Falls du noch suchst, ich kenne einen sehr guten mit über 95% Erfolgsrate.

Ja man kann immer damit anfangen, ich betreibe mit meiner Freundin seit 8 Jahren regelmäßig taekwondo und man fühlt sich nicht nur sicher damit sondern sieht auch besser aus. Es ist ein echt anstrengender Sport und nach meiner Meinung nach die beste Kampfsport Art. Man lernt nicht nur Selbstverteidigung sondern auch ein wenig Disziplin und Respekt. Fang damit auf jeden Fall an und hol dir überall ein Probetraining und dann wirst du das passende finden!😁

Noch die weiteren Bilder 😂

Ich mach dir einfach mal eine Liste worauf ich schwöre, du musst auch bedenken das ich meine Spitzen baleage gefärbt habe und darum meine Haare extra gut Pflege muss. 

-Elvital Haaröl (Öl Magique) oder von Redken (Diamond Oil)

-Redken Haarshampoo und Spülung 

-Garnier Wahre Schätze 

-Vor dem glätten benutze ich immer den Hitzeschutz von got2b (namens Schutzengel) 

-Haarshampoo von Guhl ist auch sehr empfehlenswert 

-Haar Pflegespray von Gliss Kur (Satin Relax) 

-Haarpflege Creme von got2b (namens schmusekatze) 

Ich hab jetzt auch noch jede Menge Bilder dazu getan mit du auch was findest wenn du was kaufen möchtest! 

Ich hoffe ich konnte helfen und viel Glück 😘

Ein V-Schnitt sieht immer sehr gut aus. Ich habe zwar glatte Haare und einen v-Schnitt aber meine BFF hat einen Afro, zwar länger als deine Haare aber sie hat auch so einen Schnitt. Guck einfach mal im Internet und lass dich inspirieren. (Siehe auch Bilder von mir!) Die Haare fallen einfach viel besser und es sieht sehr gut aus. Pflege deine Haare auch ein bisschen mehr meine BFF hat richtige löckchen und pflegt ihre Haare sehr gut. Da sieht der Schnitt noch besser aus !

Viel Glück und ich hoffe ich konnte dir helfen 😘

Die müssten eigentlich 24 Stunden durchhalten! Ich habe blonde Clip-Extensions drin, aber nur wenn ich feiern gehe, die halten wirklich super. Sind bei jedem anders, ich guck aber alle paar Stunden in einen Spiegel und richte Vll ganz kurz was aber die halten gut. Jeden Clip sprüh ich aber mit viel Haarspray ein und mit sie extra halten mache ich auch manchmal Spangen rein! Hoffe ich konnte helfen😁

Meine beste Freundin hat einen Afro, und sie benutz den auch uns sie sagt mir immer wie super sie den findet. Also ich kann es dir von ihr empfehlen nur sie benutz immer Haaröl und pflegendes Haarspray bevor sie den benutzt, Vll kann es in Kombi mit der Bürste besser klappen! Ich hoffe ich konnte helfen 😁

Ich würde die Haare 5-10 Minuten in dem Wasser lassen so besonders die Spitzen. Hoffe konnte helfen 😁

Als erstes Peeling mit die Poren sich öffnen und dann eine Maske (am besten Tonerde oder totes Meer Maske) und zum Schluss das Gesichtswasser. Du kannst das Gesichtswasser so oft benutzen wie du willst und auch wann du willst. Das Gesichtswasser reinigt deine Haut, abends ist es sinnvoller als morgen außer du willst die frisch fühlen und hast keine Zeit dein Gesicht zu waschen! Hoffe ich konnte dir Auskunft geben😜

Ich würde mit Ganzkörpertraining einsteigen. Mach erstmal leichte Gewichte für ein paar Minuten und wenn du das schaffst dein normal Gewicht. Ich glaube nicht das du viel Muskeln abgebaut hast, solange es nur 6 Tage ist und du jetzt wieder vernünftig einsteigst. Wenn es aber nicht mehr geht überlaste dich nicht sonst kann es passieren das es dir danach extrem schlecht geht. Fang aber wiegesagt bei allen Übungen mit wenig Gewicht an deine Muskeln müssen sich erstmal wieder gewöhnen 😜 Gute Besserung, hoffe ich konnte helfen😁

Ich hab auch braune Haare und Balayage blond. Bei mir das gleiche Problem, ich benutze jeden Tag Haarpflege Öl von elvital (am besten benutzt du gar keine Eigenproduktionen von Drogerien!!) und benutze alle 2 Tage eine etwas teurer haarkur wie von Redken oder garnier. Wunderbutter oder wahre Schätze kann ich besonders empfehlen. Lass die aber mehr als 20 Minuten drin und Bürste die Haare wenn die Kur noch drin ist. Es ist wichtig das du die kompletten Haare manchmal 2-3 Tage nicht wäscht (nur trocken Shampoo in Ansatz)  und die Haare eigenfett produzieren lässt. Hoffe ich konnte helfen noch viel Glück 😜

