltag mehr Bewegung einführen, aber nicht übertreiben. Nicht Alles Was du machst als Leistung sehen. Auch genug erholen und entspannen. Und könntest ein Tagebuch führen, was du so isst und Dir so einen überblick verschaffen. Evtl siehst du dann, ob du noch mehr Proteine oder Obst und Gemüse essen kannst. Die App Yazio ist ganz gut :)

Ich denke bevor du ins Meer rein gehst.. solltest du mindestens 48 std warten . Damit deine Haut sich etwas erholen kann von den Strapazen des Haare Ausreißens.

Wahrscheinlich würde ich mir andere Gedanken machen und mehr nachdenken, weil ich noch mehr Zeit für mich hätte. Ich denke ich würde mich dann nicht mehr schminken, weil es dann sicher keinen Spiegel gäbe und es wäre mir egal. Ich würde es wohl als unnötig erachten und auf der Insel einfach Sein (leben und intensiver wahrnehmen) und entspannen und weniger Stress geniessen. Ich würde aber weiterhin Wert drauf legen gesund zu sein und mich nicht gehen zu lassen.

Bzgl. der einsamen Insel dachte ich jetzt an eine Insel ohne Strom. Einfach naturbelassen.

Aber ganz ohne Zivilisation wäre doch schon seltsam. Ich hab gerne Kontakt zu meinen Freunden und meiner Familie. Aber ich denke die Menschen sollten einfach einfacher denken und bewusster und mehr leben. Und der Schönheitsindustrie einfach Mal absagen und den Rücken kehren und sein eigenes Ideal sein und glücklich werden und von innen heraus zu strahlen beginnen.

Für solche Sprays benutzt man Atemschutzmasken aus dem Baumarkt von der Abteilung : Arbeitsschutz.

Geh auf Google u dann klick ein Bild an und mit der Maus auf rechts oder links Klick auf das Bild gehen und dann als Hintergrund setzen.

oder du speicherst ein Bild , gehst unter Einstellungen auf deine Galerie oder deine Dateien und setzt da das Bild als Hintergrund welches du willst .

Evtl musst du das Bild noch in eine andere Größe umwandeln .. dazu sagt Dir Google bestimmt mehr .