Ich von selber Sportlerin und kenne das, nach dem Sport hat man häufig Heißhunger! Da ich in einer Diät bin und gar keine Kohlenhydrate bis extrem wenig esse, kenne ich auch das Gefühl Hunger auf Kohlenhydrate zu haben aber sowas geht bei mir immer eig weg wenn ich dann eine Suppe, Protein Shake, Protein Riegel oder etwas warmes wie gekochte Eier! Vermeiden kannst du den Heißhunger leider nicht aber was ich empfehlen würde vor dem Mittagessen zu trainieren, das bringt mir immer sehr viel! Ich trainiere 1x am Tag wenn du aber 2x trainierst richte 2-3 Mahlzeiten ein, eine nach dem Training als Frühstück eine zwischen durch und eine am Abend die du auch nach dem Training ist. Du kannst auch deinen Hunger ausleben und Kohlenhydratblocker kaufen, wenn du aber sowas nicht nimmst musst du halt wie gesagt deine Mahlzeiten mit deinem Training verbinden. Kleine Snacks (mit Kohlenhydrate) zwischen durch sind die schlimmsten, danach hat man nur den Geschmack im Mund und ist enttäuscht das die Mahlzeit schon gegessen ist. Also ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Glück 😜

Das kannst du auf jeden Fall machen! Mädchen mögen so etwas, aber sei nicht typisch und sag ihr was du an ihr magst und wie hübsch sie ist. Sag ihr lieber so etwas wie das du dich auf das nächste Treffen mit ihr freust, das dein letzter Gedanke vor dem schlaffen von ihr ist, das du ihr vertraust und Vll solltest du ihr eine kleine Überraschung machen für das nächste Treffen und sie in der Naricht schon mal erwähnen. Wenn dir das zu kitschig ist dann kannst du auch sagen das du sie "cool" findest und ihr vertraust oder das du sie magst, wenn eine junge sowas gesteht ist das schon sehr süß. Ich hoffe ich konnte dir helfen 😜

Also ich hab meine Haare auch gefärbt, habe blonde baleage Strähnen. Als erstes solltest du silbershampoo benutzten falls du das noch nicht hast, das verhindert das die Haare nach einer Zeit einen gelbstich bekommen! Ich benutze etwas teurere haarkuren 5x pro Woche und die Spülung sowie die haarkur lasse ich min 20 min drin. Selbstgemachte haarkuren sind nicht zu empfehlen. Kokosöl wie eine haarkur zu benutzen ist eine sehr gut, die ist sehr fettig und hilft deinen Haaren. Du musst deine Haare auch jeden Tag mit Haaröl eincremen, hier sind Eltival usw Produkte zu empfehlen auf keinen Fall aber welche die sehr günstig sind und eigen Marke von einer Drogerie ist. Ich hoffe ich konnte helfen 😜

Ich glaube auch eher, dass das gelogen ist! Vll hat sie den wirklichen Vater schon nach Unterhalt gebeten und er wollte nicht, darum muss jetzt dein Freund zahlen. Wie wäre es denn mit einem Vaterschaftstest?? 

Eine eiweißreiche Ernährung ist sehr wichtig!! Wenn du mager bist kannst du übrigens keine Muskeln aufbauen, nur durch fett können Muskeln entstehen die wiederum zu deinem six pack führen. Auf Kohlenhydrate solltest du nicht ganz verzichten aber im Großteil. (Reis, Nudeln und Kartoffeln sind absolutes no-go!! Bei Brot nur Schwarzbrot.) Training min 4-5 mal die Woche  und Eiweiß Pulver sowie Aminosäuren helfen dir unglaublich!! Du musst schon ein bisschen Zeit und Geld investieren aber wenn du einmal einen six pack hast und dich weiter gut ernährst geht das nicht so schnell wieder weg. Ernährung und Sport ist also das wichtigste, Diäten bitte auf keinen Fall und Vitamine sind auch sehr wichtig!! Ich hoffe ich konnte helfen und sorry das es so lang geworden ist😁

Ich weiß jetzt nicht was die Profis trinken, aber ich bin Sportlerin und trinke vor dem Sport und beim Sport grünen Tee, Guarana Smoothies und selbstgemachten Kirschsaft. Wasser geht natürlich auch aber Guarana sowie Kirschen und grüner Tee geben dir viele Koffein was zu höheren Leistungen führt. Ich hoffe ich konnte dir helfen.